腰椎缺水

1、身體嚴重缺水有那些危害？怎麼調理

水 是生命之源，人可以幾天不吃飯，但不能幾天不飲水。 呼吸及消化系統疾病增多 由於受到一定程度乾旱天氣的影響，近期不少市民身體都感覺有些不適甚至出現疾病。據東莞市人民醫院傳染科程元橋博士介紹，正是由於氣候乾燥，前段時間門診中呼吸系統、消化系統方面發病的患者增加了許多。 長時間的乾旱少雨天氣會造成空氣質量下降，易引發扁桃體炎、急性喉炎、支氣管炎等多種呼吸道疾病。體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下咽，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。專家建議，在氣候乾燥時，市民應注意保持室內通風及屋內的濕度，常用濕拖布拖地，或購置加濕器，不要在室內吸煙，保持空氣清潔；日常飲食中，注意進食一些容易消化、營養豐富的食品，多喝水、多吃蔬菜和水果，並注意加強身體鍛煉。 慢性缺水增加患白內障幾率 近來出現的呼吸系統和消化系統疾病多數是因體內環境急性「乾旱」造成的，人們比較容易發現和防範。但是，由於人體生理功能減退或衰老造成的體內慢性「乾旱」，就容易被人們忽視了。生理研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水，因為人過中年後對失水的口渴反應會變得遲鈍，因此平時飲水不足，易導致慢性脫水。 慢性缺水導致的嚴重體內「旱災」造成的危害極大，有時甚至可直接威脅生命安全。體內缺水會使有害物質在體內蓄積，使人體出現慢性中毒，損害多個器官、多種組織，加速人體衰老。心內科專家認為，體內「旱災」容易誘發心肌梗死、腦血栓，引發心律失常。眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的幾率。 多吃蔬果緩解體內「乾旱」 有專家認為：水是最好的葯！許多長年患有關節炎、過敏症、高血壓等病症，正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛折磨的人，一部分發病原因或許是因為他們的身體「渴」了。一旦我們身體里水的新陳代謝功能出現紊亂，身體的某些區域就會發出比口渴更嚴重的缺水信號，可能出現腰椎、頸椎疼痛，消化道潰瘍，血壓升高，哮喘和過敏，甚至還可能患上胰島素非依賴型糖尿病等。 專家因此表示，人們特別是中老年人應特別注意補充水分。平時多吃蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、橘子、菠菜等富含維生素A的食物，以及其他水分充足的蔬果。根據時令的變化，在進餐時適當增加點湯水，如清潤養陰的湯水，保證人體內有足夠的水分。多喝水，水的攝入既要適量，更要適時，一般來說，少量多次飲水比較好，清晨飲水的效果更佳。 身體十大乾旱災區 一年四季每個人都應重視水的補充，並適當多吃些蔬菜、水果，不要總等口渴了才飲水，否則身體各部位出現缺水「旱災區」，就會對機體造成嚴重危害。 一、血液乾旱災區 血液缺水會導致血液稠度升高，進而影響血液循環。血液循環降低後，容易感到惡心、心悸、頭昏、乏力，引發多種心血管疾病和婦科病症。 抗旱訣竅：清晨是一天中補充水分的最佳時間。清晨飲水促使腸胃蘇醒，刺激蠕動、防止便秘。更重要的是，早晨血液濃度增高，這時補充水分可迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽。 二、大腦乾旱災區 除了血脂異常引起「血稠」之外，體內缺水也是引起腦血栓的重要原因之一。 抗旱訣竅：睡前飲用200毫升的水。人體在夜間失水最為嚴重，這會使血小板凝聚力和黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰期。 三、腸胃乾旱災區 身體缺水、熬夜等將導致消化液不足，影響食物的消化吸收，造成人體營養不良。人體分泌消化液需要大量水分參與，如果自身缺水，就會從其他器官搶奪水分，引起其他臟器如脾臟等乾燥。腸道是人體排毒的主要途徑，腸道乾燥，食物殘渣就會在腸道內聚集、反應，轉化為毒素，腸道內的毒素積存會導致人體衰老。 抗旱訣竅：用餐前一小時，或者餐後半小時喝水比較合適。有利於消化器官內進餐時補充消化液。 四、眼睛乾旱災區 乾眼症正在學生、電腦工作人員、上班族、開車族等人群中悄悄蔓延。健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球。但是長時間面對電腦，眼睛太過專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。缺水還會導致中老年人罹患白內障。 抗旱訣竅：使用人工淚液，而不是隨便使用眼葯水。注意休息，調節電腦高度。 五、口腔乾旱災區 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升，唾液不夠口腔乾燥，直接導致口氣難聞，罹患齲齒和口腔潰瘍的幾率也會迅速增加。平時，饞嘴的女孩最愛吃零食嗑瓜子，再加上愛泡吧、喝酒，這些都會消耗唾液，吸煙對唾液腺的傷害更大。 抗旱法門：吃口香糖刺激唾液分泌。 六、心臟乾旱災區 失水是有些心律失常的禍根之一。醫學家通過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律無效，而迅速進行靜脈補液後，能立即恢復正常心律。 抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。清晨起床後，先喝一杯200毫升左右的白開水，以稀釋體液，促進血液循環。注意一定要喝充足的水讓體內吸收才能有效，也可以根據自身情況，適當在水中加點鹽或者蜂蜜。 七、肺臟乾旱災區 中醫講，肺主皮毛。肺臟缺水將引發皮膚和頭發的乾燥，所以美麗容顏絕對離不開濕潤的肺臟。 抗旱訣竅：多吃清涼潤肺的食物，如秋梨膏、蜂蜜等。 八、肝臟乾旱災區 肝臟是人體情緒的調節器，它決定了人類的七成情緒病症。肝臟缺水的人更易焦慮、抑鬱、暴躁。反過來，不良情緒也會導致肝臟正常消化、代謝、解毒以及免疫的功能下降。 抗旱訣竅：運用古老的中醫手法調理人的背部經絡和穴位，疏通氣血，調和陰陽，通過調節身心使心態平和，精力充沛，最終使面部的色斑、暗瘡消失，皮膚白嫩光滑。 九、皮膚乾旱災區 乾燥是導致皮膚衰老的元兇。當空氣的相對濕度為45%—65%時，皮膚的含水量最合適，大概維持在15%—20%，也就是水嫩嫩的皮膚。當濕度下降到20%以下，皮膚中的水分就會消失，而缺水的皮膚還容易過敏。 抗旱訣竅：在乾旱環境、空調房間里放置花草。經常在皮膚上噴保濕噴霧。 十、腎臟乾旱災區 腎臟也是身體排毒的主要器官，腎臟缺水則體內代謝產物的排泄必然受到影響，造成有害物質的堆積，危害很大。 抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。

