閃腰腰椎疼

1、閃腰是否會造成將來腰椎間盤突出

這個典型的椎間盤突出~~

2、閃腰為什麼盆骨周圍及腰椎都痛？

考慮肌肉牽涉性疼痛，注意休息，可以貼活血止痛膏，熱敷，口服三七片

3、如何有效緩解「閃腰」後疼痛

相信不少人都有「閃腰」的經歷，當搬物時或不經意地轉身時，突然感到腰部一陣疼痛。接著腰部僵硬，站、坐活動受限，躺時翻身困難，咳嗽、屏氣更可使疼痛加劇。其實，應對這種情況，宜先用冰粒冷敷腰部，再進行熱敷調理。閃腰，其實是腰部的急性扭傷，病因是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，由外力作用突受過度牽拉而引起，不過腰椎骨骨質則無異常。有時由韌帶的強烈收縮產生損傷，椎間盤在損傷的部位向後外側突出，壓迫到脊神經，從而引起疼痛症狀。一旦發生閃腰，患者需立即採取卧位，讓全身肌肉和腰部韌帶放鬆。卧床時，腰部加墊子或加一個軟枕頭，以保持腰椎前凸的生理弧度。腰部肌肉呈鬆弛休息狀態，有利於損害部位的康復。需要指出的是，卧床應選擇硬板床，上面可鋪一層墊子，但千萬不要睡軟床，軟性床下面無支撐，椎體因重力向下彎曲，增加了對脊神經的壓迫，同時損傷組織也難以恢復。閃腰後的頭兩天適宜冷敷，促使破裂小血管收縮止血，方法是將冰碎裝在膠袋裡，用毛巾裹好，敷在疼痛的部位。兩天後可進行熱敷，或進行理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)及推拿、拔火罐、針灸、痛點封閉等。民間有用電吹風吹患處，暖風機近距離照烤患處，用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，敷在扭傷處，也都能有效緩解疼痛

4、腰閃了怎麼辦?

閃腰與腰椎不穩的關系

閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反復出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。正常的腰椎由5節骨頭連接起來，有椎間盤、後方的關節、關節囊、韌帶等，韌帶連接對腰椎的穩定性起著非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反復的閃腰實際上就預示著正常的結構可能受到了損傷，軟骨盤是損傷後造成不穩定的重要因素，通過彎腰和伸腰時的X光片可以看到腰椎發生不穩定的階段椎間的活動度增大，這本身就說明了正常結構有損傷。本來椎體互相之間連接是比較整齊的，但是在異常階段實際上有一部分向前發生了移動，這也是腰椎不穩定的一種表現。

般情況下18歲以前髓核的水分佔80％，30歲以後髓核的水分逐漸下降，彈性也隨著下降，椎間盤高度下降後韌帶就容易鬆弛，在有異常應力的情況下就會造成一些異常應力增大，就容易造成腰扭傷和不穩定的情況，也有一些遺傳原因，我們曾經見過十歲左右的小孩有椎間盤突出的情況，我們認為這可能是遺傳因素或其他原因造成的。

閃腰的原因是什麼？

閃腰其實並不需要劇烈的運動，往往臨床上看到的閃腰都是在不注意的情況下出現的閃腰，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態，這時不容易出現閃腰，在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關系，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。

出現閃腰後怎麼辦？

一旦出現了腰痛以後一定要找專業醫生檢查，過去做腰椎脫出手術一般要切除比較多的結構，手術把正常的結構切除得很多，椎間盤也切除了很多，雖然當時神經壓迫解除了但是以後又出現嚴重的腰疼反映了切除這些組織後加上原來的因素就造成了一個腰椎不穩定的結果。

目前還在探討出現椎間盤突出以後這種狀態是否已經出現有腰椎不穩的情況，通過拍片子、症狀體位等檢查，如果發現已經有腰椎不穩的情況，就要找出不穩定的部位，然後針對不穩定的部位進行融合、固定，如果椎間盤突出並沒有出現脊柱不穩的情況，只是髓核壓迫神經，手術就應該盡量做得微創，盡量保存韌帶、關節的結構，這樣既可以解除症狀又可以盡量保持相對穩定的結構，就可以避免以後出現腰椎不穩定。

