1、想交幾位腰椎滑脫的病友，一起交流一下經驗。祝大家身體健康
腰椎滑脫是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，正骨大夫手法專治這類病，通常治療一到兩次，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
2、曾經患過腰椎痛的經驗，嚴重疆硬，到半夜痛醒的交流群33304785
我也是腰椎痛患者，千萬不要久坐，久坐就會僵硬的橫嚴重，我每天堅持倒著走一個小時，這樣會緩解病情，也可以睡覺時取仰卧睡姿，腳掌貼著腳掌，雙手橫攤，這樣比較容易入眠。
3、有沒有腰椎間盤突出症的協助交流群？
這個交流也沒有什麼用處。我家人好幾個都是腰椎間盤突出，第一，就是卧床休息。第二，就是長期倒走鍛煉。第三，長期保暖。
嚴重的，可以去醫院手術。
不嚴重的，病發時，去醫院針灸按摩。