1、睡覺在腰下墊枕頭對腰椎有好處嗎
「在腰部下面墊個枕頭睡覺」對腰間盤突出有好處。剛開始墊枕頭高度從2厘米開始，習慣以後高度逐漸加高，最終高度不要超過五厘米。評論 |
2、我腰椎輕度突出用腰椎枕有用嗎
輕度突出的使用腰椎枕也可以，但是要注意枕面的幅度，平時盡量少搬抬重物，實在要搬，建議先蹲下後搬抬。這樣有利於減少腰椎負擔。注意腰椎保暖，腰部受涼也是容易導致腰椎病的原因之一。--川木保健
3、醫生說,腰椎生理曲度變直,用枕頭墊在腰上睡覺,可以恢復,是真的嗎?
你好，,腰椎生理曲度變直,用枕頭墊在腰上睡覺,可以好轉的，但是不一定完全恢復。
4、我腰椎間盤突出可以用什麼枕頭
買一個toptex的枕頭吧，雖然沒有其他枕頭那麼實惠，但是我相信可以很好的改善
5、枕頭與腰椎間盤突出症有關系嗎？
如果我們選擇枕頭過高，不僅不符合頸椎的生理屈度，使頸椎過於前屈、頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸椎生理曲度變直、反張或者成角畸形等，引起頸椎發生退行性改變，而且還可使腰背部骶棘肌也隨之處於高張力狀態，從而導致腰椎生理前凸變直或消失，腰部軟組織出現勞損，同時椎間關節內壓力也會增高，還會導致髓核後突，或使突出的髓核後突加重。
枕頭過低或不用枕頭，則脊柱無法保持正常生理狀態，使腰椎增加不合理的負擔，不利於預防腰椎間盤突出症的復發。
對於腰椎間盤突出症患者來說，什麼樣的枕頭較為合理？枕頭的高度一般以壓縮後和自己的拳頭高度相當或略低為宜，長度以超過自己的肩寬10 ～ 15cm 為宜，和頸部後面相接觸的部位最高，以襯托頸曲，維持頸部正常生理曲度，而和後枕部相接觸的部位要低一些，軟一些，起輔助作用。枕頭的硬度也應適當。
為了治療或者預防腰痛，可以根據自己的經濟條件和當地的物產條件，選購或自製符合生理要求的枕頭。
6、腰椎間盤突出墊腰椎枕頭為什麼腳麻
腿麻的原因有很多，腰椎間盤突出會使肌肉神經張力改變，所以如果出現腳麻，建議側卧（不麻的腿在上面）在髖關節下面墊毛巾，形成弧形的角度，有助於打開小關節，促進血液流動。當然也可以做一下肌張力或神經張力的運動。還有枕頭的高低度是否合適你，而且不要睡硬床，有腰椎間盤突出者睡硬床，這樣會對腰部負荷加大，睡硬板床可能會加劇腰背肌肉的僵硬狀態，加劇腰椎間盤突出的症狀。
7、在腰下墊個枕頭睡覺有什麼好處
健康的,有助於消除疲勞
1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。
2.腰肌放鬆後，局部血液循環也得到改善，有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利於次日活動。
3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位，減輕創傷性腰痛的作用。
4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。
5.逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。
醫生建議，即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。腰下墊枕的方法是：仰卧位，將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢思床。
8、請問腰椎生理曲度枕真的有用嗎？
堅持用是
可以的，可以解除壓迫神經根。閑暇的時候，在床上做小燕飛的動作，打打單杠，倒走都有幫助，掏寶有電動發熱的，搜健萊特