屈膝腰椎

1、衛輝腰椎間盤突出平躺腿麻怎麼辦？邱連慶在孟津還幹麼？

腰椎間盤突出養成定時排便的習氣;避風寒，慎起居;房事有節，控制體重;睡木板床，加墊內5cm左右的容床墊;糾正不良體位，養成良好習氣，如拾物時屈膝下蹲、不從仰卧位間接起床等。
你可以找他，推薦！在營庄,前段時間爸爸去過!

2、看腰椎哪家醫院比較好？

腰椎病我們根據臨床的發病率主要的就是有四類比較常見。第一類就是腰椎間盤突出症。第二類就是腰椎增生型疾病，特別是年齡大的腰椎退行性病變，其實也叫腰椎增生症。第三類是損傷類的，比如說我們急性腰扭傷、腰肌勞損，這類所謂第三類的。第四類主要的就是我們脊柱的一些炎症引起的疾病，包括風濕性脊柱炎、類風濕性脊柱炎、強直性脊柱炎這三類。還有很少見的，比如說腰椎的結核、腰椎的骨折，這一類比較少見。

3、擺跨能不能屈膝？

在慢搖舞時，擺胯動作和屈膝
動作是一切哈成的。

4、腰間盤突出怎麼鍛煉好些？

您好，腰椎間盤來突出症是自在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

5、仰卧位腰椎牽引時,下肢屈曲屈膝的作用是什麼？

是為了更好地將力作用在腰椎上。

建議採用護脊床墊即昂首床墊同護腰枕一起來做牽引，如下，這是沒有外力 的更加自然科學的牽引。時間也可以更長，還能利用睡覺時間來做牽引。請參考 ：