2、腰椎間盤突出的地方缺水是怎麼回事

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3、身體嚴重缺水有那些危害?怎麼調理?

水 是生命之源，人可以幾天不吃飯，但不能幾天不飲水。
呼吸及消化系統疾病增多
由於受到一定程度乾旱天氣的影響，近期不少市民身體都感覺有些不適甚至出現疾病。據東莞市人民醫院傳染科程元橋博士介紹，正是由於氣候乾燥，前段時間門診中呼吸系統、消化系統方面發病的患者增加了許多。
長時間的乾旱少雨天氣會造成空氣質量下降，易引發扁桃體炎、急性喉炎、支氣管炎等多種呼吸道疾病。體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下咽，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。專家建議，在氣候乾燥時，市民應注意保持室內通風及屋內的濕度，常用濕拖布拖地，或購置加濕器，不要在室內吸煙，保持空氣清潔；日常飲食中，注意進食一些容易消化、營養豐富的食品，多喝水、多吃蔬菜和水果，並注意加強身體鍛煉。
慢性缺水增加患白內障幾率
近來出現的呼吸系統和消化系統疾病多數是因體內環境急性「乾旱」造成的，人們比較容易發現和防範。但是，由於人體生理功能減退或衰老造成的體內慢性「乾旱」，就容易被人們忽視了。生理研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水，因為人過中年後對失水的口渴反應會變得遲鈍，因此平時飲水不足，易導致慢性脫水。
慢性缺水導致的嚴重體內「旱災」造成的危害極大，有時甚至可直接威脅生命安全。體內缺水會使有害物質在體內蓄積，使人體出現慢性中毒，損害多個器官、多種組織，加速人體衰老。心內科專家認為，體內「旱災」容易誘發心肌梗死、腦血栓，引發心律失常。眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的幾率。
多吃蔬果緩解體內「乾旱」
有專家認為：水是最好的葯！許多長年患有關節炎、過敏症、高血壓等病症，正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛折磨的人，一部分發病原因或許是因為他們的身體「渴」了。一旦我們身體里水的新陳代謝功能出現紊亂，身體的某些區域就會發出比口渴更嚴重的缺水信號，可能出現腰椎、頸椎疼痛，消化道潰瘍，血壓升高，哮喘和過敏，甚至還可能患上胰島素非依賴型糖尿病等。
專家因此表示，人們特別是中老年人應特別注意補充水分。平時多吃蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、橘子、菠菜等富含維生素A的食物，以及其他水分充足的蔬果。根據時令的變化，在進餐時適當增加點湯水，如清潤養陰的湯水，保證人體內有足夠的水分。多喝水，水的攝入既要適量，更要適時，一般來說，少量多次飲水比較好，清晨飲水的效果更佳。

