1、我的腰部經常疼痛,是以前一次抬重物造成的,這是什麼病?
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各種各樣原因引起的腰痛發病率很高,幾乎每一個人都曾有過腰痛的歷史。腰痛的治療方法雖然較多,但目前尚缺乏「靈丹妙葯」。對於這一點,正在飽受腰痛疾苦的患者可能感觸更深。此外,腰痛具有一定的復發率,不少患者雖然不情願,但又時常成為「拜訪」醫生的「回頭客」。那麼腰痛是否就沒法治了呢?對此不僅患者深有疑慮,而且醫生也倍感棘手,不免有「病人腰痛,醫生頭痛」的感嘆。我們治療腰痛並不是束手無策,採用推拿為主綜合療法在臨床上已經取得顯著療效。
對腰腿痛、頸椎病等患者採用推拿為主配合針灸、拔罐、牽引、微波治療、半導體激光治療以及中葯汽療等綜合療法,療效顯著。如採用推拿運動療法,或芒針透刺加腰椎整復手法治療急性腰扭傷;採用手法、針刺、頸椎牽引配合中葯內服治療頸椎病;採用常規推拿手法加腰椎後扳拔伸法,配合針刺、拔罐、腰椎牽引、中葯葯浴等綜合治療腰椎間盤突出症;並成為推拿科的治療優勢。推拿科的整體推拿技術水平在不斷提高,贏得了患者的信譽,在老百姓中形成了「推拿到省中」的良好影響。
中醫學一直強調「未病先防,防重於治」。解決腰痛最為重要的措施是預防。預防在任何疾病的醫療措施中都佔有重要地位。把疾病扼制在「萌芽」狀態,防患於未然,這是一種積極的主動的醫療手段。人體的腰部結構復雜,軟組織較多,活動范圍廣,負荷相當大,從事各種活動時腰部的運動較多,這是容易導致腰部扭傷,產生腰痛的原因。如果我們根據個人的不同年齡、性別、體質及工作情況在多方面加以注意,很好地保護腰部,那麼腰痛的發病率、病情嚴重程度及復發率將回明顯降低。
許多腰痛患者,甚至是較為嚴重的腰椎間盤突出症患者,在了解發病過程時,常會說腰痛是在沒有任何原因的情況下發生的,而事實上,真正沒有任何誘因是不可能的,絕大多數患者雖然沒有突然的外力致傷原因,也往往是由於日常的站、坐、卧、行等活動不科學,使腰部處於一種不正常的生理狀態而造成的。實際上,一種不良的姿勢狀態,日積月累產生的副作用比外力致傷有過之而無不及。因此,腰痛預防的措施不僅要放在勞動保護等方面,更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的點滴活動中去。
正確的站立姿勢應該是兩眼平視,下頜稍內收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,兩腿直立,兩腳距離約與骨盆寬度相同。當然,長時間的一個姿勢站立是不能持久的,可該為「稍息」的姿勢,雙腳互換。此外站立也不應過久,站立一會兒可適當進行原地活動,特別是腰背部位的活動,以消除腰背肌的疲勞。
正確的坐姿應該上身挺直,收腹,下頜微收,雙下肢並攏。如果可能的話,在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節微微高出髖部,這樣可以讓腰背部更加平直而不易彎曲。這種坐姿由於腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉,所以能使腰椎保持正直,而且身體消耗的能量也較少,坐在有靠背的椅子上時,則應在上述姿勢的基礎上,盡量將腰背緊貼並倚靠於椅背,使腰骶部的肌肉不致於太疲勞。
在睡眠時我們雖不能「卧如弓」,但從生物力學角度出發,也同樣要注意姿勢。如果睡眠姿勢不當,不僅可誘發腰腿痛,而且會引起頸椎病。我國古代十分講究睡眠的姿勢。宋人蔡季通在他的《睡訣》中提出:「睡側而屈,覺正而伸。」意思是側卧睡眠應略微屈著點身子,仰卧睡眠應伸展身子。這樣可以使肌肉,尤其是腰背肌處於鬆弛狀態,不僅有利於入睡及睡眠,而且還可緩解或預防腰痛。此外,床鋪應選擇木板床加厚墊,而鋼絲床、席夢思等軟床容易使腰椎生理曲度改變,導致腰部肌肉及其他軟組織勞損。
正常的步行是一種自然的、有節律的、看似輕松、不費力的下肢運動。但人在行走過程中,除了下肢、骨盆的運動外,脊柱尤其是腰椎也同樣起著重要的作用。在行走中,腰椎不能偏向任何一邊,應保持中立位,否則就易造成腰部過度的負擔。患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走,鞋跟高度3厘米左右較合適。因為鞋跟高度增加1厘米,腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加許多,這樣腰痛的機會就大大增加。此外,上、下樓時如果行走姿勢不當,會出現腳「踏空」而閃腰的情況。良好的行走姿勢可以預防、治療腰痛。
同時,可開展一些力所能及的體育運動,如游泳較為適合腰痛患者,而且自由泳和仰泳更為合適;進行醫療體操鍛煉,如仰卧屈腿挺腹運動、俯卧燕飛式運動等,量力而行,循序漸進;倒走鍛煉,一般早晚進行2次,每次20分鍾,鍛煉時要盡量挺胸並盡量後抬大腿;還可配合自我按摩腰部,增強腰部血液循環,加強腰背肌力量,從而減少腰痛症狀的復發。
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引起腰痛的原因有哪些?
