1、腰椎間盤突出可以跳繩嗎
腰間盤突出，跳繩對腰間盤突出沒有多大的作用，主要是按摩，按摩對腰間盤突出有很大的作用，我去醫院檢查，醫生對我說也有一點腰間盤突出，讓我沒事的時候多扭一下腰，扭扭腰，對腰間盤突出有好處，沒事的時候還要多按按摩也是有好處的。
2、腰椎不行的人能選擇跳繩嗎
不行。腰椎不好，越發不能做墊腳的動作。這樣會讓腰椎承受不了身體的重力。
3、腰椎不好能跳廣場舞嗎
腰椎不好就是平時鍛煉少了，跳廣場舞沒問題，就是注意點有腰部動作的時候幅度小點就可以了。
4、跳交誼舞對腰椎胸椎有什麼益處和壞處
沒猜錯的話年紀應該挺大了吧，好處就是心情愉悅，鍛煉身體，但是跳的多了可以說對腰椎胸椎都沒有半點好處，我從小學習拉丁舞摩登舞，都說運動能鍛煉身體，可是干我們這行的到了中年全都有關節病，因為你過度的去活動關節，骨質骨骼都是有壽命的啊，過多的用完了就沒有了，難道還想打開來上上油？尤其是摩登舞，起伏升降的次數多頻率大，所以摩登舞選手出身膝蓋基本都有毛病，交誼舞應該還好，但是是否要求女士打開胸腰打好架型？專業學習應該都要，所以專業學習壞處大於好處，所以我推薦業余學習，當做興趣愛好偶爾跳跳愉悅心情就好。
5、頸椎和腰椎不好能跳繩嗎
單人跳的話，沒問題，最好不要參加比賽。
頸椎腰椎有問題，低強度運動是沒問題的。用手搖動跳繩，肩膀來回擺動，有助於血液循環，對頸椎沒問題。
腰椎也得到輕微活動，也不會有問題。
參加比賽太劇烈，最好不要。
6、對腰椎間盤突出症的有效運動是什麼？跳繩行嗎？
你盡量不要大幅度的鍛煉,常散散步行了,不要做那些幅度大的動作.
7、腰椎間盤突出可以跳健美操嗎？
別快跑，拿重東西，打籃球等，做健美操有一個好處就是運動你的腰部，有助於治療，但是操中如有向下彎腰。起跳等動作時應注意，這樣容易引起傷處加劇。關鍵要注意休息和治療。