1、腰椎疼 大約快半年了
不要睡地板著涼，對脊椎非常不好
是不是現在在電腦邊時間長，運動時間短，如果這樣多運動就應該沒事了
2、腰椎痛疼幾年了怎麼辦啊？
CT顯示是正常的。你的症狀在勞累後加重，屬於慢性肌肉勞損的表現，受力容易導致痙攣，會很難受。
對你這個情況，推拿，熱敷效果最好。你去中醫院試做2周看看，如果有明顯改善，就按療程接著做，自己注意多保養，盡量多活動放鬆一下肌肉。
3、我腰疼好久了怎麼回事？
建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療。腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。
4、腰疼很久了 怎麼辦？？？
你最近是不是腰部受涼了？還有是否最近同房過多或者做過人流。首先你要想想如何補腎了。其次你要注意腰部的保暖。可以隔著衣服貼一個暖貼。很有效果的。你很年輕，不考慮腰間盤突出。但是要少座，疼厲害的時候可以熱敷多躺下休息。
5、我的腰椎那塊一直不好，疼了很久了，也不是劇烈的疼痛，總感覺是凸內，不是突出，雖然拍片過醫生說沒事，
「在腰部下面墊個枕頭睡覺」對腰間盤突出，腰椎生理曲度變直有治療和糾正的作用。剛開始墊枕頭高度從2厘米開始，習慣以後高度逐漸加高，最終高度不要超過五厘米。 其實糾正起來比較簡單：1：睡覺要用硬板床。2每天睡覺要平躺，可以在胸背部墊上一個（長135公分x寬25公分x厚5公分）的枕頭進行糾正，一般2---3天就見效果。一般1個月就可以矯正過來。註：矯正時一定要把小枕頭鋪平整，不可以一邊高一邊低。請你試一試吧。
6、我腰椎疼很久了，怎麼辦吶？
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕百病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有度灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手版足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為權1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％
7、我的腰椎疼，半年了。
多大年齡了？干什麼工作的？平常坐著的時間長還是站著的時間長？情況都不了解
具體情況不好說
建議你晚上睡覺的時候在腰下邊墊一個小枕頭，不需要太大，
也不需要太厚，寬度大約在10-15CM，厚度大約在3CM左右，這樣能讓你的腰肌更放鬆，對緩解疲勞很有好處。
8、我腰椎疼了快8年了..好痛苦
可能問題，滑脫、盤源性腰痛，如果合並有神經壓迫要考慮椎間盤突出、椎管狹窄等
查：動力位片，45°斜位片，MRI.必要時椎間盤造影。