1、走路時間長,脊椎痛,
朋友別怕，你的病就是很明顯的腰椎間盤突出與骶髂關節的問題，突出的位置應該在腰骶椎，平時建議你多在患處熱敷，用熱水袋熱敷效果能好一點，因為熱度持續時間能長一點，此病的特點：坐著、站著、走 時間長都不行，怕涼 怕累，尤其是坐時間長了 效果更為明顯，所以日常生活中要避免久坐久走久站的現象 這幾樣平均點，平時保養時候 要多注意腰部保暖，平時回家躺在床上的時候 在你腰疼的部位 墊上個墊子，躺一會就會緩解，沒關系 問題不大，祝你早日健康
2、走路或者站時間長了腰痛是怎麼回事
站的時間久了，出現腰疼，有可能是腰部肌肉長時間收縮，腰肌勞損引起的，也有可能是腰部器質性疾病，骨質增生，腰椎間盤突出壓迫脊髓，引起脊髓水腫，壓迫脊髓神經，馬尾神經引起的腰痛，這種情況常伴有下肢的放射痛，麻木，乏力等不適，平常生活工作中避免久站久坐，腰部過度勞累，避免受涼，盡量睡硬板床，對腰椎能夠起到保護作用。
站時間長了腰疼大多是由於腰肌勞損導致腰椎不能得到有效的支撐，引起腰痛的症狀。要注意避免長時間久站，必要時可以佩戴腰帶保護。
如果腰痛時伴有雙下肢的麻木疼痛，也要考慮是否由於腰椎間盤突出壓迫神經根導致的症狀。
如果要同時伴有腹痛以及惡心嘔吐等症狀，就要考慮是否由於泌尿系結石、炎症導致的可能。
女性患者腰痛伴有陰道分泌物的增多，就要考慮是否由於盆腔炎症導致的腰痛。
站立的時間比較長的情況下出現腰痛，這個要考慮為慢性的腰肌勞損和腰肌的損傷而引起的，久坐久站都很容易會出現腰酸痛的情況的。
平時如果工作或者是生活的需要，必須要站立的時間比較長，建議最好是每站了一段時間就要好好的休息，更換不同的姿勢，盡量避免保持一個姿勢過久，如果疼痛的比較厲害的情況下是可以配合物理治療。
根據你描述的情況來分析，如果有出現站時間長腰痛的現象就應該是屬於是腎虛的表現，要想治療此類疾病就可以服用相關的葯物進行治療，常見的就可以服用六味地黃丸，當然也可以吃十全大補膏，只要按時服用治療的效果也還是不錯的。
腰痛也不排除有其他的症狀，建議想要明確就盡快到當地的醫院去進行相關的檢查，查明准確之後治療即可。
3、為什麼我走路時間長了，腰椎會疼？
腰椎間盤突出症的發生可歸結為內在和外在兩個因素共同作用的結果。內在因素主要是腰椎間盤本身的退變。外在因素主要是外傷、勞損等。其主要的病理變化是纖維環的破裂和髓核突出產生的刺激和壓迫。因此，從是否能確切地反映病理變化的角度來說，腰椎間盤突出症這一病名並非十分確切。但由於腰椎間盤突出症的病名使用較久，並沿司至今，人們已十分習慣如此稱呼，所以，我們也沿用此名。
腰椎間盤突出症脫出的髓校一般以向椎管方向（即向後方）脫出較多，而向椎體方向（即向上或向下）脫出較為少見。脫出的髓核止於後縱韌帶前方稱為「突出」，而穿過後縱韌帶進入椎管內的，稱為「脫出」。根據髓核突出的方向可分為：①單側型，一般僅產生一側下肢症狀。②雙側型，則產生雙側下肢症狀。③中央型，可壓迫馬尾神經，表現為會陰部麻痹及大小便障礙症狀。
腰椎間盤突出後，可以繼發地產生脊柱生理前凸變直或側凸、脊神經根受損、椎間隙變窄、椎體邊緣骨質增生、椎間關節退變和椎管狹窄等一系列改變，從而導致許多病人的症狀遷延和反復。
