1、每次吃完蘋果有點腰酸背痛怎麼回事啊
腰疼原因復大致分為以下五種。
腰疼制原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
2、腰酸背疼能吃水果嗎
可以吃的，建議合理的保養休息，可以試試用一點腰痛片，腰痛寧，還是很常用的，注意局部熱敷按摩，主要是保養
3、腰酸能吃蘋果嗎
能
4、吃腰痛寧半小時可以吃蘋果嗎
這個是可以的，沒有什麼問題！
5、做完腰椎手術三四天了醫生還不讓吃水果，為什麼不能吃水果啊
親，醫生讓病人忌口，是為了讓病情好的快一些！
一定要遵醫囑！！
6、為什麼我吃了蘋果會腰痛
腰痛患者基本飲食原則——
保持清淡的飲食，避免造成動脈硬化。即低膽固醇、低飽和酸飲食。
應避免動物性，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內臟、奶油等。一般來說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。
預防腰痛的食物——
谷類：米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、麵包、燕麥、谷類點心等。
豆類：大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等。
蔬菜：胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。
水果：蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。
腰痛患者應多攝取的食物——
維他命b 、b
維他命b 、b 可幫助減緩神經及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維他命b 、b 較多的食物包括全谷類（未精製）、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。
2.色氨酸
色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對穩定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、麵食、麵包、饅頭等。
3.粥
豬腎粥
材料： 豬腎兩枚、糯米50g、蔥白、五香粉、生薑、鹽適量
做法： 1.將豬腎洗凈，泡水半小時去腥味、去、切細。
2.將米淘洗干凈，放入鍋內煮成粥。
3.粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調味即可。
： 早餐，可補腎。還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。
枸杞羊腎粥
材料： 枸杞葉250g、羊腎1隻、羊肉60g、蔥白1000g、細鹽少許、糯米60g
做法： 1.將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時去腥味、去筋膜、切細，再把羊肉洗凈切碎。
2.枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。
3.粥成之後加少許鹽，稍煮即可食用。
： 益腎陰、補腎氣、壯元陽。可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈腦脹、聽力減退或耳聾等。
腰痛患者應避免的食物——
不同原因引起的腰痛，在飲食方面的注意事項不盡相同，舉例如下：
1.神經痛患者應少吃含有精氨酸的食物，如巧克力、堅 果類食物、咖啡、酒、刺激性食物如麻辣鍋、薑母鴨等。
2.食物過敏造成的疼痛中，以類風濕關節炎最多，所以可由這類患者的飲食建議作為參考。引起類風濕性關節炎的食物前五名依序為：玉米、小麥、煙熏豬肉、橘子、牛奶（尤其是有乳糖不耐症的人不能吃）。
3.少吃引發炎症的食物：蔬菜油（如玉米油、紅花子油、葵花油等）和動物性。(yuan_t)
7、吃什麼水果可以瘦腰？腰兩側贅肉挺多的，要是多吃水果能瘦腰嗎
你的情況要多吃些促消化水果，像蘋果、香蕉、番茄等，都有消除便秘回的作用，對瘦腰有答很大幫助，而且水果熱量比米飯要低，適量吃點不長胖又可美容養顏，建議每餐前半小時吃水果，能增強飽腹感可減少食量，特別是吃香蕉，每天1-2根可有助於收縮腰腹，可以把香蕉做晚飯吃，開始時可用瘦立美代餐，它比吃飯要健康，瘦身是大家公認最快的，另外飯後要站立或走動半小時，平時走路坐姿都要挺胸瘦腹，漸漸形成習慣就不會長肚子了。~
8、我腰椎間盤突出，醫生說必須要減肥十斤以上，我怎麼辦，什麼方法減肥最快最，不能運動
懶人減肥不傷身體又不用長期堅持的七種方法，
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
9、腰椎間盤突出可以吃蘋果嗎
可以吃的，多吃蔬果，少辛辣就可以，平時注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，有替代倒走的作用，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，還可以進行游泳，但要注意水溫。
10、腰間盤膨出吃水果蔬菜有好處
腰椎間盤突出患者的飲食時選用。
（1）富含豐富蛋白質的食物有：豬肉、內雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚容類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、豆製品等。
（2）富含豐富鈣的食物有：小魚、牛奶、乾酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類蔬菜、海藻類等。
（3）富含維生素B的食物有：豬肉、雞蛋、動物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉米、麥麩皮等。
（4）含有維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、捲心菜、採花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等。
（5）維生素E含量比較高的食物有；鱔魚、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青魚、魚籽、帶魚等。
腰椎間盤突出者平日里足夠的攝入蛋白質也是非常重要的，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨骼、神經等不可缺少的主要營養成分。椎間盤的纖維環部分是由結締組織形成的，結締組織的形成離不開維生素C，尤其是在纖維環破裂後修復階段，更需要大量的維生素C。這些維生素是神經工作時必需的營養成分，不僅可以緩解疼痛，還可以起到消除疲勞的作用。