身體十大乾旱災區
一年四季每個人都應重視水的補充，並適當多吃些蔬菜、水果，不要總等口渴了才飲水，否則身體各部位出現缺水「旱災區」，就會對機體造成嚴重危害。
一、血液乾旱災區
血液缺水會導致血液稠度升高，進而影響血液循環。血液循環降低後，容易感到惡心、心悸、頭昏、乏力，引發多種心血管疾病和婦科病症。
抗旱訣竅：清晨是一天中補充水分的最佳時間。清晨飲水促使腸胃蘇醒，刺激蠕動、防止便秘。更重要的是，早晨血液濃度增高，這時補充水分可迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽。
二、大腦乾旱災區
除了血脂異常引起「血稠」之外，體內缺水也是引起腦血栓的重要原因之一。
抗旱訣竅：睡前飲用200毫升的水。人體在夜間失水最為嚴重，這會使血小板凝聚力和黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰期。
三、腸胃乾旱災區
身體缺水、熬夜等將導致消化液不足，影響食物的消化吸收，造成人體營養不良。人體分泌消化液需要大量水分參與，如果自身缺水，就會從其他器官搶奪水分，引起其他臟器如脾臟等乾燥。腸道是人體排毒的主要途徑，腸道乾燥，食物殘渣就會在腸道內聚集、反應，轉化為毒素，腸道內的毒素積存會導致人體衰老。
抗旱訣竅：用餐前一小時，或者餐後半小時喝水比較合適。有利於消化器官內進餐時補充消化液。
四、眼睛乾旱災區
乾眼症正在學生、電腦工作人員、上班族、開車族等人群中悄悄蔓延。健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球。但是長時間面對電腦，眼睛太過專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。缺水還會導致中老年人罹患白內障。
抗旱訣竅：使用人工淚液，而不是隨便使用眼葯水。注意休息，調節電腦高度。
五、口腔乾旱災區
健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升，唾液不夠口腔乾燥，直接導致口氣難聞，罹患齲齒和口腔潰瘍的幾率也會迅速增加。平時，饞嘴的女孩最愛吃零食嗑瓜子，再加上愛泡吧、喝酒，這些都會消耗唾液，吸煙對唾液腺的傷害更大。
抗旱法門：吃口香糖刺激唾液分泌。
六、心臟乾旱災區
失水是有些心律失常的禍根之一。醫學家通過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律無效，而迅速進行靜脈補液後，能立即恢復正常心律。
抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。清晨起床後，先喝一杯200毫升左右的白開水，以稀釋體液，促進血液循環。注意一定要喝充足的水讓體內吸收才能有效，也可以根據自身情況，適當在水中加點鹽或者蜂蜜。
七、肺臟乾旱災區
中醫講，肺主皮毛。肺臟缺水將引發皮膚和頭發的乾燥，所以美麗容顏絕對離不開濕潤的肺臟。
抗旱訣竅：多吃清涼潤肺的食物，如秋梨膏、蜂蜜等。
八、肝臟乾旱災區
肝臟是人體情緒的調節器，它決定了人類的七成情緒病症。肝臟缺水的人更易焦慮、抑鬱、暴躁。反過來，不良情緒也會導致肝臟正常消化、代謝、解毒以及免疫的功能下降。
抗旱訣竅：運用古老的中醫手法調理人的背部經絡和穴位，疏通氣血，調和陰陽，通過調節身心使心態平和，精力充沛，最終使面部的色斑、暗瘡消失，皮膚白嫩光滑。
九、皮膚乾旱災區
乾燥是導致皮膚衰老的元兇。當空氣的相對濕度為45%—65%時，皮膚的含水量最合適，大概維持在15%—20%，也就是水嫩嫩的皮膚。當濕度下降到20%以下，皮膚中的水分就會消失，而缺水的皮膚還容易過敏。
抗旱訣竅：在乾旱環境、空調房間里放置花草。經常在皮膚上噴保濕噴霧。
十、腎臟乾旱災區
腎臟也是身體排毒的主要器官，腎臟缺水則體內代謝產物的排泄必然受到影響，造成有害物質的堆積，危害很大。
抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。

