1、我腰椎突出 能用啞鈴鍛煉手臂肌肉嗎？會影響到腰椎嗎？
可以練手臂，不會影響腰椎。要不好不一定非要用啞鈴杠鈴，有很多器械可以幫助你。
可以躺在斜板上練二頭肌，可以坐著練習前臂肌，可以做繩索下拉練習三頭肌。
2、腰椎間盤突出能導致胳膊嘛嗎
腰間盤突出不會導致胳膊麻，會腿麻。頸椎間盤突出會壓迫臂叢神經導致手臂麻。單純的左側手臂麻木可能是心臟病，要及時檢查治療。望採納
3、撐臂對腰椎有好處嗎
有的。
對腰椎有好處的方法：
一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。二是彎腰、轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。三是按摩法。以按摩腎俞穴（兩側腰眼）為主，每日仍是2次。按摩到有酸痛並有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。四是保養法。主要是把醫生治療與日常保養有機結合起來，會收到事半功倍之效。注意做到「十不」，即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）。兩護，即：護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰，保暖並吸潮濕），護背（穿毛背心和棉背心等）。
「四法」治療腰椎間盤突出症是較好的自我保健方法，對防治腰突症有較好的效果。
懸垂法和運腰法，通過對腰椎牽拉與運動，有活動腰椎關節和改善症狀的作用。但應注意幾個問題：1.懸垂時應注意放鬆腰部及下肢，使重量自然下垂，以達到牽引腰椎的目的。2.懸垂的上下動作一定要輕，避免因跳上跳下的動作過重而損傷腰椎，加重病情。3.運腰法在進行彎腰或轉腰時動作要緩慢而輕柔，避免劇烈的大幅度活動造成新的損傷。 4.懸垂法與運腰法的鍛煉都要循序漸進，運動量逐漸增加，並持之以恆。
拿東西的時候要小心,特別是拿比較重的東西時最好是蹲下去拿,盡量不要讓腰上用很大的力,每天倒走15-20分鍾,晚上睡覺的時候要堅持做腰背肌鍛煉,至於鍛煉方法有以下幾種: （1）仰卧位鍛煉法：①雙肘屈曲向下支撐肘後，仰頭和抬起胸部。②雙肩和足跟支撐時抬起臀部。③交替直腿抬高或雙腿直腿抬高。④頭、雙肘和腳跟支撐時抬起胸腹部和骨盆（2）俯卧位鍛煉法：①雙前臂支撐時抬起頭與上身。②交替直腿向後始起。③兩手放背後，抬起頭及上體。④飛燕，即上肢後伸，頭與背部盡力後仰，下肢直後伸，全身起，讓腹部著床(3）站立位鍛煉法：①腰背肌伸屈運動。②直腿前後擺動。③側體運動。④轉體運動。⑤後伸運動 （4）打太極拳：動作緩慢柔和，最適於腰椎間盤突出症者。（5）平時保持正確姿勢與體位。
4、腰椎能引起腿胳膊疼嗎
您好引起後背疼痛的病因很多的，首先建議做個B超檢查有無肝膽疾病，另外要考慮腰椎纖維組織炎症引起的，建議進一步檢查確定，必要時口服甲芬那酸膠囊,醫生詢問：
5、腰椎有病會影響到胳膊痛嗎
頸椎病比較有可能，或者胸椎，腰椎主要是腿腳或者臀部已經性功能。
6、上班是久坐的那種，腰椎疼，胳膊腿都經常發麻，怎麼自我恢復？
caomeiwaiwai 樓主你好：
不知道你的疼是哪種疼？如果是持續的、刺痛且按摩後無舒緩的感覺就要去拍片了，因為有可能是腰椎間盤突出，不經過治療是無法治癒的。如果沒有的話，有可能是腰肌勞損，通過拔罐、刮痧之後是可以治癒的。
建議腰部進行拔罐治療，一般勞損兩次就可痊癒，至於肩部我看樓主的症狀不像肩周炎，建議採取刮痧療法，一般一次見效。
主要的問題還是樓主不經常運動所導致的，如果樓主在這樣下去極有可能變成腰椎間盤突出，到時候無法根治就非常難受了，希望樓主能保護身體，每天運動一小時以上，運動才能達到根治的目的。單純的靠葯物只能令這些病反復發作。
7、腰椎取鋼釘為什麼胳膊一天比一天厲害
說清楚一點