腰椎受力最大

1、是坐著腰椎受力大,還是站著腰椎受力大?

坐著腰椎受壓力要大於站著腰椎受的壓力，一定要謹記不要久坐、不要久站，要懂得勞逸結合。

2、腰椎手術後20多天 坐著和站著哪個腰部受力重些

腰椎手術後一般是要求絕對卧床休息的（具體時間根據手術方法決定），直立坐著比直立站著腰部受力要大一些（坐立、站立並彎腰時壓力更大），下地佩戴好腰圍或支具，避免久坐、久站、彎腰等動作。

3、腰椎疼不能彎腰受力

常見的原因是腰肌勞損，如果有腿疼，要懷疑腰椎間盤突出，建議去醫院確診一下。

4、收腹走路為什麼腰椎受力，甚至彎一點腰讓背部肌肉處於拉伸狀態還是腰椎受力明顯？

強度比較小的就是在羅馬椅上做山羊挺身，可以抱個杠鈴片做。強度大點就硬拉唄，別做直腿的，做曲腿硬拉。做硬拉要先向教練請教好動作，千萬別彎腰，杠鈴貼著小腿上去，否則受傷就得不償失了。
還有，為了提高力量而且是腰部力量，做硬拉最好大重量多組數，每組3-5RM的。

5、運用人體力學的相關知識估算腰骶椎間盤的受力情況,思考為什麼腰椎間盤容易突出，壓迫神經？

腰椎間盤突出壓迫神經的時候腿疼哦，感覺到的時候趕緊去醫院檢查一下抓緊治療，希望大家注意身體健康！

6、人們在躺的時候腰椎的受力

人在躺著、直立、坐著三種姿勢里，在躺著的時候腰椎受力是最小的，其次是站立，受力最大是坐著。你還想知道一些學術上的東西？

7、為何說腰4～腰5及腰5～骶1是軀干受力最大的部位？

人體軀干骨骼抄類似多個倒立的襲三角形，胸腰三角最大，由於尖部向下，故靈活有餘，穩定不足，其中受力最大的部位是腰4 ～腰5 及腰5 ～骶1。但為適應這種情況，肌肉則以相反的方向，互相交叉排列，既能使腰椎穩定負重壓力，又可利用最小的力獲得最大的效應，頗似帆船上的桅繩。這樣保持腰4 ～腰5、腰5 ～骶1 在正常情況下不受損傷。

8、站立，坐位，卧位人體椎間盤所承受的力量具體是多少

卧位腰椎壓力最小，其次是站立和坐位。平時多注意保持合理的姿勢，注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，在站立和行走時可以起到姿勢矯正的作用。同時也要加強一些腰背肌的鍛煉。