一般來說，突出的髓核早期可還納或部分還納，這在椎間盤彈性較好的年輕患者中有較大的可能性。但較多的患者則進一步表現為髓核纖維化或萎縮等機體自愈性的防禦反應；不過，也有可能在上述變化的基礎上骨化，甚至導致椎體邊緣骨贅形成。
·如何治療腰間盤突出——用葯寶典
用於腰間盤突出的鎮痛葯物
葯物治療，可以對腰間盤突出起到輔助的對症治療作用。
腰間盤突出帶來的劇烈疼痛，不但給患者帶來難以忍受的痛苦，影響睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理機能的紊亂。所以在進行確切性治療之前，可服用適當的鎮痛葯物。代表葯物有：樂松、西樂葆、強痛定、曲馬多。
樂松和西樂葆屬於新型的非甾體抗炎葯。因其大大減低了對腎、胃的不良反應，又保留了良好的鎮痛抗炎作用而受到更多患者的歡迎。樂松是日本的進口葯物。在日本每天有80萬—90萬人次使用樂松，它已成為處方最多的消炎鎮痛葯。止痛迅速是它最大的特點。但是如果您是嚴重心肝腎功能不全，嚴重血液系統疾病，消化性潰瘍的患者請不要使用。
西樂葆是新一類消炎和抗風濕病葯物。它能與多種抗高血壓葯、糖尿病葯聯合使用，而沒有明顯的相互作用。使用起來安全有效。
說到布洛芬您可能並不熟悉，但是提到它的緩釋膠囊芬必得，可能就不陌生了。它解除患者的關節痛、神經痛的強效作用和較小的副作用使它受到廣大患者的歡迎。布洛芬除了緩釋膠囊還有片劑、顆粒劑、口服溶液等。同樣有胃與十二指腸潰瘍的患者慎用。
如何治療腰間盤突出
如果你患有脊柱脊髓和關節外科方面的疾病，推薦您來找哈醫大二院骨二科主任閆景龍。他擅長高難度頸椎疾病的前後路手術，以及胸腰椎管病變的前後路手術，人工全髖關節全膝關節置換等。在國內率先開展新式的棘突懸吊式頸椎管擴大成形術，在東北地區率先開展脊柱腫瘤全椎切除脊柱重建術。閆景龍主任每周三上午出診。
如果您患有脊柱的退變、外傷、腫瘤或炎症，您也可以來找哈醫大二院骨二科的副教授田萬里。他精通這些疾病的手術治療。尤其擅長脊柱腫瘤及股骨頭無菌壞死的手術治療。田萬里教授每周四全天出診。
如果您需要做人工關節植換術，推薦你來找哈爾濱市骨傷科醫院的副院長、骨科主任蘇恩亮。他從事骨傷疾病治療19年，自90年開展人工關節植換術至今，完成手術超過了1000例，成功率達到了90%以上。蘇恩亮院長還擅長骨搬移術、骨創傷、骨不連的治療。每周五下午出診。
哈爾濱紅十字中心醫院骨外科在骨科主任於景源的帶領下，開展多種復雜手術，包括斷指再植，並取得了成功。於主任不僅對髖部的復雜骨折、四肢骨折的治療具有豐富臨床經驗，還擅長腰間盤突出症、腰椎管狹窄、股骨頭壞死的手術與非手術治療。於主任每周二全天出診。
·如何治療腰間盤突出——醫療導航站
沒有相關介紹！
·如何治療腰間盤突出——精華問答
問：已經確診腰間盤突出，第3、4、5節突出，神經積水，詢問在哪裡治療？
答：建議到醫大二院骨外科。
問：患者年齡55歲：腰間盤突出，詢問到哪裡治療好一點？費用多少？
答：建議到醫大二院骨外科，要根據治療方式才能知道治療費用。
問：詢問前幾期節目中介紹的治療強直性脊柱炎手術的醫院在哪裡。
答：醫大一院和二院。
問：原來醫生確診是神經炎現在我懷疑是腰間盤突出右腿也疼。怎麼辦？去醫院需做什麼檢查？
答：到醫院做一下ct檢查可以確診。