4、為什麼椎間盤突出沒有回納，腰腿疼痛卻消失了？

大家好，我們是紅太陽健康科普，今天回答這個話題：“為什麼椎間盤突出沒有回納，腰腿疼痛卻消失了？”很多朋友還以為自己完全康復了，其實沒有那麼簡單。

先來介紹一下腰椎間盤突出，又稱腰椎纖維環破裂症，是骨科常見病及多發病。現代醫學病理研究表明腰椎間盤突出症是因外力作用導致腰椎纖維環破裂，進而使髓核突出，壓迫神經根等周圍組織，導致患者出現放射性腰腿痛、下肢麻木、坐骨神經放射痛。隨著腰椎間盤突出症加重，可引起下肢疼痛、骨質疏鬆等症狀。

關於疼痛的認識誤區

上面是很多科普文里介紹腰椎間盤突出的官方定義，但是大家要知道，這個定義有點滯後，原先大家都認為，神經根沒有像周圍神經一樣的保護鞘，故對壓迫較為敏感。20世紀30年代已經發現坐骨神經痛和腰椎間盤突出相關，考慮疼痛由神經根受壓引起，從那時起，通過手術切除突出的腰椎間盤，來治療腰椎間盤源性的腰腿痛。

疼痛的真相：炎症反應

近年來臨床研究發現：神經根受壓與臨床疼痛症狀並不完全相符。有人對300例患者進行術中觀察，記錄髓核突出的類型及其與神經根的關系，並與術前患者的症狀、體征作對照研究後發現，腰椎間盤突出患者的神經根受壓程度，與病人的臨床症狀和疼痛程度並不直接相關，並認為椎管內組織的炎症反應是造成嚴重腰腿痛的重要因素。

什麼是炎症反應？

非醫學出身的小夥伴可以記住，炎症反應四個字“紅腫熱痛”，炎症刺激臨床上很容易發現，腰椎間盤突出患者出現急性疼痛時，服用非甾體抗炎葯或激素類等抑制炎症反應的葯物後，疼痛均有不同程度的緩解，提示腰椎間盤突出患者疼痛與炎症反應有關。術中亦可發現部分患者神經根與周圍組織黏連嚴重，神經根有充血、水腫等炎性改變，均提示疼痛與炎症反應有關。

還有一個容易忽略的疼痛原因：情緒

臨床工作中很容易就發現慢性疼痛患者都或多或少地伴有情感障礙，其中焦慮和抑鬱症狀最為明顯，這一結果已被大量流行病學調查研究證實。研究發現慢性疼痛患者有較高的情感異常，伴抑鬱、焦慮症狀的患者比率較高，疼痛治療後，伴疼痛的緩解情感異常症狀較治療前緩解。

疼痛是誘發個體情感障礙尤其是焦慮和抑鬱的原因，現疼痛患者可以引起焦慮情緒的產生，同時焦慮情緒可以導致患者疼痛敏感性增加。慢性疼痛與情感障礙可以相互作用，互相促進，引起惡性循環。

關於腰椎間盤突出的生活建議

1、疼痛的時候，睡硬板床，嚴重要的3～4周內絕對卧床，按照病情恢復情況，及時佩戴腰圍。

2、腰椎間盤突出症存在易反復發作，不易根治，需忍受持久的病痛等特點，使得患者對治療的信心降低，容易心情差，大多存在焦灼的心理。

3、吃飯要注意，腰椎間盤突出症患者的飲食應以營養豐富的清淡食物為主，適當補充蛋白質，如奶製品、蛋類、豆製品、動物的肝腎、魚、雞肉等；

適量的鈣和維生素D，防止骨質疏鬆；少量用醋，超標的醋會發生脫鈣和軟化骨骼現象。同時多吃當季新鮮瓜果蔬菜，預防便秘。總之飲食需品種多，少量多餐，可適當服用復合維生素增加全面營養。

4、不要忽略喝水，人體上半身重量的75%由椎間盤核中的水支撐，水不僅承載著體質量的壓力，還承受著肌肉運動對關節的拉力，是所有關節的潤滑劑；人體大部分關節之間都有的真空，只有飲用足夠的水，配合各種腰椎運動，在椎間盤里製造出真空，才能有效避免椎間盤乾燥、纖維化，減輕腰腿痛。

