腰椎彈性

1、腰間盤真的可以徹底治癒嗎？

當然可以治癒！

調直你的脊柱，讓你的脊柱成為近似直線的大弓狀，拉開椎關節之內間的間隙如何？椎間盤容是人體的減震器，是有彈性的哦，逐漸復位不是沒有可能的。 微收上腹，不要挺胸，讓雙肩與雙胯的投影重合，讓上半身的重力垂直下落於雙腳，時刻讓這個姿勢成為一種常態，腰椎還會疼嗎😊醫院的牽引也是這個道理哦。

2、乳膠床墊對腰椎好不好 乳膠床墊的特點

優點：

乳膠本身具有防菌、防塵的功效，可防止細菌滋生。醫學報告指出，枕頭、被褥、床褥是細菌和塵蟎滋生的溫床，而乳膠中的橡膠樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏，且無靜電，散發天然的乳膠香味.

乳膠床墊有無數個細小網狀結構的排氣孔，透氣性極佳，這些孔可以排出人體散發出的余熱及潮氣，促進通風，就像一個天然空調系統，使床墊裡面的空氣保持新鮮和健康，每個季節都能保持舒適感覺。

天然乳膠製品，經數年或陽光曝曬4-6個月，即可自動分解回歸自然，不殘留任何有害物質，不造成環境的負擔。

乳膠床墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要。和其他種類床墊相比，乳膠床墊不會產生噪音，無震動，有促進睡眠的作用。將頭部重量平均吸覆，達到全方面支撐著，使你舒適安穩的入睡。

缺點：因為乳膠本身就有易氧化、成型慢的缺點，所以天然的乳膠床墊就比較難製作，所以成本比較的高，在市面上的價格也會比較高；據統計，一百個人裡面至少會有八個人因為乳膠過敏，所以在購買之前要注意這些問題。

3、有什麼好辦法,治腰椎間盤突出啊?