問：02年CT報告診斷:1.L314 L415椎間、盤膨廠伴L314 L415；平面椎管狹窄 2.L5/S椎間盤突出<中央型>輕度 3.腰椎 小關節退行型骨關節病 4.主動脈硬化。根據這個報告什麼治療方案最佳？
答：如果椎間盤突出有症狀的話，建議據病情選擇保守或手術治療；老年人主動脈硬化是常見的，如無症狀可不予治療。
問：我母親CT診斷為韌帶鈣化，平時腰部疼痛，不能吃西葯，請問用什麼葯物治療好？
答：可以考慮作封閉治療。
問：患者年齡54歲，患有腰部骨質增生，詢問有什麼比較好的葯物和冶療方法？
答：目前西醫對本症尚無有效的治療葯物，常採用對症處理.輔助治療有紫外線療法,按摩與牽引,針灸等.由於西葯無較理想治療方法，所以近年來國內也運用中醫中葯治療本症.
問：腰間盤突出，不敢坐。如何治療？
答：如果已經確診的話，可依據病情選擇保守或手術治療。
問：最近總是腰疼不舒服，腰椎尖盤突出如何治療？
答：要根據你的病情選擇保守或手術治療。但你就腰疼是不能診斷間盤突出的，不要自己診斷，有病及時就醫。
問：孩子患有強直性脊柱炎，詢問在哪家醫院治療比較好一些。
答：醫大二院風濕內科。
問：腰及右腿疼痛，經磁共振檢查為L4-5,L5-S1椎間盤突出，並L4-5水平椎管狹窄，L5-S1水平雙側椎間孔窄，應該怎麼進行治療？非手術治療方法能否有效？
答：不知道狹窄程度如何，不過就你的病情來看還是應該選擇手術治療。實在不願意手術在這之前可以用牽引治療一下看有無效果。
問：詢問專家本人腰間盤突出已確診現左側大腿酸疼膝蓋冰涼，右肩酸疼現在吃一種林海歸龍筋骨片這種葯有沒有療效應該怎樣治療？
答：確診之後可首選保守治療，可以按摩或牽引治療，如果保守治療效果不明顯或臨床症狀加重，建議手術治療。
問：我的腰和大腿疼痛，檢查是彭出，治療後好轉，但小腿開始麻木和酸沉，請問現在我要如何治療？？？？才能徹底的治癒？？
答：還是由膨出引起，後者病情有變化，建議CT檢查後據病情繼續治療。
問：右下腰部疼痛兩月，經診斷為腰錐間盤突出症，請問保守治療方法。
答：保守治療有如下幾種：牽引，按摩，封閉治療，卧硬板床等。需要注意的是保守療法也需要在專業醫生的指導下進行，否則後果會很嚴重。
問：除腰間盤突出以外，現在四肢關節都有疼痛的症狀。腰盤突出是否會引起風濕性關節炎？
答：沒有這種聯系，是兩種不同的疾病。建議針對關節疼痛再就醫治療。
問：我父親一個多月前開始腰疼,後經過按摩治療腰現在已經不疼了,但現在小腿疼得厲害,不敢下地.牽引做了、氰化可地松和甘露醇也打了。現在在家卧床休息，可已經半個多月了，還沒解除疼痛。不知採用什麼治療方法能夠見效？
答：雙側還是單側腿疼？建議先做CT檢查。確診後治療。
問：腰間盤術後植入人工髓核樣組織是不是有利於功能恢復？
答：
是的。
問：我母親患腰間盤突出，已做CT，為腰4、5節突出，且有兩側髖部韌帶增厚，現採取中葯治療，不知是否適合？
答：中葯治療椎間盤突出的效果是不明確的，建議到正規醫院檢查，據病情輕重選擇適當的治療方法。
問：51歲，煤氣中毒，現在已經痴呆，站不住，不會吃飯，大小便失禁，詢問到哪家醫院就診？
答：建議到醫大二院神經內科就診。
問：患者年齡33歲,現在冷的時候,感覺腳麻,右側腰疼,到醫院檢查是腰間盤突出,與風濕有沒有關系?現在注射的雪上一支蒿一個療程,效果還可以.詢問還可不可以繼續注射這個葯物?
