1、對於腰椎不好的人，該如何鍛煉來增強腰部力量？
生物電理療，騙人的，我做了一次五百，花了我三千，結果到厲害了，直接爬不起來了，最好就是中葯，還有就是微創手術，效果很好，
2、對於腰椎不好的年輕人，如何鍛煉來增強腰部力
下面給大家分享一些可以緩解和預防腰椎病的小運動。幫助大家減輕自己的不適和痛苦。
1.旋轉腰部
身體挺直站立，雙腳分開與兩肩同寬，雙手手指交叉抱頭，上身從前正為向側後位旋轉，可先從前正位向左側後位旋轉，盡可能大，略作停頓10秒左右，然後恢復前正位，再反向右側。一左一右為1次，做10—15次。注意：上身旋轉時，下肢盡量保持不動。
2.平躺轉體
自然躺在硬板床上或地板上，頭下不放枕頭，雙膝並攏，抬起與身體成90度直角，大腿與小腿也保持90度直角，腳尖向前綳直與小腿保持成一條線，雙臂打開與肩形成一條直線，即與身體成90度。頭向左轉時，雙膝反方嚮往後側盡量轉。反過來，頭向右轉時，雙膝反方向向左側盡量轉。一左一右為1次，每天做10—15次，可根據自身情況而定。
3.五點支撐法
自然躺在硬板床上或地板上，屈膝，雙腳面觸及床上或地板上，雙肘彎曲，肘尖觸及床上或地板上，這時後頭、雙肘尖、雙腳面五點均觸及床上或地板上，用力向下，把腰部抬起，形成拱形，保持停頓。時間可根據自身情況量力而定。
4.飛燕點水
俯卧位於硬板床上，雙手自然放於身體兩側，然後頭部抬起帶動雙臂和上身，腰部帶動雙腿同時向上翹起，僅腹部接觸硬板床上，形成「U」型，保持數秒後，恢復原狀，再重復。循序漸進，逐漸增加次數。
每天抽出幾分鍾將這些動作做一下，就可以很好的緩解自己的腰痛啦。平時工作累了的時候，也可以做一下第一個動作，比較方便簡單。
如果覺得這篇文章對你有幫助，可以收藏喲。還有很多關於頸椎痛、肩痛的鍛煉方法，在作者以前的文章中有介紹。如果覺得喜歡養生，可以關注作者，有更多的養生小知識與大家一起分享。
3、做MRI腰椎增強和不增強大概要多少錢？
病情分析： 不增強一般在800元左右 每個醫院都不一樣，增強可能是在1500左右的，增強可以檢版查出權一些等信號、無佔位效應、無水腫的病灶，不增強就顯示不出來。
意見建議：增強還可以鑒別一些佔位的性質，輔助診斷。 從費用上來說：增強比不增強貴很多。
4、對於腰椎不好的人，該如何來增強腰部力量？
增加腰部力量主要增加腰部肌肉的支撐力，
你要訓練腰部的肌肉，具體方法教材網上有很多素材，
你慢慢找就可以了。
5、腰椎突出怎樣鍛煉？
腰椎間盤凸出需要鍛煉腰背肌的肌肉。可以鍛煉採用橋式運動。仰卧在床上，五點著地（五點是指頭部、雙肘、還有雙足跟），然後挺起腰部，使腰部抬離床面，直到感覺到勞累的時候，再放下腰部。10個為一組，每天做3-4組。第二、小燕飛運動。頭部、雙上肢、雙下肢向後背抬離床面，像小燕子飛起來一樣，它可以鍛煉腰背肌的功能。