1、經常做辦公室的，現在腰椎不好了，怎麼辦
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2、為什麼坐辦公室會腰不好。
時間坐久了，不管做什麼？不單單坐辦公室，就是工作，她的腰也會不好的，因為坐的時間太長，而且又不怎麼運動，腰部當然不會好了，建議做一兩個小時就跑一會兒，那樣效果會好一點
3、辦公室人員如何保護腰椎，腰不舒服怎麼辦？
你好，多休息，可以用「方多好」。
大哥沒事了。
4、腰椎不好，長期坐辦公室電腦前，坐什麼樣的椅子對身體好呢？
可以轉動的，可以調節高低的就行，最好再從家裡拿個靠墊墊在背後，很舒服的
5、我是辦公室一族,時間久了頸椎和腰椎都很不好,如何調整呢?
這就需要平時多休息了，睡覺的姿勢，平時別劇烈運動，做些多勁椎和腰椎有益的操，白天在辦公室只要有休息的時候，哪怕是去廁所也要活動些。血液循環開。
勁椎難受主要看你有沒有手發麻，頭疼，視力下降。
6、經常坐辦公室久了,後背的脊椎不舒服怎麼辦
腰痛，別以為都是「勞損」
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀
7、腰椎不好每天的工作又是坐辦公室，請問每
平時多注意運動，不要久坐不起，一個小時半個小時就起來運動一下
如果沒辦法督促自己起來運動那麼就換一份工作吧
8、辦公室職員得腰椎病的幾率會不會很高！
會 尤其天天對著電視的