1、腰椎壓力坐著靠背時大，還是坐著挺直無靠背時大？各位大神指點指點
無靠背的椅子，人坐在上面腰背部懸空，使腰椎的負荷大大增加，長期坐這種椅子，對腰椎的危害比較大，非常容易誘發各種腰椎病。
過低的椅子高度與桌子高度相差太多，長時間坐這種椅子對著電腦辦公，會使人的上半身不由自主地向後仰，操作電腦時手臂會抬高，肩膀向內收縮，這樣就容易使頸椎、手臂和肩關節受累，久而久之導致頸肩痛，肌肉痙攣，甚至出現頭暈、目眩等症狀。當你坐上椅子後，大腿與地面平行，膝蓋彎曲90度，兩腳可以平穩地踩在地上，操作電腦的同時，頭部、頸部在同一條垂直線上。這樣有利於增加身體的穩定性，減少頸椎、胸椎、腰椎的受累程度。
理想的工作座椅椅背最好有一定的傾斜度。不同姿勢下腰椎受到的壓力不同。各種坐姿中，背往後靠一點坐，腰椎壓力最小。而且椅子面不能太軟，太軟臀部很容易陷得很深，但是為了伏案工作，就不得不盡量往椅子面前半部分坐上去，導致背部不能自然靠在椅背上，容易形成彎腰駝背的坐姿，長此以往會讓脊柱變形，從而引發各種脊柱疾病。
不論是有多合適自己的椅子，坐姿很完美，但也盡量不要久坐，到一定的時間，起來活動一下身體，緩解脊柱壓力。
2、為什麼靠著東西時腰椎的壓力會減小，就是說從力學原理上來說，為什麼我坐著靠著靠背會更舒服
因為當你站著的時候，你的身體受者豎直向下的重力，上身正向下壓著你的腰；而當你靠著時，窗子，床之類的，會分擔腰部承擔的壓力，從而身體會覺得舒服。當你的心理壓力和朋友一起承擔時，也會舒服些。望採納，謝謝！
3、辦公室靠墊對腰有什麼好處
靠墊可以減少腰痛，但在使用靠墊的時候也要注意幾點
首先靠墊要放在腰部，放在背部是無效的，這是因為人體的脊柱正常有三個生理彎曲，因為生理的彎曲他們並不在一條直線上，胸椎向後凸，勁椎和腰椎向前凸，從側面看，脊柱猶如兩個S連接。由於這個特點，腰，背不能置於同一平面，因此，做電腦椅時，如果在腰部放一個腰墊枕的話，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎，腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預防和改善腰椎不適，對穩定脊柱有好處
其次 是靠墊的厚度要適中，不能太薄也不能薄太厚，這樣起不到托起腰部的作用。在挑選靠墊的時候，把靠墊放在腰部如果十分鍾腰部沒有不適，這說明靠墊厚薄適中，反之
4、腰椎間盤突出患者怎樣選坐的椅子
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些康復鍛煉來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間