腰椎體前移

1、腰椎間盤突出和腰椎五前移一度是一樣的嗎？

椎間盤與腰椎是兩個東西，就像3+2餅乾的夾心與餅干一樣，餅干是腰椎，而夾心是椎間盤

2、腰突症要不要減肥？

專家指出，過胖或過瘦都能增加腰椎間盤突出症的患病風險及復發機率。看到這，有人就迫不及待的上秤趕緊量量自己的體重？其實，你是胖還是瘦，可不都是體重說了算，醫生說的胖和瘦與以下方面有關。

與體重有關

腰椎間盤突出症的發病基本因素是腰椎間盤的退行性改變，也就是說腰椎間盤衰老了。在退行性改變的基礎上，多種外界因素影響也能成為誘發因素，如久坐、不良姿勢、外傷、體重等，其中最讓人忽視的是體重因素。

於腰部而言，額外增加的體重，一方面使身體重心過度遠離軸線，加劇了腰背肌的負擔，同時亦加大了對腰椎間盤的壓力負荷，這不僅容易誘發腰椎間盤突出症，還容易患上腰肌勞損。

看腰圍

很多人計算後，發現自己的體重指數沒超標，於是就竊喜一下，還有一些四肢纖細的人乾脆就自己判斷，我不胖，我很瘦。其實這都未必，因為在體重指數正常的人群中，還有一些人會表現為腹型肥胖。

他們的典型特徵就是四肢較細，但肚子較大，脂肪組織堆積在腹部，腰圍比臀圍還要大。腹部肥胖也是腰椎間盤突出症的誘發因素之一，肚子越大，腰椎承受的壓力也就越大，越容易發病和使原本疾病加重。

看體脂率

一般來說，肥胖的人脂肪較多，肌肉組織會相應的減少，而過於消瘦的人雖然脂肪較少，但肌肉含量也會少。體脂不僅對體型影響大，還對腰椎間盤突出有影響。

腰腹肌組織含量及是否強健對腰椎間盤突出症患者的意義卻重大。因為腰椎的穩定，後緣靠的是腰背的豎脊肌，前緣靠緊貼後腹膜的腰大肌和腹肌。如果腹肌組織含量少無力，腹部向前隆起，身體重心會前移。為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，易引起勞損和腰椎間盤突出症，而腰部肌肉的薄弱，也不能很好的穩固腰椎，當腰椎的穩定性變差，也會增加腰椎間盤突出症的發生機率。

3、尾椎骨折後康復一年又骶尾部前曲度過大，腰椎重力線前移？什麼情況？嚴重嗎？有復健操之類的方法嗎？

就是你尾椎的問題啊，正常的脊柱是有生理曲線的，不是直上直下的，但是這個曲線是符合人體構造的，脊柱裡面和周圍有神經、經絡、血管、肌肉組織等等，這些都是在這個正常的生理曲線下才發揮正常作用。你X光片已經明顯看出骶尾部前曲度彎曲較大。這個彎曲就不符合正常的生理曲線，你錯位的尾椎有可能壓迫那裡的神經、經絡、血管、肌肉組織，造成經絡堵塞，氣血運行不暢，氣血就是養料，如果長期這樣，壓迫的經絡、血管聯系的組織臟腑就因養料不足而不能正常工作了。你趁著年輕，臟腑功能還沒受到影響的時候，最好提早調理起來了。有的推拿醫師會摸骨的，還有中經堂的中醫體查，可以查出你哪個臟腑受影響了、脊柱彎曲的情況等等。結合這些採用正脊、推拿、循經通絡等方法，可能對你改善你的情況有幫助

4、腰椎前移的人怎麼做康復運動？

腰椎滑脫的康復鍛煉方法——動作指導
1、抱膝觸胸：仰卧，雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
2、仰卧起坐：仰卧，雙膝屈曲，收腹使軀干慢慢抬起，抬起的高度以個人情況而定，一般不要抬得太高。
3、俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起後堅持5秒後放下，左右交替。以上各動作每個動作訓練10次，每天2組，訓練時注意動作輕柔。
4、直腿抬高：仰卧，將雙手放在身體兩邊，慢慢抬起左下肢，膝關節可微屈，抬起後堅持5秒後放下，左右交替，這對患者也可緩解腰椎滑脫的症狀。
5、「半橋」訓練：仰卧，兩膝靠緊屈曲，雙足踩於床面，挺胸挺腰使臀部離開床面，抬起後堅持5秒後放下。