1、坐久了是不是會有腰椎病？怎麼緩解？
坐久了對頸椎和腰椎都有一定的影響，得這種病的很多情況下都是些經常伏案工作或是在電腦前工作的白領。可以去按摩和做理療，但更重要的是在工作中要學會適當調節，經常站起來活動一下，能得到很好的緩解。
2、長期的的不良坐姿，導致頸椎病腰椎病，平時應該怎麼鍛煉呢？
預防頸椎腰椎病的小運動：
保護頸椎最佳的預防方法是進行頸項肌與腰背肌的鍛煉。即用雙手交叉抵於腦後，做雙手向前抱團，頭頸向後的「抵抗」動作，持續5-10秒，放鬆後反復數十次。
另一動作是「小燕飛」，取俯式卧位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力後展，雙腿並攏，綳腿綳腳尖盡量向上翹起，頭頸部盡量抬起上昂，起到一個最優狀態下的頸椎、胸椎、骶椎的自我牽引，並與周圍肌肉組織實現配合默契的鍛煉。
學會放鬆
對於頸椎病和腰椎病，最重要的預防就是學會保持正確的坐、立姿勢，如果辦不到，則可以坐了1～2小時後，做做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強。如果還是做不到，那就起來四處活動一下，去倒杯開水，與同事聊聊天，總之，不可以半天都坐在那不動，否則，肌肉會疲勞，整個脊椎更疲勞，用不了多久，頸椎病就會找上門來。
懂得鍛煉
除了在辦公室稍微放鬆休息以外，在家裡可以經常做一個動作，整個身體趴在床上，手臂盡量向後伸展，像燕子飛翔一樣，這一動作可以使後背肌肉得到很好的鍛煉，加強肌肉組織的彈性。另外防止頸椎、腰椎病發生，最有效的運動辦法就是游泳，因為游泳的時候頭向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中無任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷。
善於補充
無論男女超過30歲，就應該適當補鈣，可以在醫生的指導下服用鈣片，同時在飲食上多吃含鈣豐富的食物，如豆製品、牛奶、蝦皮等，以增強骨質的強度，預防骨質疏鬆。
學會睡覺
避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。所以最好使用圓柱形的枕頭，把枕頭放在頸部，而頭可以向後牽引，有利於頸部維持生理曲度。
3、怎樣做到久坐不痛
俗話說「站著說話不腰疼」，這句話非常有道理，因為坐著的時候，腰椎只有孤零零的一個受力點(腰椎的第四五階段)，而當人體站立時，腰椎壓力分散了，轉移到好幾個受力點，如髖關節、膝關節和腳踝，腰椎壓力一下子減緩了很多，因此，想要不腰痛，盡量不久坐。
想給腰椎放個假，其實很容易，晚上睡覺前，先做個主動鍛煉來預防腰椎病，「燕飛鍛煉」就是諸多方法之一。俯卧於較硬的床墊上，頭後仰，兩上肢、下肢同時翹起離開床面，呈反拱橋如燕飛狀，5秒左右放平四肢，建議每天20個。而睡覺時由於人體脊柱的生理弧度，腰椎一般是懸空的，所以建議仰卧睡覺或者休息時，可嘗試在膝蓋腘窩下方墊一個1到2厘米的軟枕，這樣可幫助腰椎緊貼在床面上，讓腰椎回到休息位。腰部肌肉鬆弛下來，人也會輕鬆起來。
平時久坐時最好選個靠背椅，再墊個靠枕，可給腰椎一個有力的支撐。
其實，人的健康從出生就是一條下滑線，衰老是不可阻止的，所以需要養生。養生，是對生命健康的自我管理，我們要做的不是刻意增進健康，但要刻意管理健康，延緩衰老速度。
「不同的生活方式會導致不同的身體情況，得病是因為積累，治病重在預防。大家都知道「勤能補拙，積少成多」的道理，經營家庭事業是如此，管理健康也是如此，維護健康不能只靠醫生，還需靠自身的健康意識，從平時做起，改變生活中一些不良的小習慣，就一定能夠保持好的健康狀態。」
4、性生活後出虛汗、第二天眼睛特疲勞熱漲不願睜、看電視坐著腰酸、易犯頸椎病腰椎病、老是背痛、尿易黃渾濁
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5、坐久了，臀部和大腿後測痛, 是怎麼了？
滿意答案我心依舊1級2011-05-14腰椎疼痛是腰椎病的表現特徵，而腰椎病的誘因應該是在身體出現疲倦、勞累或腰部有損傷（扭傷、拉傷、閃腰）的情況下受風寒濕邪侵襲腰椎筋脈致使寒濕氣淤滯、而椎間盤又受到擠壓、扭轉、及過度受力而引起的。一般腰部疾病多是受寒濕氣侵入而引發的。而引起腰部疼痛又多數是由腰肌勞損或腰椎間盤突出所致（好在這兩個病症的治療用葯大體上基本一致）。建議採用中醫穴位外敷的方法治療，葯物通過皮膚滲透可直達病灶，用於疏通經絡，打通血脈。促進血液循環和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養，修復病變組織。達到緩解和康復目的。 這種方式安全無副作用，緩解或康復後也不易復發。請注意：止疼、消炎類葯物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，並可引起骨質疏鬆症。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。另外，這個葯治療初期腰椎病的效果奇佳，用後一兩次基本就會康復。給您介紹一個療效顯著、見效迅速的外敷噴劑，用起來非常方便。治療腰椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎受風寒濕邪侵入而引發的各種症狀的效果非常好。尤其是止疼痛、緩解酸困不適、祛寒除濕、溫經通絡的效果非常非常棒！！！建議您試試，初次使用腰部的疼痛、及酸困不適等症狀會得到非常明顯的緩解，只要在用上幾次（病情嚴重可適當增加用葯次數），病痛就可以消除。我患有腰椎病，腰椎疼痛難忍、大腿酸脹麻木，用了大概三四次症狀就全沒有了。由於我自己親身感受過此葯的治療效果，所以才敢在這里無愧於心的給您推薦此產品。您考慮一下，對照自己的病症。要是覺得我所介紹的對您的病情康復有幫助，就可試試。發病時，在病患處噴一噴即刻緩解疼痛。說實話，治療效果這么好的葯實在是難得也絕對值得一試。相信用後您的病症一定會大大好轉，抓緊時間治療一定會康復的。這個葯叫『 LI 力 fu 膚 ye 葉 』產自加拿大，純植物提煉。用谷歌搜搜應該能夠找到的。追問：我腰椎不痛 是臀部和大腿連接的地方回答：那考慮是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經，也有可能是腰椎增生。不過，這個葯治療坐骨神經疼、腰椎增生的效果也非常好。追問：這病我站著就不痛了，現在越來越嚴重
6、我21歲，因腰椎病，久坐大概一小時後後需休息5到十分鍾，適不適合企業工作？請有工作經驗的同志解疑，感謝
不太適合,在企業裡面工作大多數是辦公室工作,有時候忙需要坐一天,你久坐一個小時站起來休息倒沒有人會管你,但你需要躺著,那我想任何老闆都會看著不舒服的.我以前有個同事做成本會計的,到月初月末需要整天坐著,她也有腰椎病,每次這樣她都感覺很痛苦,她也是不能久坐的.腰椎病不能根治,但通過按摩可以緩解,你可以去做下按摩,再試試你久坐後可否只站起來休息就可以.再考慮能不能在企業工作.
7、腰椎間盤突出患者怎樣選坐的椅子
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些康復鍛煉來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間