喝白酒對腰椎好不好

1、腰椎不好的人平常應注意些什麼？？？？

應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構 。

2、游泳對腰椎間盤突出好不好？

對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。

只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症狀的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。

在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。

游泳時人體脊柱由原來直立狀態改為水平，脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運動模式最安全，最值得推薦。

水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，腰背部肌肉鬆弛交替有規律地進行，每個細小的動作都可以鍛煉肌肉，使肌力逐漸增強。游泳時產生的波浪對腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相當於「水療」。除游泳運動本身外，水溫的刺激也會增加血液循環，促進新陳代謝，有助於改善腰椎部血氧供應。所以，經常游泳對於健康人預防腰椎病和腰椎病患者進行輔助治療防止舊病復發，都有較好幫助。所以游泳可以有效防治腰椎間盤突出症。

需要注意的是，患者應根據體力狀況，採取循序漸進的方式運動，以不要太累為原則。注意運用正確的游泳姿勢，游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動。游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。

3、乳膠床墊對腰椎好不好 乳膠床墊為什麼比較貴

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠床墊是比較理想的床墊，但價格也較昂貴。可能是這個原因吧

4、腰椎不好不能跑步嗎？可我體質很差。急~！

1.該不該跑取決於是神經性疼痛還是肌源性疼痛，這不是一個絕對的問題，而是應該首先了解一個人的「頸椎、腰椎不好」是怎麼樣的「不好」，疼痛的原因是什麼，不同情況應當區別對待。

2.腰椎間盤突出是一個常見的病，並不代表一旦患上就很嚴重、沒康復希望了，如果症狀比較輕，並沒有出現嚴重的坐骨神經痛的症狀，那簡單的、低強度的運動，如短距離的慢跑是可以的。

3.但是如果跑步以後，患者能明顯感覺到疼痛症狀的加劇，那就應該立即停止，不要強行運動，這個需要根據個人的感受來。

4.頸椎腰椎的酸痛感並非神經性痛，而是功能性的——肌源性疼痛，通俗來說就是「勞損」，比如辦公室白領在電腦前久坐辦公，或是其他職業需要長時間保持同一個姿勢，肌肉疲勞了，就會不同程度的感覺到不適，那針對這類疼痛，通常通過姿勢調節或是改變一下生活方式，就可以得到緩解，因為肌肉能夠自我修復。

5.有這類病痛的病人，反而應當多運動、多跑步、多活動肌肉和骨骼，主動刺激肌肉能夠起到積極的治療性作用。很多脊柱外科醫生還會推薦一些運動，比如游泳、做「小燕飛」的練習，讓患者主動拉伸後背，增加背部、頸部周圍的肌肉力量。

6.有頸椎病和腰椎病的病人，可以跑步、快走、游泳，但是前提是，務必做好一系列的准備工作，注意運動強度，應當循序漸進，不可急於挑戰高目標。

拓展資料

腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。橫突短而薄，伸向後外方，根部的後下側有一小結節，稱為副突，在發生過程中橫突與肋同源，副突應為真正的橫突。第1～第3腰椎的橫突逐漸增長，以第3腰椎最長，第4、5腰椎的則逐漸變短。第5腰椎椎體特別大，椎體前面特別高，當第5腰椎與骶骨相接時，構成向前凸的岬。

（參考資料 網路 腰椎）

5、腰椎好不好冶？

腰椎間盤突百出症一般在50歲左右進入高發期，但是近年來數據研究表示，30、40來甚至20來歲度的年輕人犯腰椎病的人比比皆知是。而且逐年呈上升趨勢，腰椎間盤突出如果不及時治療能夠引發多種誘發道性疾病，嚴重者更可能行動困難，太小便失禁，更可能引起癱瘓。回為了你的家答人更為了你的健康，一定要及早治療腰突。

