1、騎自行車運動對腰有害么？
任何運動如果不懂得運動傷害的預防，無論何種運動都是對身體有害的，而且是身體的任何一個地方
騎自行車時抬頭，身體適當前傾，雙手抱住車把，大拇指從下往上，其它四指從上往下，腰背自然挺直，臀部會感覺略微上翹（騎山地自行車）或背部稍微彎曲（騎公路自行車），用前腳掌或足弓來踩踏，不要用後腳跟，那很危險，因為後腳跟踩踏時，你的足部和腳踏間沒有任何緩沖關節，很容易傷到踝關節的骨骼和肌肉。
不要再疲勞情況下騎車，身體的疲勞反應出個關節的不協調，做任何事情都很容易受傷
最後祝你騎行愉快
2、騎自行車為什麼會對腰椎間盤突出有好處
騎車的時候人是向前傾的，對腰椎間盤有拉升作用
3、騎自行車對腰椎間盤有好處嗎？
許多人說騎自行對腰椎好，事實上這是錯誤的，患有腰椎間盤突出的人如果還堅持騎單車的習慣，會導致腰椎病情惡化。
正常的腰椎運動可以嘗試倒退走，飛燕，五點支撐等。
川木腰椎治療儀建議腰椎病一定要盡早治療，以免加深惡化。
4、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎？ 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊
運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解！因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題！這只是個人情況啊 不代表所以人！
5、騎車對腰椎有好處嗎
您好：騎自行車對腰椎有一定的好處，只要腰椎受壓都不好，騎車的時候身體有些前傾，但是重量還是壓在腰椎上<br><br>建議您保護腰椎，平時多運動，多做些腰部功能鍛煉，避免長時間的久坐、久站、彎腰，不要過於勞累。
6、騎車對腰椎好嗎？
騎單車的時候不適宜在空氣不流通的環境。。。我老媽前段時間因為腰椎間盤突出放棄了騎車。。原因就是因為對腰椎不好。。。。
腰椎間盤突出其實的原因還是腰肌有一定的勞損。。應盡量避免再次的損傷。。
建議你平常多走走路。。。如果可以就當溜大街了。。倒著走。。。。
等閑的時候去做下健身。。從小的運動量開始。。慢慢使身體健康恢復正常。。。
還有哦。。不要坐的時間太長。。。。電腦面前的工作也應該減少。。。。
預祝你痊癒。。嘿嘿。。。
7、騎自行車對腰有影響嗎
適當騎一下對腰也是有好處的、如果你騎車時姿式不正確，或車座過高、過矮，或路途較遠，那對腰是沒好處的、會導致腰肌老損，腰椎肩盤突出等！