項韌帶炎,長時間一個姿勢引起的,可以適當活動,按摩,理療,外用膏葯
2、做設計師容易得什麼病啊？
頸椎病，腰椎間盤突出，近視，對著電腦 基本上都這毛病
3、頸椎病和腰椎病導致後背疼痛怎麼辦
頸腰椎病一般都由腎氣虛引起，腎氣虛引起與腎經相表裡的膀胱經衛外不固，背部寒邪入侵，治法有1，喝湯葯內補，2膀胱經火燎，3膀胱經刮痧走罐。
4、頸椎病和腰椎病和風濕病的區別
頸型頸椎病以頸部酸脹不適疼痛為主，頸部僵硬活動受限，在棘突部及其兩側壓痛明顯但多較輕。
治療上二者區別不大，只是范圍大小而異。另外牽引頸椎對風濕病無治療作用，而對頸型頸椎病則效果明顯。中西葯治療可相互交叉用葯，都有一定的療效。
頸部風濕病常見的有風濕性肌纖維炎，為一慢性遷延性疾病，多與風寒潮濕有關，除頸肩部多見外，全身各處均可發生。表現為全身各關節肌肉酸痛不適，活動不便利，壓痛范圍較廣泛，畏風寒，且無固定壓痛，叩之有舒適輕快感。檢查可有抗「O」增高（大於500u），血沉增快，其餘檢查均為陰性。
拍片時風濕性疾病頸椎多無異常，而頸椎病者則可表現為頸椎排列異常，即生理前凸消失，頸椎變直或出現反曲現象。過伸、過屈位、側位拍片有時可見椎間隙滑動現象，示頸椎不穩定。而風濕性疾病拍片均無此種表現。頸椎病者抗「O」陰性，血沉正常，無特殊化驗檢查陽性。
5、設計師要辭職了，因為頸椎病犯了頸椎病頭暈怎麼辦
經常頸椎疼痛不shi，與您長期坐著，長時間玩電腦有關系，頸椎病壓迫神經也可以引起，建議您注意休息，不要長期低頭，
睡覺時頭向後仰，枕頭高度適宜，熱敷疼痛不適處，外敷苗亠%父%%亠養%生的中葯來治療即克的，希望對你有幫組。
6、我有頸椎病和腰椎病，怎麼辦
你好，目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是葯物的止痛與活血化淤的作用。對於特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。 平時注意姿勢和體位，少低頭，規律的運動，適當的牽引等治療，再補充鈣和維生素D
7、頸椎病和腰椎病有什麼症狀
頸椎病的症狀主要有以下幾點：1。肌肉酸痛、感覺硬硬的，活動起來不太方便 2。頭暈、頭痛、惡心、視力模糊，有時還吐。 3。手，胳膊疼痛，發麻，手握東西感覺沒力 4。脖子發僵發硬，落枕，活動不方便，手和胳膊疼痛發麻，頭暈，惡心，嘔吐，視力模糊，耳鳴，心跳加快（減慢），出汗多（少），血壓偏高（低）（分為興奮型和抑制型）5。腿走路無力，像踩棉花，有時腿發緊發麻 如果你有這些症狀的話那就是了。建議用中葯頸椎病康復湯來調理。
8、頸椎和腰椎有點問題怎麼辦?