答：腰間盤突出和風濕沒有必然的聯系，風濕的治療是在醫生的指導下的嚴格用葯治療，建議停用該葯就醫檢查。
問：48歲,風濕10年,服用林海筋骨寧2個療程,病情加重詢.問這個葯還能不能繼續服用?還有什麼其它好的葯物治療?
答：濕的治療是在醫生的指導下的嚴格用葯治療，建議停用該葯就醫檢查。
問：患者年齡41歲：髖關節疼痛，詢問是不是股骨頭壞死？股骨頭壞死的症狀是什麼？
答：單純髖關節的疼痛不能診斷股骨頭壞死，建議先做x線檢查。
問：40歲，詢問腰間盤突出能否引腎臟的疼痛，如何能引起的話應該如何進行治療，如何檢查腰間盤突出症？
答：CT檢查可以查出腰間盤突出，一般不會引起腎臟疼痛。
問：27歲,去年4月坐車時摔過一次,左腿發麻,坐過牽引,按摩,針灸,效果都不太好,現在還是不能拿重東西,坐時間長腰疼,詢問還能不能冶好,該怎麼治療.如果好了以後,能不能滑雪,跑步,爬山?
答：建議作CT檢查，如果是腰椎的損傷，手術可以治癒，但術後要減少運動量和劇烈運動。
問：36歲，腰疼，直到尾椎都痛，沒有去醫院看過，問是否是腰間盤突出？
答：就症狀來講不能肯定，建議作CT檢查。
問：52歲，兩年前確診腰間盤膨出，牽引按摩不能去根，不能長時間長路，腿麻，問是否能手術，費用多少？
答：可以手術，費用在8000元左右。
問：患者年齡21歲，是一名運動員，常打藍球，在做運動的時候腰椎疼，平時生活不疼，詢問如果還想繼續打藍球應該如何治療？
答：運動後的腰痛多是由於運動時的扭傷和拉傷，注意關節保護，可以帶一下腰圍。
問：年齡34歲症狀為 ,愛人前5年得了腰間盤突出症,做的牽引,沒有再犯.去年臘月又犯了一次,初八到骨傷科醫院,中央型的4-5間盤突出症,做的按摩,效果不好,詢問總做牽引對身體有沒有害處,有沒有好的治療方法,需要注意些問題?
