病情分析：
一般的倒立是以手著地雙腳離地抬高，從而使身體成一直線的倒立，因為是在短短幾秒鍾內把身體倒過來，由於時間太倉促，血液流動過於猛烈，對高血壓、心臟病、頸椎病十分不利。
指導意見：
如果你的頸椎病非常嚴重，是不可以做頭倒立的，會加重，甚至於造成嚴重後果。
2、像忍者刺客中鄭智薰那樣在鋼板上練習倒立上下可以起到什麼樣的健身作用並且腰椎間盤突出患者可以練習嗎
練習倒立上下可以增強人體的協作能力，增強上肢力量。若是你腰部有傷，最好不要一個人單獨練習，找個人輔助你。 練習倒立總體來說對腰部是有好處的。但你要量力而行，否則新傷舊傷那就得不償失了！ 人的心臟由於受重力的影響，存活的時間久了會向下偏離。所以倒立有助於心臟恢復原位，並且增加心腦血管的功能。 人的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下，產生下墜的負重作用，易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生。而人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。 倒立還有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配感測能力。 倒立對以下症狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發稀少，食慾不振，精神不能集中，抑鬱，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便秘，頭痛等。 參考資料： http://ke.baidu.com/view/6484.htm?fr=ala0_1_1
3、腰間盤突出，腰肌勞損，我還能不能練倒立
劇烈運動都不能做，倒立肯定不行！倒走倒是可以的，倒退著走，重心會向後移，能矯正姿勢，倒走鍛煉做好了能康復腰椎病，倒走和負跟鞋原理一樣，都是強制重心後移，矯正姿勢後腰椎壓力減輕，慢慢康復的，負跟鞋已經入編大學教材，是醫學教科書內容，找一本書，要兩厘米左右厚度的，雙腳前腳掌踩書，腳跟踩地，這樣能模擬出負跟鞋重心後移，矯正姿勢的感覺
4、腰間盤突出可以用手倒立行走嗎!
腰椎間盤突出用這種辦法是不行的，這種辦法能增加突出的椎間盤的壓力，看你會加重病情，你可以選擇倒走或者吊單杠來幫助恢復。
5、練習倒立對腰椎有好處嗎
倒立俗稱"拿大頂"，漢代稱"倒植"，東晉稱"逆行"，唐代稱"擲倒"，明代稱"豎蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。目前在美國、日本、英國、瑞典、德國等都非常流行。
直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病：一是血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白發、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人類進化中的美中不足，光靠葯物是不行的，只能靠體育鍛煉，而最佳的鍛煉方法就是人體倒立。
長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
倒立是很多男青年喜歡的一種娛樂活動，也是年輕人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身，並取得了神奇效果。華佗創編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動作列於其中。
6、各位親友,椎間盤突出能治好嗎
當然可以了。
找面牆倒立吧，我老爹50多了，天天倒立個1,2分鍾，腰椎間盤突出不治而愈。所以直到現在他還堅持每天對著面牆倒立一小會兒，以前痛的都要進醫院了。我有同學腰也痛，我也讓她倒立，她才倒了一兩次就說感覺很有效。個人認為這個不用花錢又有效。倒立也不難學，面對牆，四肢著地，手撐穩，腳嘗試著向上抬，膽子小可以先慢慢嘗試，一腳上一腳下的蹬離地，慢慢的腳就會挨著牆的，手撐的地方離牆不要太近，小半米差不多吧。祝健康。
7、腿靠牆90度,對腰椎間盤突出有好處嗎
這個對腰間盤突出是有好處的，還有一點就是嚴格平常休息兩個星期。除了吃飯和大小便，都應該在床上躺著，不懂得可以繼續咨詢
8、腰椎間盤突出的女人可以練習犁式和肩倒立式的瑜伽體位嗎
可以的，練習瑜伽能改善很多身體小問題的，但同時可以結合著排瘀瀉血對調理腰椎間盤突出的穴位進行排瘀瀉血調理一段時間後就能調理好的。