1、腰椎間盤突出最好的自我療法
腰椎間盤突出是比較常見疾病，如果是輕度的突出問題不大，輕度的腰椎間盤退出引起的症狀也不會太嚴重，不會影響生活，嚴重的就會導致腰直不起來，使不上勁。
2、腰椎間盤突出能有有效的治療法嗎？
腰椎間盤突出是不能治癒的，就是手術治療也只是把突出的椎間盤切除，回復不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術治療，那就是保守治療，包括吃葯打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種治療，一般需要治療半個月左右。
3、跪求 腰椎盤突出什麼治療方法比較好？
中醫「養骨通絡湯」治療腰間盤突出壓迫神經
第一步：緩解症狀，養骨通絡湯中的外敷中草葯是由透骨草、牛懷膝等數十種中草葯配製而成，外敷在疼痛腫脹部位，葯效可在短時間內通過皮膚滲透到病灶部位，並達到活血化瘀、消腫止痛的效果。
第二步：養骨壯骨，內服湯葯是由小白花蛇等數十種中草葯合制而成，葯力強勁，直擊病灶部位，作用持久，口服中葯有疏通經絡，改善局部血液循環，加速局部細胞、組織液的代謝能力，可從根本上治療腰間盤突出壓迫神經，並且短時間內效果顯著。
中醫骨病專家在治療腰間盤突出的過程中發現腰間盤突出的發生多是由於長期的不合理姿勢所導致，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。
4、治療腰椎間盤突出症最好的方法
我得腰脫好多年了 4 5節膨出 生活質量嚴來重下降 壓迫神經腿疼 腿沉 腿麻 走兩步就得休息自一會 經朋友介紹在一個中醫那裡按摩加烤電理療慢慢緩解一些百了 每次按摩後他都會賣我點膏葯 膏葯效果度倒是挺好 就特別貴100多一盒 後來在某寶就能找到才20多一盒 膏葯名叫「侯城老中醫」現在好像還免費贈送試用貼 病友知們可以試驗一下 反正不花錢 希望所有腰脫病友們早日康道復
5、腰椎間盤突出症的治療方法有哪些？
腰椎間盤突出症是以腰腿痛為主症的病症，好發於青壯年，但以體力勞動者較多見。發病原因多由於持續及強度較大的體力勞動，體位需要隨時變換，腰背部肌肉較長時間處於緊張狀態，椎間盤受到擠壓、牽拉及扭轉的機會較多，容易引起脊椎內外的平衡失調，造成纖維環破裂、髓核突出，形成神經根、馬尾或脊髓的壓迫症狀。由於人體下腰部的活動最多，負重量也最大，所以臨床中以腰4、5椎及腰5骶1椎間盤突出的發病率最高。
本病患者感腰腿痛，疼痛可隨步行、彎腰、伸腰、坐起及咳嗽、噴嚏等動作加劇。嚴重者，影響坐卧翻身、站立，甚則出現步態跛行。疼痛可以呈持續狀，也可以呈間歇狀。腰腿痛多呈單側狀（側偏型），也可呈雙側或馬鞍區（中央型），或是兩側交替發作。但腿痛呈逐漸向下行放射狀。一般先由臀部開始，再向大腿後側、小腿外側至足（足踝、足外側至小趾、足背及拇趾等）。多表現為脹痛、刺痛、麻痛。久病則可出現放射疼痛區域的感覺麻木，如小腿外側、足背小趾、足掌、大趾等。
本病急性期疼痛劇烈者應絕對卧硬板床休息2～3周，不可坐起或下地站立，進餐、排便均應取卧姿，以減少脊柱垂直壓力。
本病的治療分牽引治療、推拿治療和中西葯物治療。
牽引治療
最好採用仰卧式骨盆持續牽引法，牽引重量10～15千克。足跟部的床角應墊高15度左右。腰部可加墊用紙裹成的硬卷，直徑約10厘米。開始加腰墊時，患者會感覺疼痛加重。此時墊的時間不宜太久，撤掉休息後可繼續墊，待疼痛不明顯後再延長加墊的時間。
推拿治療（患者俯卧位）
在腰、臀部施用滾法，再點按腎俞、關元俞、環跳、殷門、委中、承山、大溪、昆侖等穴，以緩解疼痛。
按、捏、拿兩側腰肌，松解痙攣。
側搬腰法，先健側後患側，搬時用拇指按壓側凸部，用力不宜過猛。
搬腿後伸壓腰，以病人能耐受為度。
伸拔牽拉下肢，同時在腰部施用手掌按壓脊柱。
中西葯物治療
葯物髓核溶化治療。
口服西葯消炎痛、布洛芬，或口服中葯木瓜丸、小活絡丹、舒筋丸。