1、盤腿坐對腰椎間盤突出有什麼影響?
盤腿坐,它的腰是要比較突出的,這就會加劇腰所要承受的重量,對於腰間盤突出會有一種傷害,肯能還會加重,所以是不太建議的。即使腰間盤不突出,也是不建議就久做的。所以不建議盤腿坐。
2、盤腿打坐會造成腰突坐骨神經疼嗎
凡有抄疑慮,如果沒法破除,我覺得還是換一種方式,因為按您的問題,也是為了求個身體健康,而不非得上什麼道,所以其他方法也可以考慮,比如躺著冥想,站樁,總之再看看其他合適的方法吧,如果還有疑慮,再換,換到信了為止。
3、頸椎病可以盤腿坐嗎?
盤腿坐姿對頸椎腰椎病沒太大影響的。能盤腿說明腰椎病並不算很嚴重。但腰椎病盡量不要長時間坐。應長做 挺胸的動作。
頸椎病葯物沒有特別好的療效的。一般採用消炎鎮痛。治標不治本的。
可以用反射區療法治療,效果不錯。
另外設計製作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高,四周低,枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態,破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭,填充谷類,以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處,不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部,有助於緩解減輕病症。
4、腰椎間盤突出能盤腿打坐嗎
一般可以適當進行的,要量力而行。神經受突出的椎間壓迫所致。可以做牽引,理療,針灸進行調理;也可以服用抗炎葯西樂進行治理;嚴重的話,可以考慮手術治療。 祝您健康!
5、有腰椎病的人能盤腿坐嗎?
回合稻揪總行陝匾
6、盤腿坐太久是否會加重彈響髖和腰椎疾病?
工作原因就得多運動才行
腰椎有問題是常見病,絕大部分不需要葯物或手術內治療,找個正骨大夫,他容們手法專治這類病,不再壓迫神經,相應的症狀 自然就消失了,就是治的時候會有點皮肉痛,休息一下就好,治療時間通常不超過十分鍾
7、盤腿坐著會腰疼為啥
注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鍾,肌肉就會開始緊綳,無論是什麼姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
腰痛是一個癥候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認為是最有效的方式,倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便,可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙負跟鞋,鞋底是前高後低的,能強制人體重心後移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓練鞋,穿著它正常行走就相當於倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,替代了常規的葯物治療和按摩理療。
8、盤腿而坐這個姿勢科學嗎,對腰椎有害嗎
只要是背部是坐直的,沒有害。