吃什麼睡什麼利於腰椎間盤突出症

1、腰椎間盤突出症吃什麼葯恢復快？

一般西葯只有止痛的功能,緩解臨床症狀,口服大部分葯物還達不到根治腰椎間盤突出的目的,外用的中葯貼劑效果對於西葯相對較好,患者應當採用手術治療,治療包括微創手術和開放手術兩種方式,對於該病症建議使用中葯法。

有以下處方,處方一:當歸,川椒,續斷,防風,木瓜,羌活,紅花,白芷,鹵香,沒葯,透骨草,黃柏,謝庚各五十克,將葯物碾碎加白酒鹽個一百克拌勻,分三個蛋蒸透,外敷於患處,一日一到兩個小時,二十天為一療程,它可以養血活血通絡止痛,處方二:全蠍十克,蜈蚣三條,烏梢蛇十克,當歸,白芍,川雄,輝林先,制乳香,制沒葯,川中膝各十五克,熟地,生精草各三十克,甘草六克,每日一劑水煎服,它可以起到活血通絡的作用,在平時也要進行適當的鍛煉。

2、腰椎間盤突出吃什麼食物好些？

腰間盤突出的飲食禁忌

 腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關，

壓迫神經血管會造成下肢的麻木、疼痛等症狀。對於腰椎間盤突出患者，

避免劇烈運動，適當進行腰背部的伸展鍛煉，可以多做燕子飛等運動，

盡量不要彎腰和久坐，睡覺時盡量卧硬板床，清淡飲食，避免煙酒刺激。 

腰間盤突出的飲食原則 

1、主食及豆類的選擇各類穀物隨便選擇,盡量多食用粗糧,多變換種類,如糙米、大米、莜麥、玉米、小麥粉、小米等. 

2、肉蛋奶類的選擇以提供優質蛋白質和豐富的礦物質的食物為主,如禽蛋、

瘦肉、豬血、牛奶、魚、蝦等. 

3、蔬菜類的選擇宜多食用富含維C的新鮮蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、紅棗、菜花等. 

4、水果的選擇宜多食用富含維C或保健效果很好的新鮮水果,如柑、橙、梨子、葡萄、蘋果、獼猴桃等 

腰間盤突出吃什麼好 

1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。 

2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

 3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。 

4、維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。

日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

 5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。 

腰間盤突出的飲食禁忌

1、少食寒涼的食物。在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。 

2、禁酒。酒精很容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易導致腰椎間盤突出。

 

3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可減少尿酸排出。腰椎間盤突出並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%---25%以內。 

4、忌食助火食物。如生薑、白酒、

3、腰間盤突出吃什麼食物好

腰間盤突出吃什麼好

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腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。

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鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

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蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。

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維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

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維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

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腰間盤突出不能吃什麼

腰椎間盤突出的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。

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忌辛辣刺激之物。辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使症狀加重。

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忌煙、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

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腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥膻之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。

4、吃什麼食物有助於治療腰間盤突出

處方：淡菜、黃酒、韭菜各適量： 用法：將淡菜浸入黃酒中，然後同韭菜共煮後服食。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：絲瓜根及近根部的老藤適量，黃酒少許。 用法：將絲瓜根、藤焙乾研末。每次取6克，用黃酒送服，每日2次。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：韭菜根、陳醋合適量。 用法：將韭菜根洗凈，搗爛，加醋調和。敷於痛處。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：鮮雞蛋3個，米醋500克。 用法：將米醋放入沙鍋中，燒開後故入雞蛋．煮8分鍾後取出，每日臨睡前食用，至痊癒。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：食醋250克，凍豆腐（冬天凍完後，陰干）適量。 用法：將食醋煮沸，凍豆腐切成2立方厘米塊，用紗布包好，放進沸醋里再煮5分鍾取出敷患處，冷卻後重新再熱再敷，越燙效果越好(以不燙傷皮膚為度)。一般每日1次，10次為1療程。如病未痊癒，休息幾日進行第2療程。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：羊腎1對．羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。 用法：將羊腎去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水適量同煮粥，服食。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：羊脛骨l根、黃酒適量。 用法：將羊腔骨用火烤至焦黃色、砸碎，研細末。每次飯後以溫黃酒送服5克，每日2次。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：牛肉100克，粳米5D克，五香粉、精鹽各適量。 用法：牛肉切成薄片，與粳米加水適量同煮粥，粥熟後加五香粉和精鹽調味，溫熱食用。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：鱉1隻，豬脊髓200克，生薑10克，蔥白10克，胡核粉、味精各適量。 用法：將鱉用開水燙死，揭去鱉甲，去掉內臟和頭、爪。獵脊髓洗凈，放入碗內。鱉肉故入鍋中，加生薑、胡椒粉，用武火燒沸，再用文火將鱉肉煮熟，放入豬骨髓，煮熟後放入味精。食肉飲湯，分次服完。陽虛體質及感冒者忌服。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：杜仲30克，白酒500克。 用法：將杜仲浸於白酒中，密封7日後開封飲服。每次10～20克，每次2～3次。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：老桑枝60克，老母雞1隻，精鹽少許。 用法：將母雞去毛及內臟，洗凈。桑枝刷洗干凈，切成小段，加水適量與雞共煮，待雞爛湯濃時．加入精鹽調味。食雞肉飲湯。 主治：腰椎間盤突出症。 處方：桂枝10克，牛膝15克，威靈仙20克．續斷15克，桃仁10克，海風藤20克，全蠍3克，制沒葯3克，制乳香3克，白酒1000克。 用法：將桂枝、牛膝、威靈仙、續斷、桃仁、海風藤、全蠍、制沒葯、 制乳香共浸入白酒中，密封，10日後開封飲服。每次10～20克，每日2次。 主治：腰椎間盤突出症。

5、有腰椎間盤突出症的人要多吃什麼菜有幫助

腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充。

6、吃什麼對腰間盤突出好？

維生素B1、維生素B12、谷維素等。神經營養葯對神經損傷有一定恢復作用，對於坐骨神經受壓迫與刺激，出現神經根充血、水腫等炎性表現，有下肢麻木等感覺導常者、下肢放射痛等症狀者尤為適應。活血止痛膠囊、三七傷葯片、雲南白葯膠囊、萬通筋骨片等。此類葯物大多為中成葯制劑，雖然葯名和成分不同，但功用大致相同，對腰椎間盤突出症的治療有一定的輔助作用。

7、腰椎間盤突出症吃什麼食物好

腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。應少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。另外，腰椎間盤突出症患者如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。
腰椎間盤突出症在手術前要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品（年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。術前一天晚上（如果沒有糖尿病）可多吃些無脂的糖果。食譜的安排在原來飲食的基礎上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、雞蛋1個、大豆粉適量或豆腐1份，動物肝或腎適量。
手術後能進食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯；多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少量多餐（每日6餐以上）。
在康復期，注意做適當的腰部運動。飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。
腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

8、腰椎間盤突出症術後多吃什麼食物有助於恢復

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
意見建議：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。