1、腰椎間盤突出為什麼做飛燕
可以做小飛燕來緩解不適。平時不要總是彎著腰，防止腰部壓力過大導致不適加重。
2、腰椎突出只做飛燕功鍛煉就可以嗎:
腰椎間盤突出早中期可以通過中草葯外貼腰椎型消融酊，必要時配合內服葯水丸可以治療好的。
一般理療或倒走或功能鍛煉，只能預防，不能起到有效的治療作用。
3、請問椎間盤突出，做那個小飛燕的動作是怎麼做的？
簡單易行的就是我們常說的叫「小燕飛」，必須是平卧，俯卧位，趴在軟床上不合適，可以趴在地板上或者是硬床上，手向身體後，然後挺起胸來，這樣人的身體就好象是一個燕子在著陸的時候，頭翹，手往後，同時臀部要使勁，臀部在使勁的時候，屁股帶動大腿，讓身體反翹起來，這樣時候大家會感覺腰在使勁，肌肉在使勁，兩邊抬起來的時候，大概抬起5到10秒鍾，年輕人可以長一些，老年人可以短一點，然後放下來，然後再重復一個周期，剛開始一般人做個三、五次可能做不住了，但是要向15次努力。椎間盤發生的幾率就明顯減低了。
4、腰椎間盤突出很酸痛做小飛燕三個月了但仍然沒減輕痛苦為什麼？
小燕飛並不適合每個人。腰痛持續不減輕建議您康復醫學科就診，以評估疼痛的來源。
5、中央型腰椎間盤突出適合做小飛燕動作嘛
你好，可以的，給予腰部良好姿勢，給予按摩，促進症狀緩解
6、腰間盤突出飛燕式對什麼程度上都有用嗎？
我認為飛雁式對於預防腰間盤突出和因腰椎間盤突出所致如腰腿疼、麻脹憋等症狀經治療消失後的善後有幫助。在腰椎間盤突出症發作時如果採取該方法的話有可能會導致症狀加重。
7、飛燕式動作好還是倒走運動好對腰間盤突出
倒走！總體來說飛燕和倒走都好，但是相對腰突的人來說，飛燕對腰肌要求很高，容易加重，倒走的要求很小，能走路平衡感也沒問題就可以走，倒走還有一項好處，對腰椎間盤突出有直接的康復效果，和正之本的發明專利負跟鞋一樣，強制人體重心後移矯正姿勢，腰椎姿勢正確，壓力減小，倒走不大安全，畢竟誰往後倒著走也看不著路，平衡感也有影響，但是負跟鞋穿上就是能矯正姿勢，正常向前走就能，是倒走鍛煉的更進一步，是國家專利局批下的科學領先康復矯形鞋，倒走活動身體的范圍也大，午後天氣暖的時候倒走，或者穿負跟鞋正走都好。