腰椎骨稍凹陷

1、背部脊椎凹進去如何運動改善

如果是胸曲上半部生理曲度變直（凹陷），常會伴有頸椎生理曲度減小及胸椎腰椎過渡部後凸的情況，在這種情況下通常意義上的運動及拉伸都沒有把凹陷的胸椎「拉出來」的能力，我的經驗是在整體調整頸椎和腰椎的基礎上用呼吸力從胸廓裡面將凹陷的胸椎重新「推出來」，這需要大約30-40天的時間。我的一個學生本來是脊柱側彎，他在網上查到「拉單杠」可以矯正脊柱側彎，就每天努力地「拉單杠」，幾個月以後卻頸曲減小腰曲加大肩胛骨後移，凹陷的胸椎壓迫肺部令呼吸不暢、過大的腰曲壓迫胃部只好「少吃多餐」，我根據他的具體情況設定了訓練方案並根據其身體的變化隨時調整，在訓練第五天的時候他對我說：「老師，原來大米飯這么好吃！」。下面的圖片是他訓練第一天和第三十天背部的變化，今天是第三十一天，我相信再過幾天會更好。

2、醫生說我腰椎骨頭不平是為什麼？

醫生說你的腰椎骨頭不平，你當時就應該問他是什麼意思？有可能是腰椎間盤突出導致的。

3、我今年41歲我的腰拍片結果是腰椎生理曲度正常,腰4椎體上緣可見局部骨質受壓凹陷影,腰5一骶1椎間盤

最好去做個檢查，CT就可以了，因為你怕片顯示腰第4第5椎體骨質增生，腰4/5椎間隙前後稍等寬，你才30歲，一般骨質增生是不會導致你放射痛的，初步懷疑你還是腰椎間盤突出引起的症狀！畢竟你痛一年多了。其實這個病也很容易治療的。別太擔心了！

4、什麼是腰椎骨？

人的脊柱分為五個部分，頸椎、胸椎、腰椎、骶骨（椎）和尾椎
從脖子開始是頸椎，有7塊，可以摸到背部上方最長那個就是第七頸椎，下面就是胸椎
胸椎，12塊，背部正中，都連有肋骨
胸椎下面是腰椎，順著肋骨從前向後摸到背部正中，沒有肋骨的就是第一腰椎
腰椎共五塊，腰後正中一直到皮帶的下方。一般皮帶正對第四腰椎。下一個就是第五腰椎

5、腰椎4壓縮性骨折手術後復查顯示椎體前端略凹陷這對以後有什麼影響，凹陷處，以後會復位嗎，做了手術裡面

那是手術留下的口子，不可能完全復位，就像傷口好了還有疤痕

6、腰椎有一塊骨頭凹陷，是腰椎間盤突出嗎？治療的好嗎？如何治療？

有什麼症狀，滑脫分一度，二度。治療比突出慢，一般三次至四次見效。