一、腰椎間盤突出症的牽引治療
腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系，通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。
主要作用：
（1）起腰部的固定和制動作用：牽引時，在作用力和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態，腰部的運動范圍及幅度較卧床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制，以便於減輕或消除局部的充血、滲出、水腫等炎性反應。
（2）鬆弛腰背部肌肉：腰椎間盤突出症，由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。
（3）恢復腰椎的正常列線：在牽引時，若將患者腰椎放置在生理曲線狀，隨著牽引時間 的延長，列線不正的現象可以逐步恢復至正常。
（4）改善突出物與神經之間的關系：對於腰椎間盤突出症輕型或早期的患者，牽引療法可使椎間隙逐漸被牽開，而有利於突出物的還納。對於病程相對較長的患者，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果
二、腰椎間盤突出症急性期的物理療法
急性期常用的物理療法有：
（1）短波、超短波療法：在起病的初期，為了改善患部的血液循環，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛，一般多採用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿後側並置。溫熱量，每日1次，每次20-40分鍾。15-20次為1療程 。
（2）間動電療闔：可用小圓形電極，於腰骶部及沿坐骨宰經走行區逐點治療，密波2-5分鍾；疏刻波5分鍾；間升波5 分鍾。每日1-2次，15-20次為1療程。
（3）超刺激電流療法：可用兩個8*12平方厘業大小的電極，一個橫置於骶部，另一個豎放於腰部，接通電源後，盡快把電量調至8-12毫安，待強烈的通電感消失後，在2-7分鍾內把電量再增加到18-23毫安。每次治療時間共15分鍾。每日或隔日1次,如有效，可繼續治療至6－12次。 三、腰椎間盤突出症的西式手法治療
這種手法治療是一種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。它以骨關節的功能解剖為治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理為指導，採取相應的手法技術，以達到改善患 者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。
針對腰椎間盤突出症，西式手法採用不同的輔助運動或被動生理運動，進行腰椎棘突或關節側的推壓、震動以及腰椎的旋轉、牽拉等手法，操作時可同進採用幾種手法，並根據患 者病情應用1、2、3、4四級力度。其中對腰椎間盤突出症急性期 、疼痛劇烈、應激性高的患者可用輕手法；慢性或關節活動功能有所障礙的患者用重手法。時間一般以每秒1－2次的頻率持續45秒、60秒或90秒。強度和時間可酌情選用。每一療程5－10次，2個療程之間休息10－20天。
四、腰椎間盤突出症的葯物治療
腰椎間盤突出症的葯物治療一般僅作為以緩解症狀為主要目的的一種輔助性治療手段。
（1）對於疼痛症狀難以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可適當給予抗炎和止痛葯物口服； 或者可用解痙鎮痛酊外塗，以緩解局部疼痛。盡量減輕患者的痛苦，有利於施行其它康復治療方法。
（2）在腰椎間盤突出症急性期，脊神經根袖處水腫較為明顯，這不僅是引起劇烈 疼痛的主要原因之一，而且也可由此引起繼發性蛛網膜粘連。為了消除局部的反應性水腫，可靜脈滴注類固醇類葯物，服服雙氫克尿塞等利尿劑，靜脈加壓滴注甘露醇等脫水劑。
（3）對於在退行性改變基礎上發生的腰椎間盤突出症患者，特別是老年患者，可以服用硫酸軟骨素A（康得靈），每日3次，每次8－12片，連服1個月左右；或者可用復方軟骨素片，其中主要成分為硫酸軟骨素A75毫克、制附子浸膏（相當於生葯250毫克）、白芍浸膏（相當於生葯40毫克）、甘草浸膏20毫克。用法用量與硫酸軟骨素A 相同。若患者患腰椎間盤突出症後已有不同程度的肌肉萎縮，可用維生素E，每日口服300毫克，分1次或3 次口服。
五、腰椎間盤突出症的局部封閉療法
腰椎間盤突出症的局部封閉療法有穴位封閉和局部區域性封閉兩種。
（1）穴位封閉：兼有針灸及葯物的綜合治療作用，因此，比單純的針灸或單純的葯物治療有更明顯的止痛效果。常用的封閉穴位有三焦俞、腎俞、大腸俞、志室、足三里、環跳、委中、承山等穴位。常用的方法：1、2%鹽酸魯卡因注射液4毫升 ，加醋酸強的松龍1毫升，混勻後，分注於上述穴位中的3－4個每5－7日封閉1次。3－5次為1療程。2、維生素B12注射液1－3毫升，分注於上述穴位中的3－4個。每日封閉1次。10次為1療程。3、5%葡萄糖或30%丹參液2－4毫升，分注於上述穴位中的3－4個，每日或隔日封閉1次。10－15次為1療程。此外，還有用維生素B1及復方當歸液等作為封閉液進行腰椎間盤突出症的穴位封閉。
（2）局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉：1、淺部封閉：封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。

4、立冬之後還適合按摩身體嗎？

俗話：「立冬養生好，一冬病不找。」立冬之後，五行屬水，好好保護自己的腎臟，這是一切的根本。腎屬水，肝臟屬木，水能生木，冬天好好對待腎臟，過了冬天，肝臟就能得到很好的保養。

情志：宜恬淡安靜

冬三月，此謂閉藏，中醫講究入冬養藏。在情志方面也要注重收斂，要恬淡安靜、寡慾少求。

冬季萬物凋零，常使人觸景生情、鬱郁寡歡。不妨多曬曬太陽，多參與一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、彈琴、畫畫、書法等，既能陶冶情操，又能靜心消除煩悶。

起居：宜早睡晚起

寒為陰邪，常傷陽氣。人體如果沒有陽氣，將失去新陳代謝的活力。而陽氣對老年人來說尤為重要，所以，立冬後的起居調養切記顧護陽氣。

睡覺是養陽的最簡單可行的辦法。冬季日短夜長，早睡晚起有利於陽氣潛藏、陰精蓄積，早睡可順應天早黑陽氣閉藏之早，晚起可應對天遲亮陽氣升發之晚。心腦血管疾病患者不宜起早，肝病、腎病、胃病患者不宜貪黑、切忌過勞。

