1、怎樣通過手法自己復位腰椎間盤突出，或通過什麼工具改變腰椎位置。
手法復位脊柱是需要專業的醫學知道，和長期的手法練習的，所以建議你還是找專業的人士來做。
2、腰椎小關節能自己復位嗎?
可以的，但是需要注意姿勢正確性，
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希望能夠幫助到你！
3、什麼是腰椎復位
適應症： 各型頸、胸、腰椎間盤突出，膨出。 通過做鍛煉或儀器 使他復位
腰椎復位四步操
一、每天趴在床上，將兩小腿豎起，用力磕打腳後跟一百下，打到小腿發麻。
二、將兩條小腿左右搖擺，小腿帶動大腿一百下。
三、趴在床上，用腳後跟叩打臀部一百下，打得腿又酸又麻為好,這樣可刺激坐骨神經反射區。
四、兩手掌、兩膝蓋著地（可在床上，也可在地板上），向前爬三步，向後退三步，每天爬三五分鍾，爬時要抬頭。
做此操目的，緩解腰腿痛，對腰腿關節炎，椎間盤突出等有一定療效，可使腰椎功能恢復正常。有的爬不起來的人，可能一做就能站起來能走了。
另外，腰椎不好的人要用紅花生薑泡腳(10克紅花,核桃大一塊生薑拍碎煮開10分鍾,水溫42度為宜，下午3點、傍晚6點各泡一次），白天撞督脈（即用背撞大樹或撞木門框）。腰椎病重者，男士要禁房事。
4、腰椎復位
不就是錯位嗎，又不是粉碎性骨折。千萬別做手術。找個推拿醫生就能治好。做手術費用高是一回事，關鍵是風險太大。