6、腰椎不好有哪些需要注意的

1.要注意腰部保暖（如佩戴腰帶等）腰部容易受涼，中老年人最怕腰部受涼，一受涼就容易觸發舊病灶鬧妖蛾子。
2、晚上睡覺前，用熱水泡腳，溫度40度以上有熱燙感，水浸過小腿肚，（有條件可適當放花椒煮下，沒條件就忽略），當水變溫時，就停了。
3、盡量別彎腰，坐不連續超過30分鍾，得站起來走動走動。
4、讓長輩兩手叉腰向前挺肚子，看會不會舒服些，如果舒服些，日後坐久站起來就時不時這樣挺挺肚子，幫助椎間盤復位。
5、現在痛處可以用些活絡油、或紅花油等擦拭下，幫助緩解疼痛不適。
6、清早起床時，先在床上伸伸手，蹬蹬腿，翻轉下身體，熱身一會再起來。（睡了一宿，血液較慢，血管沒舒張前，猛一起床，加速血流，容易引起疼痛）。
7、別做任何劇烈運動，家務活也先放放，別操心，也別擔心，身體疼痛「報警」了，咱得「響應」下，免得身體再整出啥妖蛾子。
以上幾點，堅持試試看，留意變化，有啥隨時反饋，再作專業分析和指引。
另溫馨提示：為保腰護腰，盡量避免久坐久站，不要頻繁彎腰和長時間彎腰，不宜負重和使勁幹活，否則，對腰椎康復和防患是一大挑戰，順祝安康順利！

7、腰椎不好，久坐腰難受，喝什麼茶能通經活絡？

絲瓜藤疏通經絡的效果很好。腰椎有毛病的人越來越多了。腰椎間盤突出是生活中的常見病，發病率越來越高，並且也有了年輕化的趨勢。大到退休的中老年人，小到還在上學的青少年，都是腰突盯上的對象。首先，容易導致腰椎間盤突出的一個主要因素是不正確的腰部姿勢。在日常生活工作中，當腰部處於屈曲位置時，如果突然轉動，髓核很容易突出，，在這個位置椎間隙中的壓力也較高，這很容易導致髓核向後突出。

絲瓜加白酒，材料，絲瓜藤50克，白酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，芫荽根20克。制備方法包括以下步驟，清洗、乾燥、切碎，加入200毫升高蒸餾酒，在碗中煮5分鍾，裝袋，敷於腰腿關節痛處2小時，用外塑料膜固定，用熱毛巾裹緊。功效。活血化瘀，通經活絡，散寒止痛，適用於腰椎間盤突出症患者。

疏通經絡，絲瓜藤可以在腰椎過程中起到很好的輔助作用。此外，中葯外敷治療腰椎間盤突出症也受到大多數患者的歡迎。在傷寒病的骨科論文中，被多次提到。使用白芷、牛膝、透骨草、獨活等多種鎮痛植物成分。深入患處以減輕炎症和疼痛。經過2-3個周期的反應後，病人將基本康復。此外，對頸、肩、腰、腿痛等骨病有顯著療效。

人參糯米粥，原料:人參10g，山葯50g，糯米50g，紅糖適量。首先將人參切成薄片，與糯米和山葯一起煮粥，煮粥時加入紅糖，每天一次，溫度適中。功能，粥具有補元氣、抗疲勞、強心等多種功能。這種營養粥具有補氣養血的功效，有助於抗疲勞、強心強身，適用於各種腰突的患者。長期保持良好的生活習慣，等腰過程症狀不能稍有改善，然後留下來，延續以前錯誤的姿勢習慣，這很容易導致腰椎過程的復發。

8、腰疼能喝葡萄酒嗎

腰疼能不能喝葡萄酒，需要具體分析：

1，一般腰肌勞損或者腰椎間盤突出症可以喝葡萄酒。這個不需要擔心。但是為了身體需要CT檢查確診一下是否是炎症，炎症不能喝酒。

2，腎臟位於我們的後腰。喝酒對肝臟以及腎臟都是有一定的損害。尤其是大量飲酒之後，肝腎臟受到的傷害就更大了。腎臟不好了，自然也會影響到腰，喝酒後腎臟不好的原因也會導致腰疼。所以不可以喝葡萄酒。

9、總平躺對腰椎不好嗎?

平躺對腰椎的保護是有益的.不過,總是平躺一般難免會有不適感覺.所以交替側卧或扒著休息調節一下就很好.當然,如果一直沒有不適感,那麼也是可以的.