2、腰疼是什麼原因引起的?怎麼預防?由於工作原因,長時間坐著,腰椎有點兒疼了,有沒有可以緩解的方法?
腰疼的復原因較多,腰椎病是其中之一。制腰椎病有椎管狹窄、間盤脫出等情況。還有其他的情況,比方說,勞累過度,受風受涼、扭挫受傷、跌打受傷等等,也容易引起腰疼。建議到醫院去檢查(透視或CT),就能夠查出來是哪一種病症。
3、晨起腰痛是怎麼回事?
引起腰痛的原因有哪些? 腰痛是一個症狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類:①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現。 「退著走」能治療慢性腰痛嗎? 「退著走」就是連續地向後退著走路,在晨起鍛煉的人群中,我們經常會看到有些人在「退著走」。慢性腰痛很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠,腰椎穩定性差引起的。 「退著走」的鍛煉可增強腰背肌群力量,加強腰椎的穩定性及靈活性。在退著走的時候,腰部肌肉有節律地收縮和放鬆,使腰部血液循環得以較好地改善,提高腰部組織的新陳代謝,起到一定的治療作用。 「退著走」動作簡單易學,中老年人可根據個人情況,掌握活動量,下面介紹兩種具體方法,供大家參考: (1)叉腰式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙手叉腰,拇指在後,其餘4指在前。拇指點按腰部雙側「腎俞」穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處)。動作:退著走時先從左腿開始,左腿盡量後抬,向後退出,身體重心後移。先左前腳掌落地,隨後全腳著地,重心移至左腿後再換右腿,左右腿交替退著走。每退1步,用雙手拇指按揉「腎俞」穴1次。 (2)擺臂式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙目平視,雙臂自然下垂。動作:雙腿動作同叉腰式,退著走時雙臂配合雙腿的動作進行前後擺動。 「退著走」鍛煉可每天早晚各進行1次,每次20分鍾,一般以每次鍛煉後,稍事休息,疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方,鍛煉時要盡可能挺胸,盡量後抬大腿。 天氣寒冷與腰痛有關嗎? 有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛症狀會象天氣預報一樣准確,寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。寒冷主要是通過腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等血液循環方面的改變而使患者產生腰痛的。患者多是由於在寒冷地區長時間停留,或在寒冷地面、風口處睡覺而出現腰痛。寒冷可導致肌肉收縮,在一定程度上影響身體動作,另外,為了禦寒,衣服穿得較多,行動不靈活,若進行腰部急劇運動,就容易造成腰部損傷。 下腰痛一定是腰椎間盤突出症嗎? 下腰部主要是指腰椎、骶椎、雙側骶髂關節及其鄰近的組織,可涉及肌肉、韌帶、筋膜、後關節、腰骶關節或骶骼關節。每一個人都或多或少、或輕或重地有過下腰痛的歷史。經常有人發生下腰痛後就說得了腰椎間盤突出症,實際上並不是所有下腰痛症狀都是腰椎間盤突出症引起的。 引起下腰痛的原因很多,大致可分為以下幾類: (1)腰椎先天性或發育的異常:包括先天性的腰椎融合、半椎體畸形、隱性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峽部不連或滑脫症、脊柱側彎、第三腰椎橫突肥大、游離棘突、棘突過大或過小、鉤狀棘突、先天性腰椎管狹窄症等。 (2)腰椎退行性改變:包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨質疏鬆症、腰椎間盤突出症、繼發性腰椎管狹窄症、假性腰椎滑脫、老年性駝背、腰椎退行性骨關節病、下腰椎失穩症等。 (3)下腰部炎症:包括腰背部筋膜纖維織炎、腰椎結核、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、化膿性脊柱炎、腰3橫突滑囊炎、腰椎間盤炎等。 (4)下腰部損傷:包括急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎韌帶損傷、腰椎骨折、脫位、骶尾部損傷、骶髂關節扭傷等。 (5)下腰部腫瘤:包括原發性和繼發性腫瘤①原發的良性腫瘤:如骨樣骨瘤、骨囊腫、骨母細胞瘤、骨軟骨瘤、骨纖維異樣增殖症等。②原發的有惡性病變傾向的腫瘤:如脊索瘤、骨巨細胞瘤、骨母細胞瘤等。③原發惡性腫瘤:如惡性淋巴瘤、骨母細胞瘤、腰骶部肉瘤等。④乳腺癌、前列腺癌、子宮癌等惡性腫瘤轉移至腰骶部都可產生下腰痛症狀。 (6)鄰近組織的疾患:如坐骨神經痛、梨狀肌綜合征等;泌尿系統的結石、腎盂腎炎、腎周圍膿腫等;消化系統的消化性潰瘍、慢性胰腺炎等;婦產科的子宮體炎、附件炎、子宮脫垂、盆腔腫瘤等;腹膜後的腫瘤侵蝕脊柱也可以產生下腰痛。 (7)功能性缺陷:如體勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長、腰臀肌力不足等。 (8)其他:中毒性疾病,如氟骨症等;營養性疾病,如骨質軟化症等;神經系統疾病,如癔病等。
4、腰桿脹痛是什麼問題?
引起腰痛的原因有哪些?
5、男性腰疼是什麼原因引起的?
男性腰疼的原因非常多,第一、最常見的是因為隨著現在生活節奏的改變回,生活工作習慣的改變,長期坐答立,長期得不到好的休息,缺乏體育鍛煉,引起腰背肌慢性的勞損,簡稱腰肌勞損,這是男性腰疼的首要原因。
第二、腰椎本身的器質性病變,比如腰椎間盤突出症、腰椎滑脫症、腰椎管狹窄症、先天的腰椎發育性峽部不連等引起的腰疼。
第三、考慮特殊的疾病,比如腰椎感染、腰椎結核、腰椎腫瘤等,這是骨科相關的疾病。普外科或者泌尿外科相關的疾病,也會放射到腰部引起腰疼,比如腎結石、膀胱結石、尿路結石等。如果男性出現腰疼可以從以上幾個方面尋找原因,必要的時候到醫院進行相關檢查,建議首選腰椎核磁共振明確病因,指導治療。
6、本人腰椎疼痛,以前家裡裝修一天站著到晚,就是那時候腰疼了,已經有
腰疼原抄因大致分為以下五種。
腰疼原因之一:由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎,以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二:由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三:由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四:由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等,腫瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五:由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋,這種腰疼常為癔病的一種表現。
7、我的腰椎部位有些疼痛是怎麼回事
腰痛病的原因很多:
1。外傷性:直接或間接暴力所致的急性損傷,工作時的不良體位或搬運重物所致的慢性累積損傷;
2。泌尿系統疾病:腎炎,腎盂腎炎,泌尿系統結石,結核,腫瘤,腎積水等都可引起腰痛;3。脊椎病變:椎間盤突出,脊柱炎,脊椎炎,脊椎腫瘤都可以引起腰痛;
4。脊柱旁組織病變:腰肌勞損,腰肌纖維組織炎症;
5。盆腔器官疾病:如前列腺炎,女性的慢性附件炎,宮頸炎,盆腔炎也可以引起腰骶部疼痛;
6。放射痛:如胃十二指腸潰瘍,急性胰腺炎等