女團腿傷腰椎

1、揭秘韓國女團為什麼胸大腿長腰細屁股翹

一是整形的原因，二是女團成員本身需要刻意鍛煉

2、女團瘦到讓人嚇一跳」韓國女團成員們的腿到底有多

給你看看Wendy的腰吧 瘦的肋骨都出來了
還有宣美也是很瘦的 真人看起來竹竿一樣

3、女團大腿上帶的這叫什麼啊

就大概叫大腿圈大腿環這種東西？？？很多愛豆都戴 就是為了好看呀

4、女團跳舞時腿上像油一樣的東西是什麼

那是抹油了，韓國女藝人基本上等台前都會抹油擦粉，用來美觀或者遮掩常年練舞的傷痕淤青

5、為什麼我練了那麼久的女團腿都沒有效果，肉還是墜墜的？

我也是人很瘦但是肉就是不緊實！教練推薦我吃Tropeaka蛋白粉，反而對塑型效果有了一些輔助作用，你也可以試一下！我的答案你高興嗎？高興請採納

6、羨慕電視上的女團腿，怎麼才能快速瘦腿？

現在各種女團特別流行，很多人最羨慕女團的就是他們的腿，真的是標準的漫畫腿，再看看自己的腿，真的是太粗了，每次看這種節目就是對自己的打擊，所以總是會下定決心要瘦腿。但是瘦腿是很難的，身體上哪個部位都比腿要好瘦，但也並不是完全瘦不下來，想要瘦腿，主要就是要通過合理的運動和飲食。

對於瘦腿來說最重要的就是運動，在家可以做一些簡單的運動，比如高抬腿，每天做100個高抬腿，然後還可以空中蹬自行車，另外蹲馬步，這些都有很好的瘦腿效果，而且速度比較快。如果是經常久坐的人，可以在做運動前和做運動後按摩一下腿，這樣能夠放鬆腿部肌肉，否則直接進行鍛煉或者鍛煉後不按摩的話，很容易形成肌肉腿，那樣太丑了。平時回家的時候盡量不要坐電梯，最好走樓梯，多增加鍛煉腿的機會。

飲食也是很重要的，像西瓜，蘋果之類的食物熱量比較低，特別適合在瘦腿的時候吃。另外在吃飯的時候一定要注意不要吃高鹽高油的食物，尤其是油炸過的食物，一定要避免吃。含糖量高的食物也要少吃，這些食物的熱量比較高，經常吃的話不只會使腿變粗，肚子上也會長肉。切忌不可以節食來減肥，很多人為了減肥不吃主食，這樣會導致能量不足，對身體的危害是很大的。

還有一些食物特別適合瘦腿吃，比如海苔，海苔當中的礦物質和纖維素能夠平衡體液，還能夠排出體內的廢物，能夠有效的瘦腿。蘋果含有的蘋果酸能夠促進代謝，還可以加速下肢脂肪的消耗，所以想瘦腿的人一定要多吃蘋果。減肥不是一天就能夠完成的，所以一定要有耐心，只要管住嘴邁開腿，慢慢的自然的瘦下來。

7、韓國女團腿都那麼細 是抽脂了嗎 還是人家本身就那麼細啊 還有 她們的皮膚好嗎 還是化妝化出來的？

濾鏡開滿就可以了
手機都有的東西 攝像機能沒有嗎 幾十年前人家 曰韓就開始用了