吸氣腰椎疼痛

1、突然咔痰和吸氣鹽鏟鏟骨有點痛，左邊躺久起身也有點痛，請問醫生這是怎麼回事，本來有腰間盤膨出，頸椎病

是胸椎2 3向左側錯位造成的症狀。叫家人把胸椎疼痛的地方用力往右側推移，一直推移到胸椎不疼痛了症狀立刻就消失了。

2、一吸氣收腹就腰椎連著尾椎痛是什麼原因

你經常駝背原因吧，詳細最好問醫生，我們說到底都不是外行。所以可以去葯房這些問問。反正也不要錢

3、男生15歲怎麼練腹肌

（1）鍛煉腹肌，抄不論是仰卧卷襲腹（上腹）還是懸垂舉腿（下腹），動作一定要緩慢，從肌肉拉長到高峰收縮始終保持「對抗 千萬不要藉助慣性使猛勁，腰椎容易受傷。順便提一句，仰卧起坐由於幅度較大，容易使髖關節受傷，目前已經不被教練推薦，而改為幅度更小、鍛煉部位更加孤立的卷腹動作。

抱頭的仰卧起坐很容易傷到頸椎，是錯誤的動作。
為了讓形狀好看，運動後的充分拉伸非常重要。很多人練完之後幾天腹部都會疼痛，但這是乳酸堆積，並不意味著練到位了，拉伸會緩解疼痛。
腹肌和腰肌是「一枚硬幣的兩面」，在鍛煉腹肌的同時，也要注重腰肌的鍛煉。否則腹肌力量不斷增強，前後不平衡，在運動的過程中容易拉傷腰部。