產後腰椎前傾

1、產後骨盆前傾怎麼辦

您的情況可能是兩種情況造成的：
一
產後形體恢復不好，骨盆前傾沒有改變，是懷內孕腰痛容的延續。感覺一下與懷孕腰痛時的症狀是否相同，如果相同，且骨盆前傾比較嚴重，而又僵硬，就屬於這樣的情況。骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎後部受力過度，腰痛在所難免。產後，腰椎前傾比較明顯，這也正是產後腰痛的高發人群，因此矯正骨盆前傾是產後腰痛康復的根本所在。
二
產後勞損。由於產後忙於照顧小孩，家務勞動較多。特徵：腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，根據芭蕾舞訓練原理設計出一種前高後低的形體矯正鞋，強制人體重心後移，骨盆前傾也得到矯正，腰椎前凸也減小了。這種鞋可以代替倒走訓練，更安全，對人體沒有任何副作用，是有益無害的健康鞋。

2、她很漂亮，產後骨盆前傾，腰椎有點變直，她就越來越公婆和老公，不喜歡孩子，丟下孩子出去掙錢恢復身體？

她想要恢復身材的心可以理解，但是她的做法我非常不認同，太過分了，怎麼捨得留下自己剛生的孩子出去打工。

3、產後腰椎生理曲度有點變直，骨盆前傾，醫生不建議我吃葯，說問題不大，叫我鍛煉，產後恢復中心有用嗎？

腰椎zd曲度變直的話，會可能造成骨盆後傾，如果骨盆前傾的現象，腰椎的曲度會變大才對，你可以再對身體自我評估一下，看是骨盆後傾還是骨盆前傾。版產後出現的身體問題，是可以去做產後修復的。
希望我的回答可權以幫到你。

4、產後骨盆前傾，一個人帶孩子腰椎有點變直，她越來越討厭我和孩子，恨我媽媽，說不給她帶孩子，怎麼辦？

那你就體百諒她，關心她，開解她，她可能一個人撐得太累了，沒有人會不喜歡自己的孩子，你要多幫幫她，讓她感到一絲絲安慰，並不一定都是她的錯，要多給她溝通交流，如果母親做的不對，你可以給她道歉說些好的，老人帶不帶度孩子確實是個人自由，沒有必要為內年輕人活，慢慢講，讓她明白她的幸福只和你和孩子有關，其他的人決定不了她的幸福。讓她放開。主要你男人在中間起決定性的作用，老婆是陪你一輩子的，生氣氣壞身體遭罪的也是你。在她面前說些好話，立場明確一些，讓她感受到你給她的愛容

5、產後腰椎有點變直，骨盆前傾，沒人給我帶孩子，我一個人帶，我都想離開了，真想睡著不要醒來了，我好累？

身體有病孩子還要自己帶
所以感覺到很累很辛苦
對於你的心情是完全理解的
但是要知道
遇到問題應該勇敢的去面對
這樣做是對孩子負責也是對自己負責

6、老婆產後骨盆前傾，腰椎不好了，現在有了不想生，她父母都叫她不要生，我媽媽捨不得，她就討厭我媽媽？

這個兩難。當然首先考慮大人的健康。畢竟至少有一個孩子了。
但是很明顯你媽做的不好，你老婆討厭你媽是正常的。
你好好跟你媽說吧，告訴她：留得青山在，不怕沒柴燒。

7、產後骨盆前傾，腰椎有點變直，她越來越討厭我和孩子，恨我媽媽，說我媽媽不給她帶孩子，我該怎麼辦？

這樣的人你的後半生很難依靠，為了生孩子你的付出他全然不顧，不懂心疼，父母沒有這個義務幫助我們帶孩子，幫忙帶要感激，不帶也有理解老人，讓自己變得強大起來吧！

8、產後該如何正確的矯正骨盆前傾？

骨盆前傾大多是先天發育形成的或是跟後天坐立走的姿勢不當，穿高跟鞋內有一定的關系，容一般這種情況是很難糾正的，建議順其自然。對身體健康是沒有影響的，不用過度擔心。平時養成良好的生活習慣，養成良好的坐立走的姿勢。適當鍛煉，增強體質。

9、產後骨盆前傾，要如何快速的恢復呢？

骨盆前傾會導致腎臟容易下垂，小腹外凸，並且會影響腰腹部肌肉，長期處於緊綳或者過於松軟的狀態，實體態呈現不正常的曲線，時間一久就會出現駝背，頸椎以及氣缸壓力過大的問題，即使按摩也是無法得到有效的緩解。

需要有正確的走路以及站立，如果姿勢不正確，會導致重心落在腰椎上，當重心改變時身體轉動骨盆去重新平衡，這樣就會發生骨盆前傾的問題。

要了解自己是不是骨盆前傾？可以先找一面牆背部和臀部緊緊的貼住牆面，把手掌塞到牆與腰部空隙中間，若是腰椎與牆壁，空隙大於你的手掌，那麼就表示有骨盆前傾的現象，要解決骨盆前傾造成的小腹凸出現象，只要方法用對了，其實也是能夠得到很好的解決。

首先伸展腰椎肌肉群。

動作一采坐姿，雙腳打開屈膝把身體往前下壓。

動作二持續伸展15至60秒之後再做休息。

還可以訓練髂腰肌加大腿前側肌群。

動作一采跪姿，其中一隻腳往前跨，接著把臀部壓低，往前推，這個動作可以持續15到60秒。

動作二，模仿動作一，但這個時候要把後腳跟往上拉起來，同樣持續15到60秒，然後換角。

骨盆前傾不止，可以通過做這些運動來改善，同樣的也可以帶收腹帶來幫助產婦進行鍛煉，腹部的，還可以做卷腹或是仰卧起坐，等運動條件允許的話，也可以做瑜伽或者普拉提運動來幫助恢復骨盆的角度，有一些嚴重的情況，還可以通過手術進行矯正，這個就需要到醫院進行相關的了解。

在平時的生活中也要注意不要長期穿高跟鞋，骨盆前傾與長期穿高跟鞋也是有一定的關系，其實骨盆前期對於身體健康是沒有什麼影響的，所以也不用過於擔心，平時養成良好的生活習慣，適當的鍛煉，增強體質。

10、老婆產後骨盆前傾，腰椎有點不好，她就埋怨是我和孩子害了她，不喜歡孩子 ，動不動說死，我該怎麼辦？

解答，
從描述來分析，
她可能是犯了產後抑鬱症，
建議去找心理醫生看一下。