另外，避寒保暖很重要。衣著過少過薄、室溫過低，易感冒又耗陽氣；反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。冬季穿著最好以舒適、不出汗為宜。

飲食：宜食補養腎

俗話說：「葯補不如食補」，食補在冬季調養中尤為重要，入冬後，飲食可適當厚重，但食材仍應以滋陰為主。「春夏養陽，秋冬養陰」，秋冬陽氣潛藏，陰津蓄積，順應這個趨勢養陰，效果比其他時候要好。

養腎陽：宜食用羊肉、牛肉、韭菜、河蝦、核桃、板栗、桂圓、枸杞等，陽虛畏寒者適宜當歸燉羊肉湯。

養腎陰：宜食用海參、水魚、熟地、沙參、玉竹、麥冬、百合、銀耳、蓮藕等食物。

適度運動，多曬太陽

俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗。」冬季進行體育鍛煉，能促進血液循環、提高機體耐寒及抗病能力；冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。

由於冬季早晨氣溫低，人體皮膚毛細血管易收縮，容易引起血壓的升高以及心肌耗氧量的增加，老年人晨練避免太早。可選擇待太陽升起、氣溫升高後再出門鍛煉，選擇健走、太極拳、廣場舞等溫和的運動方式，運動前後要做充分的熱身。

立冬『養腎』常按揉4個穴位

立冬節氣重在養腎，既要顧護腎陽，還要滋養腎陰，平衡陰陽才能健康。養腎可以重點按摩或艾灸以下4個穴位，持續一段時間，才會有保健效果。

1、腎俞穴

腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞，是指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

定位

在人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩方法

兩手搓熱，用手掌在腎俞部位做上下擦動的來回按摩，每次50-60下，持續10-15分鍾，左右兩側同時或者交替進行，直至腰部從里往外微微發熱為宜。按摩腎俞，溫補腎陽，對於改善腎虛腰痛、精力減退具有保健治療效果。

2、神闕穴

神闕穴為任脈上部經脈氣血的重要來源，灸神闕，有溝通上下之功效。

定位

位於人體的腹中部，臍中央。

按摩方法

雙手疊加，順時針打圈按摩腹部，艾灸等溫熱臍部，適合陽虛體寒者採用。

3、湧泉穴

《黃帝內經》：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。

定位

在足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。

按摩方法

用右手中間三指按摩左足心，用左手中間三指按摩右足心，左右交替按摩60-80次，直至足心發熱為止。每天按摩，可溫補腎經、益精填髓，治療足寒症等。

4、太溪穴

太溪，顧名思義也就說腎經水液在此形成較大的溪水；如果腎水充盈，精之充足，腎的「原陽」或者說「真水」才會發揮其作用，溫潤營養我們全身各個組織器官。

定位

位於足內側，內踝後方和腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

按摩方法

正坐或平放足底，用拇指、食指緊捏腳後跟的皮膚，右手按摩左腳，左手按摩右腳，做向外拉提的動作，每捏3-5下，提拉太溪穴1次，以感覺疼痛為度

5、坐骨神經痛和腰椎間盤突出症有什麼區別？是什麼原因造成的？

坐骨神經痛只是一種臨床症狀,而不是指具體的某一種疾病,而腰椎間盤突出症可以引起坐骨神經痛的症狀.臨床上多見繼發性坐骨神經痛,繼發性坐骨神經痛由於鄰近病變的壓迫或刺激引起，又分為根性和乾性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經干。根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤、椎體轉移病、腰椎結核、腰椎管狹窄等；乾性可由骶髂關節炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、髖關節炎、臀部外傷、糖尿病等所致。椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。 椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。 椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的腰椎間盤突出。

6、宅在家你會適量做一些運動嗎？

無論你在哪裡,

都能找到適合自己的運動,

下面給大家介紹幾種適合「宅在家」的運動。

1、踏格健身:

在室內做踏格運動,就像小時候玩的跳方格,可以單腳跳, 一格一格朝前跳,也可以「田」字跳,你可以按自己的年齡或體力而跳,量力而行。不過「踏格」一定要注意選擇鞋底柔軟、防滑的鞋,以免發生意外,另外動作要協調, 不可太激烈 。

