1、腰椎手術後的術後指導
一、腰椎微創術後建議休息6-8周
雖然腰椎椎間孔鏡沒有破壞腰部結構，但取出突出的髓核後，原本因為突出造成的纖維環裂口還是存在的。纖維環在6-8周左右能夠癒合。患者術後應休息6-8周。這樣可以大大降低復發的可能。這段時間不能太勞累，去洗手間可以起床，吃飯可以起床，其餘時間，鼓勵休息，不能久站久坐。6-8周後，活動范圍和活動量要循序漸進的增加，隨著時間和腰背部肌肉功能鍛煉可以逐漸增加下床活動的量和活動范圍。
二、術後8周的腰圍保護
卧床時候一定不要戴腰圍，但下床活動時，一定要戴好腰圍再下床。腰圍的作用是減少脊柱受力25%。用腰圍好好保護支撐保護8周，過了8周，復發幾率大大降低。
三、早期的神經根預防粘連和下肢肌力訓練
開放手術後，椎管內和神經根管內的粘連仍是不可避免的，嚴重的椎管內粘連甚至可以引起嚴重的症狀。腰椎椎間孔鏡微創手術的一個突出特點就是：粘連非常輕。但是，還是要告訴大家，微創術後早期的直腿抬高訓練是預防神經根粘連的良好的方法，同時也是下肢肌力訓練的方法之一，一般手術後的第二天即可開始在床上進行直腿抬高訓練，訓練的方法是每天3-4次，每次直腿抬高10次，雙腿交替進行。這種自主的直腿抬高訓練一般要持續2周，尤其是在術後的早期1-2周內非常重要。
四、腰背部肌肉功能訓練
腰背部肌肉功能訓練是提高腰部支撐功能的主要方法之一，不僅可以快速的恢復腰部的力量同時也是預防和治療術後腰痛的主要手段，常用的腰背部肌肉鍛煉的方法包括「小燕飛」和挺腹抬臀訓練，腰背部肌肉鍛煉一般在術後6周後進行，每天2次，每次2秒一個，30個為一次。5-10分鍾，鼓勵終生堅持不懈，保持腰背部肌肉強大。
五、腰椎微創術後最好的運動是什麼
腰椎微創術後良好的運動方法不僅可以起到全身各部位器官的鍛煉，同時也不會造成其它組織副損傷，因此對於腰椎術後最好運動是游泳。一般情況下手術後8周即可開始游泳運動。
2、腰間盤突出手術後下地活動10天了不帶腰圍可以嗎?因為帶著腰圍勒緊後以前壓迫
看情況，如果腰部肌力很弱，腰椎又不穩定，就要帶腰圍，腰圍佩戴應以不會感到過渡的壓迫為好，調整一下。還有術後可以用負跟鞋康復，負跟鞋矯正姿勢，減小腰椎間盤壓力，做體驗先試一下：赤足，前腳掌踩本兩厘米的書，腳跟著地，試試是不是重心後移後腰椎平直了，腰圍屬於輔助康復，負跟鞋是自己主動鍛煉康復的，榮獲三項發明專利的嚴肅科學。
3、我兒子腰椎間盤突出椎管狹窄做微創手術後配帶的腰圍需用多久
微創手術一般腰圍制動一月就行。
4、腰椎滑脫手術後腰圍多久可以不帶？
這個還真不知道，我奶奶當時沒有手術 當時就用了個骨必帖腰椎黑膏葯 效果是特別的好
5、腰椎髓核摘除微創手術後幾個月才能坐，現在50天了能坐嗎，帶腰圍要帶多久，謝謝
一般三個月左右就可以坐了，你目前還需要佩戴腰圍
6、腰椎間盤突出症微創術後腰圍戴多少時間可以拿掉
您好，根據您提供的情況來看，這種情況一般最好是過一個月復查後再確定是否可以取下。祝您健康！
7、腰椎骨折後多長時間帶腰圍
一般骨折6周以後坐起來就必須要帶腰圍了，這樣可以起到保護作用的。以後下地也必須戴著腰圍的
8、腰椎後路減壓融合術後腰圍佩戴多少天
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