1、腰椎間盤突出症的鍛煉方法視頻
郵箱？
2、腰椎錯位復位後多久可以康復（具體一點，滿意追加高分）
你現在千萬不能勞累，要卧床休息。每個人的恢復情況都不一樣。休息一個月是至少的。至於你說的你同學一周就去上課。那也是可能的。只是他不能做的太久。做劇烈運動。如果時間允許近、建議盡量休息。防止再次錯位。還要多喝點骨頭湯或純牛奶。我現在在按摩墊工作。住你早日康復
3、誰有腰椎鍛煉方法視頻，完整的清晰的，需要鍛煉多久？
所謂腰椎間盤退行性改變：即由於椎間盤受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，易造成椎間盤的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產生退行性改變。腰椎間盤退行性改變是本病發生的基礎
可以經常進行游泳等體育鍛煉等。注意不當的鍛煉反而對腰椎有害。治療風濕病千萬不要吃止痛葯，不要染上激素，好多風濕患者，並不是因為病情有多嚴重，而是因為剛開始的時候吃錯葯，最後激素的反應比風濕的反應都強烈，所以建議你剛開始用葯的時候要慎重。治療風濕首選<佐滕jiu>。dsf@
4、第四五腰椎向內滑脫的康復運動有哪些 視頻
腰椎的滑脫一旦發生。復位的可能性很小的。但是通過治療預防可以減緩發展的趨勢的。一般應該
1.減少活動，包括中輕體力活動。
2.注意正確的腰部姿勢。
3.適當的按摩。理療可以減輕症狀，減緩發展就可以了。
4.後期受束縛為固定治療。
5、北京衛視有講解我幫你腰椎間盤突出復位後經常腰疼是什麼原因該怎麼調理有視頻
北京衛視有兩個節目講這些的，不知你說的哪個。一般腰痛是長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。有時間做一些鍛煉，可以試試倒走鍛煉，倒走時注意安全，不方便的話也可以用負跟鞋代替倒走，正常行走就可以，可以看一下正之本的負跟鞋，生活中多注意改變生活方式，床墊不要太軟。
6、電視上說的腰椎復位+氨糖真能治好腰間盤突出嗎？
指導意見：
效果不能保證的，建議您還是在患處外敷活血止痛的膏葯，內服活血化瘀的葯物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療。