答：牽引不會有害，但如果效果不好，最好改用手術治療。
問：患者年齡27歲：去年坐車摔過一次，昨天在家做遷引，拉伸時機器突然出現故障，致使腰更疼，腿麻，詢問還可以繼續做遷引嗎？為什麼現在坐車被人撞一下還疼痛？
答：被撞部位可能還合並有肌肉或軟組織的損傷，牽引屬於物理治療，還可以繼續，但要注意調試好。
問：患者女性年齡35歲，症狀臀部小，腿細，以前曾做過婦科手術，麻醉管在腰間放置一個星期左右才拿出，現在是腿疼，詢問現在腰疼是否與腰間有關系？
答：可以作一下CT檢查來確診。
問：44歲，CT確診椎管狹窄，4-5節突出，是高敏體質，不能吃葯和用外用葯，卧床可以緩解，問有什麼方法可以緩解疼痛？
答：可以作一下牽引和按摩。
問：我2003年4、5結得了腰間盤突出症，經過治療現在不太累的時候已經不疼了，請問大夫我可以懷孕嗎？如果懷孕我的腰能支撐得住嗎？應該注意些什麼呢急盼
答：腰間盤突出不會影響你的正常懷孕，注意懷孕後腰部的保護。
問：年齡27歲，詢問腰疼，第三節脊椎變形，到哪家醫院可以確診？
答：確診首選CT，醫大二院骨外科可以確診。
問：如何治療腰間盤突出？我是腰間盤突出患者，99年作過三維立體牽引，有所緩解，可近些日子總是睡覺時腰酸酸醒，我想請教一下醫生，是什麼原因及應如何治療？
答：還是腰椎的疾病可能較大，建議作CT檢查，確診後治療
4、為什麼走路久會腰痛
年輕女性,慢性病程,主要問題是腰痛,沒有描述腰痛的性質,具體部位,誘因,緩解方法及時間.沒有去醫院就診過,也沒有任何輔助檢查.
指導意見：
很多器官或者組織的異常都會引起腰痛,腰痛可以是由腰椎,腰部肌肉,筋膜,韌帶,椎間盤等腰部組織結構引起的,同時婦科疾病,消化道疾病,泌尿系統疾病（比如腎結石）也可以引起腰痛.您是慢性的腰部疼痛,我建議您可以去骨科就診,請大夫進行體格檢查,進行腰椎X片或者腰椎核磁檢查,看看是否是腰椎等結構有問題.當然如果腰椎沒問題,就有可能是腰部軟組織,腰部肌肉,腰筋膜炎或者婦科疾病引起.要是腰部軟組織,腰部肌肉,腰筋膜炎的問題,一般就是休息,中醫理療比較好
5、走路久了，腰就很疼
腰椎疾病快速檢測《比作CT快哦》
1、如果膝關節上下樓疼可在腰二、三找原因；
2、如果腰部疼直接找腰三、四；
3、如果腿的外側痛查腰四、五；
4、如果腿的後側疼痛找腰五和骶一；
5、如果休息後加重，活動後減輕找椎間盤；休息後減輕，活動後加重找椎管狹窄；
6、如果大小便異常，說明髖關節可能障礙，
7、如果大腿內側受限找骶髂。
8、一側疼為腰突。
9、兩側疼為椎管狹窄。
10、三點疼為膨隆，疝。
11、中間疼為傷筋。
12、三年以上可鈣化增生。
13、向後鼓為後突。
14、脊柱塌陷為前突，再者為滑脫。
15、兩節一側疼為捻轉。
16、交叉疼為旋轉。
17、3節一側疼為風濕。
18、4、5兩側疼為腎虛。
19、5、1兩側疼為風濕。
20、肌肉僵硬（晨僵）、腰椎活動受限為脊柱強直。
腰間盤突出症產生的原因如圖：
主要是椎間盤本身退行性變，如外傷、慢性勞損、以及受寒濕等因素，而使腰椎間盤纖維環產生破裂，以致髓核突出。不同部位的椎間盤突出症臨床表現：
根據壓痛點，下肢感覺減退部位，反射，X線攝片及椎管造影與CT等來加以明確定位。
腰3-腰4椎間盤突出症（壓近腰4神經）
疼痛在腰部，一側臀部，大腿後外側，並向大腿前方及小腿前內側放射；
小腿前內側麻木；
膝反射減弱或消失；
腰3棘突旁相當於椎間隙處有壓痛點；
膝關節伸展力弱；
腰4-腰5椎間盤突出症（壓迫腰5神經）
骶髂關節，髂關節及大腿小腿後外側疼痛，並放射至小腿前外側，足背及拇趾。
小腿外側足背包括拇趾有麻木感；
拇趾背曲力減弱；
跟腱反射可無改變或減弱；
