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腰椎間盤跳遠

發布時間:2020-11-18 00:27:39

1、15歲孩子腰椎間盤突出術後五個月,能參加立定跳遠和實心球訓練嗎

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2、腰椎間盤突出能參加急行跳遠嗎

建議少做劇烈性運動,1.注意腰部保暖,避免受涼。病人應盡量卧床休息,無論在治療前後,均宜睡硬板床休息,這是穩定病情、控制症狀、鞏固療效的重要措施,又是防止復發的重要環節。2.治療期間要用腰圍護腰固定,以保護、支撐、保暖,鞏固療效。3.彎腰工作者,最好更換工種,以免病情加重和復發。注意勞動時的姿勢,如彎腰、蹲下、起立或提起重物等動作,要保持重力平衡,以防止腰部損傷和本病的復發,工作、生活時應採取正確的姿勢,不但省力,而且可預防腰痛。由於工作性質的不同,勞動姿勢也有各式各樣。

3、我是一個運動員,在跳遠時弄傷了腰,得了腰椎間盤突出,受傷期間該做些什麼運動

您好!腰間盤突出的預防
因為此病是機械性病痛,並非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治癒後,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖,戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5、治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐卧鋪等。

4、腰椎間盤突出做復位一個星期以後能跑步和跳遠嗎

最好還是以休息為主,適當的鍛煉也是有助於恢復的,但是你說的這個不行。其實,腰椎間盤突出平時採用祛瘀通絡類的中葯擦疼痛處即可。

5、腰椎間盤患者能不能跳高跳遠長跑

建議不要劇烈運動,恢復期可以慢跑,散步。

急性期腰椎間盤突出者,應盡量避免任何球類運動和對抗運動。
劇烈運動會使腰部產生各種不當受力,加重病情。
特別是在腰椎間盤突出的急性期,神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症,劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激,不利於神經水腫和炎症的消退。

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