腰椎滑脫和腰椎不穩的關系

腰椎滑脫是一種特殊形式的腰椎不穩。通常有三種情況1、先天因素，椎體在發育過程中造成不穩，這種滑脫是很嚴重的，有時甚至達到3-4度滑脫。2、在小的時候由於一種異常的活動造成的腰椎的疲勞骨折，這種疲勞骨折當時是沒有任何症狀的，但是斷裂後的結構變化是存在的。3、由於椎間盤的變化，含水量減小，穩定性下降。

腰椎不穩所致慢性腰痛的表現

1、 腰痛反復發作

2、 常在勞累後加重

3、 腰部有種斷開的不安定感覺

4、 不能適應半彎腰的體位

5、 在變換體位時感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、 不能長久的保持一個姿勢，在氣候變化時常有預報性的疼痛發作。

慢性腰疼到了什麼程度就應該進行手術治療呢？

慢性腰痛雖然比較常見但是並非都需要手術，如果發生一些意外情況如神經受到壓迫，不僅腰疼，腿也出現了一些無力、麻木的症狀，這時就應該考慮手術了。有的人疼痛劇烈，嚴重影響到了日常的生活和工作而且時間也很長，嚴重影響生活質量就應該考慮手術治療。

腰部的手術風險大嗎？

這是廣大患者最為關心的問題，客觀上講都會有一定的風險性，但是隨著醫學技術的進步，這種風險性也在逐漸降低。從我們的實際工作情況來看這種手術並非十分危險。

術後需要長期的卧床休息嗎？

過去手術由於沒有一個很好的固定方法，因此術後必須要卧床很長時間等著骨頭癒合。現在的這種內固定的方法技術變得相對先進，也改善了這些術後的不良因素，術後三天帶上一個保護性的圍腰就可以下地了，手術改進的一個很重要的目的就是要加快病人的康復。

術後康復的情況

讓病人在三個月後鍛煉腰背肌的功能，持續的抬頭可以鍛煉背肌的等長收縮，持續5秒鍾，反過來鍛煉腹肌，鍛煉抬腿功能，增加靈活性，還要帶保護性的圍腰，一般要帶三個月到半年的時間。

我們平時還應該注意多做運動，這樣可以有效預防腰部疾病。比如仰卧起坐可以鍛煉腹肌，還可以趴在床上鍛煉背肌，讓肌肉做一個等長的收縮。另外建議那些不經常鍛煉或已經出現腰部疼痛的人要避免類似於足球、籃球等的劇烈運動。 腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。

腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。

應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。

冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。

輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。

此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。

往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去醫院

參考資料：（資料來源：CCTV-健康之路）

5、閃腰後腰椎尾骨痛延伸到腰背處有問題嗎

你好。根據你的描述。這種情況一般常見椎間韌帶拉傷勞傷，腰椎骨折，腰椎間盤突出等。建議注意休息。避免活動。可以用溫鹽水或者硫酸鎂溫水熱敷。外用活血化瘀的葯物。有時間到醫院詳細檢查一下。

6、閃腰了究竟要不要去醫院？

日常生活中，我們在彎腰撿東西時稍微不注意，就容易扭到腰，或者因用力時姿勢不當，也會造成腰部扭傷，這就是我們平時經常會提到的“閃腰”。

當“閃腰”發生時，很多人不以為然，認為只要抹抹跌打葯膏或是貼貼止疼膏葯便可以自行好轉。

然而事實並非如此，“閃腰”之後如果處理不當，可能會引起更加嚴重的後果。

這是因為這種急性腰扭傷可能會引起腰椎關節錯位，導致腰痛劇烈，如果治療不及時，還有可能會埋下慢性腰痛的“隱患”。

所以，今天我們請來了北京某骨科醫院的專家劉主任，讓他根據自己多年的從醫經驗，來為我們普及一下“閃腰”之後究竟應該怎麼辦？

導致“閃腰”發生的原因，可能“傷筋”又“動骨”！

劉主任說，在醫學上“閃腰”被稱為急性腰扭傷，導致其發生的原因有姿勢不當、用力過猛、外傷碰撞以及超限活動等。當“閃腰”發生時，一般老百姓常覺得就是腰部的肌肉拉傷了，其實這樣的認識是不夠全面的。

