1、拉伸運動腰部酸痛明天還能繼續訓練嗎？
我認為拉伸運動腰部酸痛，明天還是能夠繼續訓練的。運動是需要堅持的，不能懈怠，停頓一天以後，你可能第二天還想繼續歇著。其實酸痛會一直存在，只要運動。但是當你已經習慣了之後，酸痛就會不存在了。
2、為什麼做完腰部拉伸的瑜伽後，腰部會酸痛
如果你平時沒有腰部的鍛煉和運動的話，那麼在做瑜伽的腰部拉伸動作會使腰部肌肉運動，出現無氧代謝產生過多的乳酸，從而引起酸痛，這是一個正常的生理反應。
指導意見：
如果經常做腰肌的鍛煉和運動就不會發生這種情況。一般運動量越大，出現的酸痛就會越嚴重一些，一般多會過一段時間自行消除的。
3、今天側彎腰後腰椎被扭連帶到大腿後神經拉伸造成右腿痛走路都困難,這是不是神經受損。甲鈷胺膠囊能用嗎？
很有可能腰椎間盤膨出了壓迫坐骨神經引起的腿疼和行走困難，用甲鈷胺會管用的，但不會那麼快，甲鈷胺是營養神經的，現在腿疼是膨出的椎間盤及周圍的軟組織受損水腫壓迫所致，在水腫未減輕和消失之前會有疼痛的，用甲鈷胺效果也不會太顯著的，它是慢慢的營養神經的功能。最好去醫院就診。
4、腹部拉伸的時候為什麼腰會感覺到不舒服。
每一個動作，都是由很多組肌肉一起協作才能達成的。如果你覺得腹部拉伸的時候腰不舒服，這也是一個很籠統的問題，比如說，是腰椎不舒服？要是肌肉不舒服？是靠上還是靠下？是酸脹還是疼來痛？
往好一點說，您可能只是腰部肌肉比較僵硬，如果嚴重的說，可能您的骨骼有一些長期不良習慣導致的變形，所以如果您不自是自己在家對著視頻自己鍛煉的話，我覺得應該把這個身體感受明確的和教練表達出來，或者咨詢醫生，甚至是可靠的按摩醫師，他們都又專業又有經驗，並且可以直接接觸到您的腰部，比百度知道要可靠多了。
祝你身體健康，並且通過鍛煉得到一個非常棒的身體。
5、打籃球，過後就左邊的腰疼痛，彎腰，拉伸，或者背部向後轉都會感覺突然疼痛，請問這是怎麼回事？要如何治
你這個問題是因為你不是長時間運動突然劇烈運動導致的肌肉拉伸，肌肉酸痛，多休息，一般休息3-5天左右就能好
6、腰部以下一拉伸就痛
是軟組織、損傷性疼痛、症狀是不能動、沒法用力、我己推薦身邊幾個人用過、效果很很好的、所以我收藏好，讓你在一、二天內痛征消失、你到葯店配一盒名叫：雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、按說明上吃、記得好了也要推薦給別人！
7、上個星期二我在健身房練習側身下腰，剛開始練也不懂！做完之後好像沒有拉伸！現在一彎腰腰筋綳的疼？
可能因為你copy不是專業的，所以描述會比較模糊。
大體判斷是做側身類的運動軌跡導致腰腹的某一塊肌肉拉傷導致現在的疼痛。因為是特定的動作才會產生疼痛，所以不是太重的問題。
有條件就冰敷疼痛位置，不要盲目的按摩，靜養，少用疼痛產生的姿勢就可以慢慢緩解了。