1、腰椎間盤突出怎麼辦
工作休息要合理安排，再忙也要抽點時間喝杯水，活動活動筋骨，這樣也可以起到緩解疲勞的作用，這樣就不害怕會有腰間盤突出的毛病了
2、腰椎間盤突出是怎麼回事？
腰椎間盤突出症主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨百板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作度用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受問刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間答盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高。
3、腰椎間盤突出是怎麼回事？
腰椎間盤突出
[流行病學]
好發年齡在30～50歲，平均手術年齡在40歲。
[病因]
1.腰椎間盤退行性變 腰椎間盤的退行性改變是腰椎間盤突出症的基本病因。 2.損傷 長期反復的外力造成椎間盤支撐結構的損害，加重了退變的程度。 3.妊娠 妊娠期間後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出，加之妊娠後體重增加，孕婦腰背痛的發生率明顯比一般人高。 4.遺傳因素 腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。 5.腰骶先天異常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。 6.其他因素 腹壓增加、腰姿不正、突然負重、受寒、受潮等。
[臨床症狀]
最常見症狀為腰背痛、坐骨神經痛。
[危害]
本病嚴重者可出現大小便失禁及雙下肢不完全性癱瘓等症狀，影響生活質量。
[並發症]
血管損傷、周圍神經損傷等。
[檢查]
腰椎X線平片、CT、磁共振（MRI）、肌電圖、神經傳導速度與誘發電位。
[診斷]
CT與磁共振（MRI）檢查對診斷有較大價值。
[飲食建議]
合理安排飲食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物。
[治療原則]
採用非手術和手術方法治療。
[治癒性]
腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。
[重要提醒]
應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。
4、腰椎間盤突出是怎麼回事
意見建議：你好，。腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要卧硬板床並注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。0
5、腰椎間盤突出怎麼回事？
腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成葯，可根據體質和病情適當選用。褒骨通茶很不錯的。
6、腰椎間盤突出症是怎麼回事？
腰椎間掇突出症為椎間盤的一種病理變化。椎間盤是兩椎體之間的保護裝置，其版結構由軟骨扳、纖維環、權髓核三部分構成。髓核內含有75％—80％的水分，具有一定的彈性可隨椎體的各角度運動而變形。在腰部運動與負重中，椎間盤可減輕外力劉椎體的直接壓力與吸收外力對：定節嚴生的震盪，同時加強了腰椎關節的穩定。人進入30歲以後，椎間盤開始發生退行性變，髓核內的含水魚逐漸減少，髓核外因組織出現薄弱環節。形成了突出的隱患。腰部的運動多以屈位為基點，使髓核後位經常處於壓力增高的狀態。當外力作用過大、過猛或在急驟扭轉狀態下。超越了髓核外圍組織的承受能力，即可發生纖維環破裂髓核突出。神經根位於椎體後緣側方，正中為椎管脊髓所處位置。椎間盤的側突可壓迫神經根，中位突出可壓迫脊髓。由於神經受壓發生下肢放射性麻痛的神經功能症狀，即形成了腰椎間盤突出症。
7、腰椎間盤突出是怎麼回事？
病情分析：
您好：腰椎間盤突出是一種常見病變，主要因椎間盤勞損變內性、纖維環破裂或髓容核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等導致水腫引起腰骶部及下肢疼痛，發病與外傷、過度勞累、長時間一個姿勢及脊椎退行性變等有很大關系，經CT平掃檢查或常規外科查體即可確定。
指導意見：
如果確定屬於椎間盤病變後建議
1、可先採取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療，
2、保守治療效果不滿意時也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、
3、經皮激光椎間盤減壓術等微創治療，
4、平時注意休息、避免負重，平時應睡硬板床、可以倒走及做俯卧撐等練習，祝早日康復！