1、高中生腰疼怎麼辦
高中生腰疼怎麼辦？？？？？
建議你到醫院檢查一下，引起腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷。
倒走是醫界公認的最好的方法，三甲醫院的醫生都知道。倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。
可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
如果倒走、無實物體驗感覺症狀有減輕，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走就相當於倒走，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛。
有腰痛，建議您不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿，來保護腰部，具體的病情要到醫院檢查一下，及時治療。
2、高中生 頸椎間盤膨出 腰椎疑似也有突出或膨出
你好，最好是睡木板床，下面可以墊一床被子，就不會覺得很硬，手術風險很大，但不能痊癒，治療最好吃中葯，我們家有人得這個病，這個病不能坐太久，不能站太久，只能睡太久。早上起床抬腿二十下，每隻腳個十下。晚上睡覺前也一樣，堅持3個月，你就會好很多啦。
3、高中生腰椎間盤突出，但馬上高考了還要久坐，一天大約11個小時，還能不能恢復，我該怎麼辦？
你的腰椎間盤突出是做了檢查嗎，然後是只有檢查結果，自己本身並沒有症狀。如果自己有症狀的話，確實比較難辦，但是可以通過一些方法減輕疼痛，後期自己注意不要久坐每隔四十分鍾起來活動一下，拉拉單杠什麼的。正好可以勞逸結合。
4、我是一名高中生，不知道怎麼了腰的左下方有種疼痛感，而且好象是骨頭疼，我想知道原因及解決方案，謝謝
打籃球么？
這幾天打籃球有沒有和別人沖撞過？如果有就兩種可能1，肋骨骨折，這沒事，2個月就OK。2，肌肉拉傷，這更沒事，2個禮拜OK。
如果不打籃球，那可能這段時間著涼了，肋間神經痛。著不需要治療。。
5、是高中生，在鄭州做腰椎間盤的 微創手術，我的是3,4節只突出一點兒，沒有壓迫。現在是恢復期間
您這么年紀輕輕就腰椎出問題，可曾自省，是何原因呢，據我經驗改變生活習慣是可以根治的