“閃腰”一方面可“傷筋”，也就是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織發生了急性損傷，其症狀多以疼痛、肌肉痙攣為主。另一方面，“閃腰”也有可能“動骨”，因為“閃腰”有可能會造成小關節錯位或是急性腰椎間盤突出。

“閃腰”之後，應該如何處理？

1、腰部制動，盡快躺下

“閃腰”後，第一時間應制動，最好盡快躺下來休息，這是因為在腰部扭傷的瞬間周圍軟組織會發生一些損傷，這時旁邊的肌肉會保護性的收縮，長時間的疼痛刺激會讓這種收縮持續，因而肌肉會變得比較僵硬。

卧床休息可讓這些緊張的肌肉得以放鬆，有利於緩解症狀。另外，可同時服用腰痛寧來消腫止痛。

2、冷敷

在冰袋下面墊一塊毛巾，敷在疼痛部位，可以減輕疼痛，並且冷敷可以使毛細血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。

冷敷每1-3分鍾換一次毛巾，連續5-10次即可，敷的時間不要過長，否則會影響血液的正常循環。

3、不要按揉

在急性期不可盲目按揉，因為盲目按揉可能會加重肌肉筋膜組織出血，並且有可能會造成腰椎間盤損傷。

4、熱敷

這里要提醒大家的是，當“閃腰”發生後，一定要記住“先冷敷，再熱敷”的順序。

一般情況下，當“閃腰”發生48小時後，受損的毛細血管已經止血，這時才能進行熱敷。熱敷是為了促進血液循環，使受損的軟組織盡快恢復。

5、理療

待疼痛痙攣症狀有了明顯改善後，這時患者可適當的進行一些理療，以加快受損部位的恢復。理療的方式有很多種，如手法復位、局部按摩、針灸、中葯外敷等，應視個人具體情況來進行選擇。

“閃腰”到什麼程度，需要到醫院進行檢查治療？

當“閃腰”發生後，你可以及時去醫院進行檢查和治療，但有的人習慣自行在家調理，如果僅感到腰部疼痛，可以通過以上方法自行恢復一段時間，但出現以下情況，那就需要及時到醫院進行檢查治療了。

一是僅有腰部疼痛，但卧床休息3-5天，疼痛症狀沒有減輕，這時患者可前往醫院進行檢查治療，避免發展成為慢性腰痛。

二是如果“閃腰”之後，除了腰部疼痛，還伴隨著腿部疼痛、麻木、無力等壓迫神經的症狀，這時很可能是急性腰扭傷誘發了腰椎間盤突出症，這時患者就應該及時前往醫院接受治療了。

7、打球閃腰了,腰部的脊椎疼,怎麼辦?

用手按一下脊椎骨頭,如果有痛點可能是有錯位的地方
或者閃腰容易筋有出槽的地方
如果是這樣就是常見病,絕大部分不需要葯物或手術治療,找個正骨大夫,他們手法專治這類病,不再壓迫神經,相應的症狀自然就消失了,就是治的時候會有點皮肉痛,休息一下就好,治療時間通常不超過十分鍾

8、閃腰造成腰椎間盤突出怎麼治

目前腰椎間盤突出的治療方法有十幾種，根據治療效果分類：
一類治療後復查，不再有腰椎間盤突出，以西醫骨科手術為代表，濟南協和醫院何耀國醫生改進的中西醫結合技術，也能做到這樣的結果。
一類治療後復查，依然有腰椎間盤突出，只是患者不痛了，這類治療方法最多，以西醫口服止痛葯為代表，中葯外敷，中葯口服，按摩推拿，針灸牽引都能夠做到。一些新的治療方法都是屬於此類。
一類治療後不復查，只要患者不痛了，就被忽悠成了治癒了，醫生就是不告訴患者經過治療還有沒有腰椎間盤突出。這類治療方法本質上就是止痛治療。
有了我給他們的分類，你就有個基本概念了，你反復發作是因為治療後依然有腰椎間盤突出，不痛了你就以為好了。「治好」的標准在你看來是什麼呢？