腰4棘突旁有壓痛點；
腰5-骶1椎間盤突出症（壓迫骶1神經）
在腰骶關節一側臀部、大腿與小腿後外側和足部有疼痛；
小腿足外側包括外側三趾麻木；
足及拇趾跖屈力減弱；
小腿三頭肌無力或萎縮；
跟腱反射減弱或消失；
腰5棘突旁有明顯壓痛點；
腰2-腰3椎間盤突出在臀部和大腿外側出現感覺麻木或過敏，股四頭肌弱，膝反射減弱。
中央型腰間盤突出症：當大塊椎間盤組織向中央突出時，常表現為腰部及二下肢均痛，並出現二下肢麻木乏力，重者無力行走形同截癱，會陰部感覺消失，大小便功能障礙，提睾反射提肛反射消失等，如做手術後，可遺有輕重不等的性功能障礙。腰間盤突出症可與腰椎管狹窄伴發，但腰椎管狹窄可以沒有腰間盤突出。鑒定方法：
間歇性跛行：即由於步行引起相應椎節缺血性經根炎，而出現下肢跛行，疼痛及麻木等症狀。蹲下休息片刻，疼痛即可消失。即重新再行走，之後再次發作，又再休息，故而謂之「間歇性跛行」；腰椎間盤突出症合並椎管狹窄時可同時發生。單純椎間盤突出症雖有時出現相類似現象，但休息後又稍許緩解，而難以完全消失。椎管狹窄患者主訴常常很多，在體檢時由於候診時的休息而使根缺務性變消失或，以至無陽性發現。與腰椎間盤突出時出現的持續性根性症關及人機交互明顯不同。腰後伸受限，但可前屈：由於後伸時使腰椎椎管內有效間隔更加減少，而加重症狀並引起疼痛。因此患者腰部後伸受限，並喜歡採取能使椎管內容積增大的前屈位。由於這一原因，患者可出現「騎車能行數里，步行難過百米」。與椎間盤突出症明顯不同。坐骨神經是由腰4、腰5、骶1、骶3五條神經根組合而成。只要坐骨神經被拉緊，則這五支神經根也都被拉緊。假若在神經根前方有任何突出物，哪怕是輕微的接觸，被拉緊的這條神經根就會受到來自前方的壓迫，造成坐骨神經痛。直腿抬高試驗在診斷腰椎間盤突出上有很重要的作用。90%的椎間盤突出症病人此試驗呈陽性。在正常人體站立活動時，椎間盤接受體重的壓力。腰部是活動最多的部位，受的壓力及磨損很大。以下腰段為主。30歲左右，椎間開始發生變性。如果纖維環及髓核退行性變化的速度一致時，多出現間隙變窄，纖維環普遍膨出。按這種平衡一致的退變，軟骨板亦骨化，則椎體關節趨向穩定。除整個脊柱略有縮短及腰部活動受限外，並不產生腰痛。但如果二者退行性變表現為不平衡，如纖維環變化較早且明顯，其堅韌性減低，髓核壓力不變，彈性仍較好，即使無明顯外傷，亦可造成纖維環破裂。再遭到較大的旋轉或扭曲，纖維環即可在後外側呈環形或輻射狀斷裂。環狀破裂多位於間盤的周圍部，在臨床上可造成急性腰痛，輻射狀破裂將使髓核向外膨出達間盤的邊緣，但外層纖維環可保持完整。此時髓核在較大的壓力下被擠入裂隙內，以後腰部不斷活動和用力，則近使髓核逐漸向外突出，壓迫根，造成坐骨神經痛。
外界的風、寒、濕等因素可使腰部肌肉緊張或痙攣，增加對椎間盤的壓力，增加纖維環的損傷，導致髓核膨出或突出。同時，寒冷因素可使局部小血管收縮，影響局部的血液循環，影響椎間盤的營養，也導致髓枋膨出或突出。臨床上也常有部分病人，由於長時間坐卧濕地發生腰椎間盤突出症。因此在預防和治療中，要強調腰部保暖，免受寒涼。專業治療：腰椎間盤突出、膨出、頸椎病、骨質增生、腳跟骨刺.肩周炎
6、走路走久了，後腰酸痛，怎麼回事
不知道你坐著時候疼么？
還是走著走著越走越疼？
或者是走完之後開始突然疼？
如果是越走越疼，那麼需要考慮生理結構上椎間盤是否穩定的問題。
如果說走完之後運動之後回家坐著突然疼，那麼和你肌肉勞累緊張有關休息也能好，推拿泡澡都能幫助恢復。
如果坐久疼，和上面一樣一是肌肉疲勞，二也考慮坐姿上的一些問題導致坐久會疼。
總之，這些雖然是慢性病，對你生活的影響只會越拖越大，盡早了解盡早治療。
