1、腰椎間盤突出。壓迫左腿神經半年 手術後一個月 抬腿還疼 走路甩腿疼 請問大夫怎麼回事？我做得是融合
指導意見：
腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要卧硬板床並注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。
2、治療腰椎間盤突出，有什麼偏方？請大家給點意見。謝謝！
甩腿，兩腿輪換著前後甩，每次各甩100下左右。這項運動最好是腰間盤突出情況好轉一些在做，
3、腰部兩側的兩條肌肉斜線是怎麼練出來的？
這個比較難練，那部分肌肉在高抬腿的時候會用到，也就是類似於足球里的射門時的踢腿動作，所以一般足球運動員那個肌肉比較有型，平時鍛煉前後甩腿，模擬射門動作，或者在單杠上做慢慢的蜷腿，感覺肌肉的拉伸。
4、我今年6O歲，2O15年查出腰椎4.5節輕度膨出，於2016年6月中旬做甩腿操鍛練腰椎後，尾椎有時
建議貼膏葯的同時配合內服中成葯
5、【求解】為何現在得腰椎間盤突出這種病的人都蠻年輕的？要怎麼預防這種病呢？
都是電腦惹的禍，是久坐的結果。現在尤其是年輕人在辦公室一坐就是一天，會得很多病，其中就有有腰椎間盤突出。一定要多活動，不要久坐。教你防止得病的辦法：
7個方法教您如何在辦公室久坐不累
1、大腿與地面平行。
將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭部和身體保持直線，稍微前傾；肘部應靠近身體，彎曲90—120度為宜；雙肩放鬆，上臂自然下垂；雙腳平放在地板上；椅子最好加個墊子。
2、經常走動。
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鍾，之後就會產生不適感。建議每隔15分鍾，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。
3、乾洗腿。
用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重復數遍。此法可使關節靈活，腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲線，下肢水腫和肌肉蔞縮等。
4、甩腿
一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防下肢萎縮軟弱無力或麻痛，小腿抽筋等。
5、揉腿肚
以兩手掌夾緊另一側小腿肚，旋轉揉動，每次揉動20次，然後用同法揉動另一隻腳。此法能疏通血脈，加強腿力。
6、扭膝
兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動。先向左轉，後向右轉，各20次。可治下肢乏力，膝關節疼痛。
7、扳足趾
端坐，兩腿伸直，低頭、身體向前彎，以兩手扳足趾20至30次。能鍛煉腰腿，增強腳力。防止足部軟弱乏力。
以上方法適應於每天長時間坐辦公室、平時很少活動和鍛煉的人群。
6、甩腿對人體有哪些好處？
甩腿：一手扶樹，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向內後，容腳面綳直，腿亦伸直，兩條腿輪換甩動，每次甩動以80下至100下為宜。此法可防半身不遂、下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。
鳥戲又稱鶴戲，即模仿鶴的形象，動作輕翔舒展。練此戲要意守氣海，氣海乃任脈之要穴，為氣血之海。
7、兩手臂伸平甩腿對腰間盤突出有幫助嗎？
「腰間盤突出主要會導致患者出現腰痛，下肢疼痛以及肌力萎縮等症狀，嚴重的腰椎間盤突出患者可能還會有大小便出現障礙的症狀。根據不同患者的症狀不同，其主要的治療方法也不同。對於腰椎間盤突出的治療主要有三種方式，一種是葯物治療，另一種是手術治療，最後一種是中醫治療。1.葯物治療。建議可以在醫生的指導下口服消炎止痛的葯物進行治療，例如布洛芬等，如果肌肉鬆弛的話，也可以遵醫囑口服氟吡汀等葯物來治療。2.手術治療。如果腰椎間盤突出症狀十分嚴重，或者是經過非手術的治療，仍無任何效果的患者，可以考慮進行手術治療。3.中醫治療。可以進行中醫療法中的牽引治療，針灸治療以及推拿按摩等治療方式。在治療期間應該多注意休息，同時還應該注意腰腿部的保暖。日常避免過度勞累，要注意休息，晚上睡覺不要睡過軟的床，否則不利於恢復。」
8、腰間盤突出可以前後甩動腿嗎
腰椎間盤突（膨）出症椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。腰回椎間盤突出症是腰腿痛最答常見的原因之一。腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰腿痛和神經功能障礙。
腰椎間盤突出沒有特殊的治療方法，可以應用葯物，針灸，牽引治療，如果常規治療效果不好，可以手術治療。
9、而兩手抱腿前後翻滾對腰部有什麼好處
發情了！般公犬的發情期起碼在7-8月齡左右，但有的小公犬，在5個月齡內開始就經常出容現爬跨動作。家裡如有其他小犬則爬跨其他小犬，如果沒有其他小犬則爬跨小孩或家裡人的腿。爬跨行為是犬接近性成熟時的行為，這是一種本能。但如果不加以限制和糾正的話，就會演變為惡習。尤其是當家中有客人的時候，公犬不粉青紅皂白地爬跨客人的腿部，會使客人感到恐慌和極度尷尬。
糾正的方法是當發現犬出現爬跨人的行為時，立即嚴厲訓斥它不許這樣做。犬如繼續爬跨，主人用藤條或小木條適當抽打犬的腿部，同時進行大聲呵斥，讓犬知道這是錯誤行為。多次訓斥調教以後，犬會形成條件反射，不敢再隨意爬跨人了。其實大多數小公犬的這種行為長大後會逐步消失，對已無法調教和養成爬跨惡習的成年犬，如果不考慮繁殖的因素，乾脆把其送到獸醫處作去勢手術，一刀搞定，免除後顧之憂。
10、甩腿有什麼好處
如果是剛剛訓練完,可以放鬆肌肉,以免肌肉損傷。
另外就是可以促進血液的循環。