腰椎不好睡什麼床墊好

1、頸椎不好的人睡什麼樣的床墊？

對於腰椎和頸椎不好的朋友，很多人都想要通過治療來改善，其實在生活中，一些習慣和物品都會影響到我們的身體。比如說不適合的床墊和枕頭，都會讓我們睡覺的時候，腰椎和頸椎得不到放鬆而更加難受。還有就是長時間的維持一個姿勢工作，也會引起腰椎頸椎問題的加重。

床墊對於我們來說是非常重要的一個生活物品，因為我們生命有一大半部分都是在睡眠中。因此選一個好的床墊，對於身體的腰椎和頸椎來說是非常好的。如果你對於床墊並不太了解的話，不妨來學習一下怎麼挑選床墊吧，希望對你有幫助噢。

很多人挑選床墊的時候會習慣越軟越好，其實這種感覺是錯誤的。對於我們的腰椎和頸椎來說，床墊還是需要有一定的支撐力度才能夠舒服。有很多朋友睡一些軟的床，感覺身體不舒服，就是因為軟床對於腰椎頸椎沒有支撐力導致的。我們在睡覺的時候，如果是平躺階段，能夠保持整個脊柱在自然直的階段這樣是最好的。同時我們的頸椎部分還要有一個彎曲的曲線，因此選擇一個適當的枕頭也是必不可少的。大家在挑選床墊的時候，一定要親自到上去躺一躺，當你感覺到身體後背的骨頭都能夠自然平直的話，這樣的床墊就是值得購買的。

對於忙碌的現代人來說，很多人都有腰椎和頸椎不好的問題。那麼已經有腰椎頸椎不好的情況，挑選床墊又有什麼注意的呢?第一點就是要根據腰椎頸椎不好的程度來判斷，如果問題比較嚴重的話，那麼就要咨詢醫生來挑選專門的醫療床。如果問題是比較輕的。那麼建議大家可以從硬板床來選擇。一般來說，選擇硬板床的朋友多數不存在腰椎頸椎的問題，但是如果你的腰椎頸椎已經有一點嚴重那麼就不要挑選硬板床，可以挑選稍微硬一點的床墊就可以了。如果感覺不舒服的話，可以在大腿和小腿之間墊一個枕頭，這樣可以幫助我們脊柱的伸展。

頸椎和腰椎不好的話，除了要注意床墊的挑選，平時也要注意一些生活習慣的問題。比如說在工作一個小時或者兩個小時的時候，站起來適當的走一走，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的時候我們也可以通過熱敷來舒緩身體的不適。

2、什麼樣的床墊睡覺對腰好

睡覺的時候使用比較硬的床墊是最好的，對於腰椎是有保護作用的
棕櫚的床墊是比較好的因為彈簧的床墊彈性太大對腰椎是不好的

3、老人腰椎不好睡什麼樣的床墊，才比較養生呢？

床墊對於我們來說是非常重要的一個生活物品，因為我們生命有一大半部分都是在睡眠中。因此選一個好的床墊，對於身體的腰椎和頸椎來說是非常好的。

很多人挑選床墊的時候會習慣越軟越好，其實這種感覺是錯誤的。對於我們的腰椎和頸椎來說，床墊還是需要有一定的支撐力度才能夠舒服。有很多朋友睡一些軟的床，感覺身體不舒服，就是因為軟床對於腰椎頸椎沒有支撐力導致的。我們在睡覺的時候，如果是平躺階段，能夠保持整個脊柱在自然直的階段這樣是最好的。同時我們的頸椎部分還要有一個彎曲的曲線，因此選擇一個適當的枕頭也是必不可少的。大家在挑選床墊的時候，一定要親自到上去躺一躺，當你感覺到身體後背的骨頭都能夠自然平直的話，這樣的床墊就是值得購買的。

對於老年人來說，很多人都有腰椎和頸椎不好的問題。那麼已經有腰椎頸椎不好的情況，挑選床墊又有什麼注意的呢?第一點就是要根據腰椎頸椎不好的程度來判斷，如果問題比較嚴重的話，那麼就要咨詢醫生來挑選專門的醫療床。如果問題是比較輕的，可以挑選稍微硬一點的床墊。如果感覺不舒服的話，可以在大腿和小腿之間墊一個枕頭，這樣可以幫助我們脊柱的伸展。

有時候站起來適當的走一走，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的時候我們也可以通過熱敷來舒緩身體的不適。

4、有頸椎病的人適合睡什麼的床墊

一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。

5、腰不好的人睡什麼床墊好呢？

對於腰不好的人而言，應當盡量避免如席夢思這一類的軟床，躺下時身體凹進去對腰是不好的。建議使用較硬一點的床墊，如棕櫚床墊等會對腰部稍好一些。
還要注意不能睡沙發，長期睡沙發會導致腰部和頸部疼痛。因此一些生活習慣，包括寢具等對我們的健康也是會有影響的。建議腰不好的人平時睡較硬的床墊，在工作時，最好在腰部放一個墊子。另外，還要加強腰肌力量的鍛煉。

6、腰椎不好適合睡什麼床墊

腰椎不好適合睡偏硬的床墊，可以選擇棕墊，睡硬床可以減少椎間盤承受的壓力 ，平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。可以看下睡眠之星的床墊，之前小區樓下有家專賣店，試躺了一下，質量也不錯

7、腰不好，該睡什麼床墊

睡硬板床其實也是不科學的 人體的脊椎是S形的,當人體躺在硬板床上時是肩膀和臀部兩點受力,你的腰部是懸空的,然後腹部的重量就會壓在腰椎上,時間長了你的腰椎就會被拉開,這就是為什麼老人家都會腰疼. 睡軟床也不好,如果是胖的人整個人都凹下去了,你的腰椎同樣沒有得到很好的托襯,所以你的腰會疼~~ 現在的彈簧床墊已經做得很先進了,你可以考慮換彈簧床墊來睡啊~ 我現在用的是"妙卡思"床墊~據說是他們的產品採用的彈簧是妙絲七區專利彈簧,軟硬度不同的，正反兩用，睡在這個床墊上很舒服,腰也不會懸空了!!你可以去"妙卡思"的專賣店試試。

8、我不能睡太軟的，腰椎不好，應該買哪種床墊比較合適呢？

選購床墊小訣竅1.
選擇床墊尺碼
打算更換床墊？還是配套新床？想一想未來數年的睡眠需要會否改變，例如增添睡伴﹑小孩或者。四格床墊有多款尺碼選擇，以下是床墊尺寸標准︰
100CM*190CM
120CM*190CM
135CM*190CM
150CM*190CM
150CM*200CM
180CM*200CM
2.
舒適程度
你當然希望你所選擇的床墊可以帶來物有所值的舒適承托。優質﹑有效的彈簧結構就能充分支撐你的背部。3.
清楚你的身高和體重。身材屬中等的顧客，一般可有較多軟硬程度不同的床墊選擇。
4.
你有背痛的毛病嗎？應遵從醫生的建議選擇床墊，更不應嗇惜價格，基本上建議選硬床墊。

9、如果腰部不好的人適合睡什麼床墊？

一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。