1、跳繩對腰有好處嗎
跳繩是一種全身運動的活動，身體的各個部位都可以得到鍛煉，既可以減肥又可以健身。
2、跳繩對腰肌勞損有好處嗎
跳繩 能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。專家研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、 抑鬱症 、更年期綜合症等多種症病，對 哺乳期 和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。對於想用跳繩減肥的女性來說，不可心急，要學會循序漸進。初學時，僅在原地跳1分鍾;等身體適應後延長到3分鍾、10分鍾、直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鍾的運動量，已是標準的有氧運動減肥的量了。跳繩的時間，一般不受任何限制，只要避免引起身體不適，注意飯前和飯後半小時內不要跳繩。
3、對腰椎間盤突出症的有效運動是什麼？跳繩行嗎？
你盡量不要大幅度的鍛煉,常散散步行了,不要做那些幅度大的動作.
4、腰椎不行的人能選擇跳繩嗎？
腰椎不好的人不能選擇跳繩。因為跳繩需要很大的活動量，尤其是要求腰椎非常好的，如果本來腰椎就不好，如果跳繩會加重病情的，所以不能選擇跳繩。
5、頸椎和腰椎不好能跳繩嗎
單人跳的話，沒問題，最好不要參加比賽。
頸椎腰椎有問題，低強度運動是沒問題的。用手搖動跳繩，肩膀來回擺動，有助於血液循環，對頸椎沒問題。
腰椎也得到輕微活動，也不會有問題。
參加比賽太劇烈，最好不要。
6、跳繩對腰低無力有幫助嗎
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。跳繩對腰低無力有幫助。健十商城上的保健食品對這種狀況也有輔助作用呢。
7、腰椎間盤突出可以跳繩嗎
腰間盤突出，跳繩對腰間盤突出沒有多大的作用，主要是按摩，按摩對腰間盤突出有很大的作用，我去醫院檢查，醫生對我說也有一點腰間盤突出，讓我沒事的時候多扭一下腰，扭扭腰，對腰間盤突出有好處，沒事的時候還要多按按摩也是有好處的。