目前治療椎間盤突出的方法有三種，1.保守療法；2.微創療法；3.開刀手術。
保守治療：包括卧床休息、按摩，葯物、牽引、推拿、針灸封閉等法，適合於初發或病情較輕的病例。其作用在於改善局部血循環, 增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激, 暫時緩解了症狀的，但此療法基本上是不能徹底消除和回納突出的椎間盤。有根治性效果的治療有兩種，一種是微創療法，另一種就是開刀手術。由於開刀手術創傷大、並發症多的缺點，所以有適應症微創療法可以作為首選。如：經皮激光椎間盤汽化減壓術、臭氧微創介入治療術、膠原酶生物溶解術等。
游泳是對腰椎間盤突出患者最有益的運動，另外生活要注意：
1、防止腰腿受涼，過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確，一定要睡硬板床。
3、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
2、腰椎間盤突出症，正骨也就是通常說的復位能不能把骨頭矯正
我也二十三了，也得了這個病。一年多了，我現在基本全好了。 千萬別聽廣告上說的，微創手術，弄不好是要癱瘓的。這種病吃葯可以說一點事都不管用的。我有我自己的一套治療方法，需要的話留下聯系方法。
3、腰椎間盤突出怎樣矯正
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4、腰椎間盤突出，脊樑向左彎，有什麼辦法矯正，一次多久，我二十歲
找手法正骨復位的醫生進行正骨復位，多進行幾次，你那麼年輕可能有效。