2、地板俯卧撐、仰卧起坐運動:

這兩個運動永遠不過時,不管你是在看電視還是思考問題都可以進行。俯卧撐主要鍛煉胸大肌和肱三頭肌,而仰卧起坐主要鍛煉腹肌。練習俯卧撐不一定每次非要拚命做很多,每次鍛煉的時候做3組或者4組,每組做1 0~1 5個就是很好的運動計劃。

3、壓椅子運動:

無論是在家還是在辦公室,找一把椅子身體筆直地坐在上面,將雙手放在椅子扶手上，兩腳平放在地面，向上拉自己的身體，從1數到10，然後回復剛才的坐姿,反復這個動作。通過這項運動你的下背部肌肉就會得到穩固加強。

4、爬樓梯運動:

沿著樓梯或運動場的露天看台上下慢跑是一項非常有益的有氧運動。 在休息的時候你也可以慢慢爬幾階樓梯, 每次當腳踩向台階時都嘗試跳過一個台階,這樣有助於增強下肢肌肉力量。

5、拖地板運動:

拖地板是一項比吸塵更加費力的家務勞動,對子消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1個小時可以消耗約240卡路里,但是注意拖地板時雙腿應該稍微彎曲.以免拉傷腰部。

6、擦門窗運動:

盡量用大幅度的動作來擦門窗,最大限度地活動身體,這樣對美腰、美胸都有很大的幫助,如果你持續1小時可以消耗的204卡路里。

其實能在家裡做的運動還有很多,如瑜例、普拉提、拉丁舞等,另外一些小型器械訓練也適合在家裡進行,如啞鈴、跑步機等,只要你善於發揮想像力,在家做運動就不再是什麼難事了。

7、腰椎間盤突出與坐骨神經是否一回事

坐骨神經痛只是一種臨床症狀,而不是指具體的某一種疾病,而腰椎間盤突出症可以引起坐骨神經痛的症狀.
臨床上多見繼發性坐骨神經痛,繼發性坐骨神經痛由於鄰近病變的壓迫或刺激引起，又分為根性和乾性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經干。根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤、椎體轉移病、腰椎結核、腰椎管狹窄等；乾性可由骶髂關節炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、髖關節炎、臀部外傷、糖尿病等所致。
椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。 椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。
在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。 椎間盤位於相鄰兩椎體之間，有內外、外兩部構成，外部為纖維環，由多層呈環狀排列的纖維軟骨環組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出，纖維堅韌而有彈性；內部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質，有緩和沖擊的作用。成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的腰椎間盤突出。

8、相鄰椎體之間連接最重要的是？

脊柱是人體的中柱,就是"大梁骨",結構復雜,具有負重、保持人體平衡、運動、保護脊髓和內臟的功能。具體說來有:支持和穩定頭部和上肢,供肋骨附著;能做較大幅度的前屈、後伸、側屈和旋轉運動,保證人體在日常生活中進行復雜的活動;能緩解體外及身體各部傳來的沖擊力及震盪,以保護脊髓、脊神經根、胸腔臟器和腹腔臟器。脊柱在幼年時有32-34塊,即頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶骨5塊、尾椎3-5塊。成年後骶椎和尾椎分別融合為1塊骶骨和1塊尾骨,此時椎骨只有26塊。

脊柱是身體的支柱,上部長,能活動,類似支架,懸掛著胸壁和腹壁,下部短,相對比較固定,身體的重量和所受的震盪即由此傳達到下肢,脊柱由脊椎骨及椎間盤組成,共同完成人體軀乾的前屈、後伸、側屈、旋轉及各種復合運動。但這些功能的順利完成取決於脊椎骨和椎間盤的完整,相關韌帶、肌肉與脊椎骨關節間和諧的運動。健康才能和諧。