可以去醫院看推拿科，也可以先去外科拍片（當然外科對這方面懂得不多）
然後建議培養平時的運動鍛煉，夏天游泳對預防腰疼有好處。
7、走路久了坐久了腰部脊椎處為什麼會痛呢？
同病相憐……
大學時，我也是這個症狀，不管你喜不喜歡聽，很有可能是腰椎間盤突出，打籃球，受到撞擊後造成的，有時候，睡覺腿可能會麻，不能長時間坐著，必須經常起來活動，
當然，這個毛病是大眾化的，很多人都有，注意包養就好，以後打籃球記得戴護腰，盡量減少與他人的撞擊，適當的彈跳不僅能鍛煉你的彈跳能力，還能夠起到牽引腰椎的作用。
日常生活中，坐著的時候要上身後仰一些，不要90度角的直坐
不要搬運重物，注意保養就可以了，不必太放在心上
8、走路時間長腰疼
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
相關鏈接 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
康復醫學小知識 通過「走路」也能看毛病
步態是人通過雙腳交替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及康復狀態。康復科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及康復治療效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科康復醫學四大新理念
*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行康復，而且要從臨床早期就開始進行康復治療，要強化臨床康復意識。
*不僅要掌握康復治療專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行康復。
*不僅要與康復醫學科內各個治療部門的治療師聯合組成「科內團隊」進行康復治療，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯系，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的康復治療。
*不僅充分發揮非手術康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能康復的價值和作用，及時介紹應做康復性手術的患者到骨科進行手術治療，糾正畸形，增進功能。
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的
9、走路或站立時間長了腰椎疼。
你好：你的病情診斷為腰三橫突綜合症也屬於「腰肌勞損」的范圍，主要表現腰窩部疼痛，不耐疲勞，走路彎腰活動多了就痛，休息睡覺久了也痛，受寒或勞累後加重，嚴重的睡覺到快天明的時候腰部酸痛，起床活動好轉，白天一般疼痛不明顯，但是彎腰稍長也酸脹明顯。X線平片CT,MRI一般無異常發現。建議到中醫骨傷科診治，治療可以用1.小針刀治療1-2次就好。2.封閉1-2次就會明顯好轉。3.也可以推拿，針灸，理療。和睡電熱毯關系不大，腰痛缺鈣的極少，補鈣沒有壞處，可以口服六味地黃丸，扶他林膠囊，芬必得，復合維生素B，傷科片，活血化瘀的中成葯，希望可以幫你，祝早日康復。
10、走路久了腰疼，為什麼？
你好
你這屬於腰椎病，
到醫院可以做腰椎核磁檢查。
腰椎病形成的主要病因有以下幾點：
一、外因：
1·外傷
2·長期久坐
3·腰部超負荷承重勞累
4·受涼受寒
二、內因： 脾腎陽虛
望大家在今後的生活中提高警惕注意以上幾點，就很少或不會患上腰椎疾病。