1、第四五腰椎向內滑脫的康復運動有哪些 視頻
腰椎的滑脫一旦發生。復位的可能性很小的。但是通過治療預防可以減緩發展的趨勢的。一般應該
1.減少活動，包括中輕體力活動。
2.注意正確的腰部姿勢。
3.適當的按摩。理療可以減輕症狀，減緩發展就可以了。
4.後期受束縛為固定治療。
2、怎樣鍛煉使腰4椎體滑脫不在嚴重
慢性腰痛是腰椎滑脫的主要症狀。腰椎滑脫是指腰椎椎體間部分或全部錯位專的一種疾患，一屬般是上位椎體向前滑移。臨床上分為真性滑脫和假性滑脫。治療前要明確是屬於哪種類型的滑脫。因此除了拍腰椎正側位片外，還應該拍腰椎雙斜位片，必要時還要行CT和核磁共振檢查以明確是否有神經根的壓迫。
對於沒有症狀的真性腰椎滑脫和退變性腰椎滑脫，無需特殊治療，只須加強腰背肌鍛煉，增強腰椎穩定性，防止滑脫進一步加重。對於僅有腰痛的腰椎滑脫病人，相當一部分病人通過保守治療的方法，可以有效地緩解症狀。保守治療包括腰背肌鍛煉、熱敷理療、佩戴腰圍、口服葯物等。如果腰椎滑脫患者還出現腰椎椎管狹窄壓迫神經根的症狀，如雙下肢放射性的疼痛麻木、步行困難、間歇性跛行等症狀，保守治療無效，需要手術才能有效地緩解症狀。
建議不要手術，因為手術只有兩種可能要麼好了，要麼就癱了！上面的材料也是我找的，希望能夠幫助你，謝謝！也祝你母親早日康復！
3、腰椎滑脫怎麼鍛煉
朋友你好：
自己在家平時盡量注意：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、誰有腰椎滑脫保健操的視頻了，給傳一下，謝謝。
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你到這個網站上去看看吧，裡面有你想要的。因為這些都是在線視頻，如果想下載的話，你就安裝一個pplive的視頻加速器，就可以下載這些視頻了
5、腰椎向前滑脫1度，可吾可從做小燕子飛這個動作
腰椎滑脫的情況比較常見的原因是由於平時過度勞累或者不良姿勢引起的改變，主要導致患者出現腰背部疼痛活動困難等情況，通常來說，這個時候可以考慮進行一些推拿按摩或者是功能鍛煉，小燕飛這個動作一般來說也是沒什麼問題的
6、腰椎體滑脫的分度
正常人的腰椎排列整齊，如果由於先天或後天的原因，其中一個腰椎的椎體相對與鄰近的腰椎向前滑移，即為腰椎滑脫。
意見建議：建議你做推拿保守治療，最好不手術，手術風險大療效差，關鍵平時要自我康復鍛煉：自己可在床上俯卧位，把兩臂兩腳各向前向後伸直，同時向上翹起，這樣可加強腰肌鍛煉保護椎間盤。平時要睡硬板床，避免長時間坐姿和彎腰動作。