這是現在的常見病,長時間保持同一姿勢容易引起這些問題,加之平時鍛煉太少
膨出突出這些都不是大問題容易治,但要注意平時的保護, 要系腰帶保護腰椎,不要躺在沙發扶手上休息或看電視保護頸椎,
前提是找個正骨的大夫讓你的骨骼復位,不舒服自然就會消失
9、設計師應該如何珍惜自己的身體
一、工作習慣導致對設計師健康有所傷害的幾個方面：
1.長期挨著電腦導致的輻射危害：電腦輻射對男設計師們的危害尤其不小，會導致各種惡性腫瘤得病幾率增加，精子活性降低、數量減少導致不育症。
2.長時間盯著電腦屏幕導致的眼睛疲勞：經常性長時間盯著電腦，眼睛幾乎沒有休息的時間，容易導致眼睛早衰、暗淡。
3.熬夜過多的設計師容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，生活作息不規律而導致肥胖或者過瘦。
4.長期坐在電腦旁保持一種姿勢，容易導致頸椎病和腰椎病。
二、我們又該如何減少因為這些工作習慣對身體的傷害呢？
1.減少眼睛疲勞：電腦屏幕不易過亮；眼睛別離顯示器太近；不要久視，間隔兩個小時左右，起來看一下遠處，休息放鬆下眼睛；下班適當的做一下眼睛保健操。
2.減少電腦輻射：在顯示器前放一盆仙人掌，或者一杯開水，可以有效的減少顯示器對眼睛的輻射；多喝一些可以減少輻射的茶（比如說綠茶，菊花茶等），多吃一些排毒增強抵抗力的食物（海帶，胡蘿卜等）
3.盡量減少熬夜：不是工作上非要熬夜才能完成工作的時候，盡量不要熬夜。而大家覺得夜深人靜的深夜才有創作的靈感的工作方式，一定要糾正。
4.減少腰頸椎勞損：不要一直定在電腦旁，1-2個小時起身活動走動一下，比如：上上廁所，喝杯茶，到同事的隔間里遊走一下。在室內經常做做關節舒展運動，下班多做些戶外運動。
5.平時注意飲食習慣：多吃些有助於防止輻射，健腦等有助於提高免疫力的食物。
三、那麼具體我們可以怎麼做呢？
1常喝溫檸檬水
每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
2捻壓「虎口」排便順暢
「虎口」，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側「虎口」交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向「虎口」沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助於排便通暢。
3光腳走路延緩衰老
3、中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。
4按摩淋巴
淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鍾。
5飲水沖洗腸道
保持大便通暢。清晨起床後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。
6泡澡排毒最徹底
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之後汗腺及毛孔都會擴張，於是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。於是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚乾燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。
7洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
8吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
9女人哭吧不是罪
眼睛對於女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月藉助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。
10主動咳嗽法
呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
11自己在家做飯
在外面吃飯應該是一種偶然的情況，而不是每天的事情。你肯定不會知道外面飯店裡究竟在飯菜里加了什麼配料。在家做飯就能讓我們完全了解自己放入的食材都有什麼，並保證健康，避免不必要的毒素的產生和攝入。
12大笑增強免疫力
常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。
13通過出汗來排毒
在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不過的了。鍛煉完身體後蒸一會桑拿會讓你出汗、排毒並且凈化你的心靈。
14來個深呼吸
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
15泡腳出汗能排毒
利用中葯泡腳，或者利用花泡腳已經成為健康養生的有效方法之一。泡腳出汗有效排毒，需要注意的是，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
16充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做「夜貓子」，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
17試試瑜伽的扭轉體式
定期給自己排毒，瑜伽的扭轉體式是不可少的。你的消化系統和體內的各種器官可以從扭轉體式中獲益。人體自身的排毒系統會在瑜伽的練習中得到完善，並能夠清潔肌膚，增強血液循環，使紊亂的新陳代謝得以恢復。
18伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
19每周吃一天全素食
女生臉部有色斑，那麼這排毒養顏的食物一定不能錯過，而在生活中我們一定要養成良好的生活習慣，清淡營養的食物才是王道。而一些油膩或刺激性食物，我們盡可能的減少攝入，因為這些食物的攝入會產生大量的毒素，給胃腸造成巨大負擔，雖然長期吃素又會造成體內營養不均衡，所以建議每周一天就是很不錯的方法。在日常飲食中我們可以多多選擇一些排毒養顏的食物，多多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧和蔬菜等。
20梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，輕松瘦身。