5、日常生活細節，腰椎間盤突出症患者在日常生活中，良好的生活習慣很重要。需保證充足的睡眠時間，防止過度的勞累，避免不良姿勢，避免劇烈運動。腰部活動應該減少，小范圍活動、提起重物時要屈髖、屈膝，座位時腰背部緊縮，行走時收腹。

6、依據氣候轉變，注意腰背部及下肢的保暖，以免著涼；避免長時間久坐，間隔段時間應改變姿勢，起來走動放鬆，緩解對椎間盤的壓力。還應加強自身鍛煉，增強腰部肌肉韌度和強度，保護腰椎。

5、膝關節有增生，脊椎3.4.5.節缺水，壓迫腿筋，造成右腿膝關後折彎處筋疼。特別是爬山，上抬階等，或

病情分析： 你好copy，膝關節有增生，脊椎3.4.5.節缺水，右腿膝關後折彎處筋疼，在中醫上屬於「痹症」。是風寒濕三邪相互蘊結淤滯的結果，致經絡不通，不通則痛。
意見建議：需要服用活血化淤、疏通經絡、祛風除濕的葯物。可以採用活絡丸、廷痹丸等加減治療。或採用中醫小針刀、針灸等治療。具體的應該在中醫生的指導下辯證施治。

6、腰椎間盤突出如何治療？

一般腰椎間盤突出會引起腰痛和放射性痛疼麻木等症狀，主要是由於突出的椎間盤壓迫神經根引起的。 腰椎間盤突出症屬於骨科疾病應該掛骨科，治療有傳統中醫保守治療呵呵手術治療。

7、我今年27，女性，五行中缺水，經常伴有腰痛，該怎麼補呢？請大師指點，不勝感激！

要是命格五行缺水不一定等於你身體就缺水, 也可能是缺水中的一點火,腰痛不同版部位權有不同治法,正中央屬督脈,中央旁是膀胱經,兩側是肝膽經,也有是屬氣滯血瘀的,屬濕熱的,陽虛的,寒濕的,女性病等等也可以引起腰痛啊。

提供的症狀太少,主症描述也不全面,不可能提供任何方法,因為不能辨症。
你也可以通過短消息把資料補完,可以幫你分析看看。希望可以幫到你一些。

8、腰椎間盤突出怎麼治療

不嚴重的可以通過理療控制緩解的，就是按摩針灸，或是吃一些治療該病的葯物，嚴重的就需要通過手術治療了，這個病不能過度勞累，不能做重體力工作的

9、腰椎間盤突出如何治

我們每天都在動，腰椎不好的話，對生活工作將造成巨大不便。應該你也知道，它的病因是因為某些外部沖突或長期坐姿不當，造成腰椎關節纖維環軟骨的損傷、移位、松動，導致髓核突出，刺激了穿行在脊柱中的中樞神經或馬尾神經引起疼痛，嚴重的就造成了坐骨神經痛而累及臀部雙腿甚至足部引起疼痛酸麻。 因此，腰椎間盤突出的關鍵在於纖維環的恢復。
目前醫院里針對腰椎間盤突出基本上是以緩解疼痛為目的，但疼痛一時止住了，又會復發，並且可能一次比一次更加嚴重，所謂治標不治本。 拔罐、電療、按摩等方法也不錯，但畢竟屬於理療手法，基本上只是作用於肌肉部分，可以暫時舒緩肌肉不適，但是對於損傷的腰椎間盤和纖維環軟骨內部沒有什麼效果。手術治療也是一個辦法，萬不得已而為之，一定要慎而又慎，畢竟脊柱上貫穿著中樞神經，風險太大。至於社會上的很多「偏方」「祖傳秘方」之類的，多有不實，一定要警惕。
正是有鑒於傳統治療的局限性，從80年代到現在，世界上各發達國家（美日歐等）開始盛行攝取純天然鋸峰齒鮫軟骨粉來治療腰椎間盤突出，並取得了纖維環軟骨再生的臨床驗證。在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。 純天然鋸峰齒鮫軟骨粉除了有抑制、改善、甚至根治腰椎間盤突出症的功效外，更可貴的是沒有副作用，沒有葯物依賴性，因此被發達國家當作代替療法的一環，開始廣泛地用於臨床之中，形成代替療法的巨大潮流。而且它不像葯品那樣越吃越沒有效果，或產生葯物依賴性。相反，它隨著體內的積累效果越來越明顯，而且沒有副作用，在中國也正在迅速普及之中，問題是可能價格稍貴，你可以去了解一下，然後根據自身的病情和經濟條件調整用量，一段時間後應該可以痊癒。祝早日徹底康復！