1、剛做完腰椎孔鏡手術，恢復的挺好。但是心裡一直沒有恢復。感覺有陰影，不敢活動'就怕再犯病。怕這個怕那
這是心理疾病，和醫學沒有關系，這樣的問題解決的最好辦法是找一家權威醫療機構通過拍片子或者是醫療檢查證實您已經完全康復，眼見為實，你的心理問題就迎刃而解。祝你健康。
2、腰椎間盤突出微創孔鏡手術恢復半年多重的活才是重體
你好，干著有些用力的活就是重體力活的。
3、我做了腰椎孔鏡手術一個月了，這倆.
你好！一般來說，手術後的自我康復性鍛煉，也是要循序漸進的為宜。先做些輕微的、簡易的、時間短些的運動，再根據手術部位的反應慢慢加大運動量才是。
4、椎間孔鏡手術後的康復鍛煉有哪些呢？
椎間孔鏡術後康復鍛煉有哪些呢？
據洪強椎間孔鏡說患者應該多卧床休息，讓纖維環在休息狀態下才能獲得恢復，術後3天內最好卧床休息。
為避免腰背肌萎縮，第3~5天可以開始進行康復治療、功能鍛煉，使背肌力量得到恢復，增加肌肉協調性，有助於增強脊柱穩定性。
為避免術後神經根粘連，建議術後第1天就開始行直腿抬高功能鍛煉，並堅持4周。
患者若要起身站立、坐位、大小便必須用腰圍固定保護1個月左右。
康復鍛煉最好由康復醫師指導，如果患者無法配合以上治療，可能會引起後期腰部失穩，局部出血，疼痛、麻木等症狀加重。
5、腰椎間盤微創手術後多久恢復
你好，腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，手術之後恢復得好的話半個月可能就會好，但這個一定要注意多躺著休息
6、腰椎間盤孔鏡手術以後都過了恢復期為什麼一走路腰還不行
根據你的描述現在可能是局部沒有恢復引起的，建議你多休息，服用一點活血止痛的葯。補充一點鈣劑。