1、請問腰椎痛了一個月了,有什麼好法能治好?
飲食調理 每日飲食應少量多餐，富於營養，易消化而又可口。特別要注意多吃蔬菜及水果，使人體攝取豐富的維生素，並使腸道內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘臨廁努掙，腹壓增加，會使症狀加重。每日睡前、晨起飲用蜂蜜水、淡鹽水可有效地防止便秘。已發生便秘者，可在醫生指導下適當應用一些緩瀉劑或用開塞露通便。 卧床休息 發病後應絕對卧床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰卧位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，減輕疼痛。1周後可逐漸下床做一些輕微的活動，2周後可根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3～4周後可恢復正常活動，但不能乾重活或劇烈運動。 做好牽引 科學的牽引可以拉開椎間盤間隙而使膨出的髓核復位。因此，在絕對休息一周後可下床，就地取材，以雙手扶住門框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放鬆，每日早晚各1次，每次5～10分鍾左右。也可以躺在床上，雙手握床頭，腳尖盡量朝床尾處移動，每天1～2次，每次10～20分鍾。堅持2周以上，往往可使疼痛緩解。 鍛煉腰肌 急性期宜在床上開展五點支撐法鍛煉。取仰卧位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鍾，每日2次。一個月後可做三點支撐鍛煉，取仰卧位，以頭和雙足為支撐點向上抬高身體，每次4～6分鍾，每日2次。完全恢復後還可開展俯卧位鍛煉，先頭、上肢和背部後伸，再下肢及腰部後伸，最後整個身體以腹部為支撐點後伸。 局部熱療 可用熱水袋、頻譜儀、紅外線等進行局部熱療，也可熱敷。如中成葯跌打丸每日1～2粒，研細酒調為稀糊狀外敷患處，包紮固定後，再施以局部熱療，效果更佳。 沖擊療法 是通過硬膜外腔滴注，將葯液直接輸入椎間盤突出的部位，促使突出的椎間盤盡快復位，該療法無痛苦、見效快、療效好，安全可靠，治療時間短，是一種理想的非手術治療腰椎間盤突出症的新療法。
2、腰椎疼痛者便秘怎麼辦
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。禁食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯。蜂蜜。就一定會改善。
口服鮮竹瀝有一定的作用。治療應該清熱潤腸通便可以服用蘆薈膠囊，通便靈等，多運動鍛煉
3、腰椎問題會引起便秘么
腰椎問題一般是不會引起便秘的。便秘考慮是胃腸蠕動減慢的原因，都由於吃的太飽了，運動少，多由於胃腸蠕動慢導致的胃部的脹痛，建議改變生活習慣就可以了，每天堅持三十分鍾以上的運動，每天空腹喝杯蜂蜜水，吃飯不要吃太飽，這樣都可以促進胃腸蠕動，堅持下來，堅持一個月，整個身體的代謝就會平衡，必要的時候口服舒泰通，蘆薈膠囊等，問題不大的，要保持大便的通暢，謝謝
4、上摔下來屁股著地，腰痛骨頭沒事，還便秘了怎麼回事
一般事故軟組織挫傷也是需要個把月時間恢復的，但你說的時間長了呀，是否傷及盆骨上某處，建議復查一下。
5、腰椎間盤會引起便秘嗎
引起便秘的原因有：生活習慣不合理，經常坐著，不愛運動;飲食中粗纖維攝入的很少;喝水很少;平時愛吃辣的;有痔瘡或肛裂等等，腰椎間盤突出壓迫神經也有可能引起便秘，但是很少見。建議您改變飲食習慣，多吃粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，不要吃辣的食物。不要經常坐著，要多運動;可以喝暢樂低聚果糖，可以調節腸道正常生理機能，增加有益菌，打擊腸內有害菌，重建腸內菌群平衡，有效的提高腸道活力，改善便秘及腹瀉。
6、腰椎間盤突出是否會引起便秘？
病情分析:引起便秘的原因有，生活習慣不合理，經常坐著，不愛運動;飲食中粗纖維攝入的很少;喝水很少;平時愛吃辣的;有痔瘡或肛裂等等，腰椎間盤突出壓迫神經也有可能引起便秘，但是很少見。意見建議:建議您改變飲食習慣，多吃粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，不要吃辣的食物。不要經常坐著，要多運動;可以服用大山楂丸，或麻仁潤腸丸等潤腸通便的葯物。