1、高分救命啊!腰椎凸起往上左腰腹部疼痛，大概是什麼病症？
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
2、腰椎間盤突出,手術從哪兒開刀?腹部?腰部?
當然是從突出的腰椎間盤部位開。根據多年來的經驗，不管什麼疾病，不管多有名的醫院，不到危及生命的時候絕對不要做手術。如果症狀不嚴重，注意卧床休息，正確用腰，避免腰部過度勞累，養成良好的生活習慣，慢慢就好了。
3、腹部第2-3腰椎是什麼位置。是小腸么？
腰椎在背部，腹部是肋骨，你是問腹部肋骨吧？肋骨裡面是肺，下方左邊是脾，中間是胃和肝左葉，右邊是肝右葉和膽囊。再低一點左右兩邊都有的是腎。其中心和肺在上面被稱為「胸腔」的空腔裡面，是肋骨保護的主角。如果你是說肋骨下面，那就是腹腔上部了，主要有胃、小腸（十二指腸等）、大腸（橫結腸）、肝膽、胰臟等，再往下就是腹腔了，那些地方距離肋骨就較遠了
4、腰椎側彎還可以練馬甲線或者腹肌嘛
可以的。
並且通過正確的練習，還能保護和一定程度矯正脊椎側彎的發生。
練習馬甲線，主要是屈腿和收腹動作。保持慢穩準的原則，反復練習。祝你成功
5、腰椎間盤突出患者如何練腹肌？
腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛煉。
一、側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換方向重復一次，連做8次。
二、屈腿運動 仰卧位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然後呼氣，緩緩還原。重復8次。
三、舉腿收腹 主要是鍛煉下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直並盡可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習做完後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重復8次。
四、坐式屈團身 仰卧位主要為鍛煉上、下腹部肌肉。雙腿伸直，上身後仰，保持身體平衡，然後屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習中，雙腳始終不能觸及地面或床面。
五、「踏自行車」運動 仰卧位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸范圍要盡量大。歷時20~30秒鍾。
六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉身練習，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。
以上運動，各人可以根據自己的情況選用，並根據體力狀況每次運動量由少至多，逐漸增加，每天進行2次。
6、腰椎手術後腹肌咋不自覺地動？
脊柱手術以後鍛煉腰背肌是來必須的康復手段，胸肌和腹肌的鍛煉可以進行，但是不是必須的，在腰背力量沒有足夠強度以前，通過仰卧起坐鍛煉腹肌是有害的！彎腰也是不適宜的。
正確的康復應該是早期直腿抬高以鍛煉髂腰肌和防止神經根粘自連；1周後進行5點支撐鍛煉豎脊肌，2周後進行俯卧背伸、俯卧撐和3點支撐鍛煉，這些鍛煉**堅持6個月以上。
如果堅持要鍛煉腹肌建議您僅進行主動收腹活動，其它方式可能會影響到腰椎。[