椎體為椎骨前面的短圓狀骨塊,是構成脊柱的基礎和支持體重的主要部分,表面為一層較薄的骨密質,內部由骨松質構成,在垂直與屈曲暴力的作用下,易造成壓縮性骨折。椎弓位於椎體的後方,呈半環形,兩端位於椎體,與椎體後面共同圍成椎孔。全部椎骨的椎孔疊加成一條縱形的椎管,管內有脊髓及被膜。椎弓與椎體相連的部分為椎弓根,椎弓根的上下緣各有一切跡,分別稱為椎骨上切跡和椎骨下切跡,相鄰的兩個椎骨切跡形成椎間孔,是脊神經的通道。椎弓其餘部分較寬稱椎板。每個椎弓伸出7個突起,向後伸出的為棘突,向兩側伸出的一對為橫突,向上、下方各伸出一對分別為上關節突和下關節突。相鄰兩椎骨的上、下關節突形成關節突關節。

椎骨的連接除第一、二頸椎間連接和骶、尾骨的連接外,可分椎體間連接和椎弓間連接兩大部分。椎體間連接有椎間盤和前、後縱韌帶,椎弓間連接有關節突關節和相關韌帶。椎間盤有承受並均勻分配椎體間的壓力,減輕脊椎之間的震盪和保持脊椎的彈性和穩定性的作用。故椎間盤易發生退行性變,尤以頸、腰椎多見。突出的椎間盤壓迫硬膜囊和神經根,引起充血、水腫、粘連,病人會出現局部及神經分布區域的臨床症狀。

9、汽車腰靠什麼牌子好?

首先，開車要注意姿勢 ，理解了姿勢的重要性後，下面再推薦牌子。

一、雙手駕駛，不要習慣於單個手駕駛，許多案例證明，左手駕駛的，時間久了腰椎會向左側彎，反之，右手單手駕駛是向右側側彎。

二、車椅是向後傾斜的，人坐車上身體重心是後倒的，會產生腰椎壓迫，需要用個有支撐力度的、真正支撐於腰椎的靠墊，來增強腰椎曲度穩定性，避免腰椎壓迫，否則加上震動產生的沖擊力，會加劇腰椎的損害。

三、不要用太厚的或者矮厚的靠墊，這種情況容易把屁股往前頂，身體重量聚落在骶骨和尾椎，骶1突出或者坐骨神經多半是這種情形引起。

四、不要試圖去改變座椅的斜度，有的人以為椅面平正、靠背豎直能保護腰椎，這個理論是不成立的，椅子的傾斜設計是充分運用空間，保證操控安全性，尤其在緊急狀態下能靈活操控。坐姿改變會影響操控靈活性。並且，椅面太正，靠背豎直會讓腰椎負荷加重，尤其在駕駛震動中。

五、保持上半身坐姿左右均衡，自然駕駛。正確的坐姿是椅面後斜5-8度，椅背傾斜103-105度左右，椅背跟座椅面成95度左右夾角，這樣有利於身體重量均勻分布到臀部的大范圍分擔，不會造成局部壓迫。當然，合適的腰椎支撐墊是必須的，否則腰椎壓迫問題無解。

開車時推薦關注沁美定製開車護腰專用腰靠，其有幾個特點，重點介紹下：

一、人體工學結構。底部內弧形對應臀部後凸特徵，腰部支撐對應腰椎前弓特徵，中上部中空對應脊柱保護，特點是車椅佔用少，腰椎抵得實，符合人體形態特徵。

二、聚氨脂高彈性配方。多種支撐硬度（彈性）可選配，具備腰椎承重支撐功能，又實現了彈性減壓、舒適性良好等特點。

三、體重差異化配置。在車上體重相等於腰部壓力，跟支撐硬度對應才有自然撐腰，輕松舒適的效果。

四、症狀針對性改善硬度。腰椎不好的車友，原因是腰曲產生了異常，針對性硬度具有緩解腰疼，改善腰椎的奇效。

五、背部彈性優化。從功能上專業區分的話，腰為承重支撐，背為彈性減壓。腰、背功能不同，所需的硬度也就不同，沁美定製工藝有背部彈性優化工藝，通過分解背部受壓面來激活背部彈性，在行駛中跟背闊肌產生彈性互動，實現彈性減壓，顯著分解駕駛疲勞。