1、腰椎間盤突出怎麼鍛煉？吃什麼葯比較好？
腰椎間盤突出的鍛煉方法是很多的，有仰卧位鍛煉法，俯卧位鍛煉法和倒走鍛煉法，但每個人的突出症狀不一樣，所以鍛煉方法要根據自己的情況選擇，而對於葯物，可以用曹清華膠囊，整體還是可以的
2、腰間盤突出吃什麼葯，要怎樣才能很好的恢復健康？謝謝!
腰間盤突出護理方法：
1、活動：腰椎間盤突出患者的保養在早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開，突然的動作會引發腰痛。所以一些細微的動作也要慎重，如洗臉時應將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿，不要直接彎腰取物，應先屈膝再下蹲等。
2、如廁：上廁所方便後起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲位站立起來時，很容易傷著腰。
3、上班：腰椎間盤突出患者的保養包括上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時，不要雙腿並齊站立，將一隻腳搭在低矮的台階上或石頭上會感覺輕松得多。上樓梯時，慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。
4、工作：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、捶擊腰部：取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。
2、拱動腰部：兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。
3、退步行走：挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。
祝早日康復！
3、輕微的腰椎間盤突出吃什麼葯能好？怎治療好得快？
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
4、腰椎間盤突出怎麼治療最好的方法?
你好，腰椎間盤突出怎麼治療最好的方法，可以
針灸，也可以
按摩儀器試試！
5、怎樣治療腰椎間盤突出最有效？
你好，腰椎間盤突出是由於長期的不合理姿勢所導致，症狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的腰腿疼痛建議：平時最好睡硬板床，對於減少腰椎間盤承受壓力有幫助。現在02tzbj疼痛儀不錯的，我在網上訂的治療儀的治療效果還不錯，用了2個月左右，現在好多了，堅持用