骨質增生的發病率隨著年齡的增長而增加的，可以說是一種正常的生理現象，骨質增生並不可怕。得了骨質增生，首先情緒上要保持穩定，有一個好的心態，這樣對以後的治療很有幫助。去醫院接受下檢查，確定下病發部位，然後進行治療。治療骨質增生的方法很多，像葯物治療、物理治療、針灸等等，這些治療方法只是維持短暫的疼痛，不能從根本上消除骨質增生。
你先不要著急。
腰椎骨質增生在中老年人群中是比較常見的病症，臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
平時應注意做康復訓練：
1. 健身運動。 運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動, 以輕柔、幅度較大為原則。
2. 保健按摩。促進腰部的血液循環, 緩解由此帶來的疼痛。
3. 平時要保持良好的坐姿。
4. 選擇良好的睡床。要睡硬床或半硬床, 不主張睡軟鋼絲床。
5. 避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保護。
2、腰椎骨質增生患者應注意哪些？有比較有效果的醫療方法嗎？
很普遍的.主要是移位問題.
3、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？需要注意什麼呢？
奧迪骨質增生怎麼鍛煉需要注意什麼？我認為不要有過強度過大的，嗯，簡單的慢走或者是倒走。
4、得了腰椎骨質增生有哪些要注意的
腰椎骨質增生的注意事項
站立要注意
骨質增生患者應該保持良好的站姿，站立時應該雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然的收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
葯物調理
無論是咨詢西醫還是中醫，都要按照醫囑去調理，西葯葯效快，中葯雖慢標本兼治但是療效也很顯著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一點的床，這樣可以減少椎間盤承受的壓力，減慢腰椎骨質增生症的發展。
腰間保暖
平時注意腰間保暖，盡量不要使身體受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間吹空調或電風扇，會加重病情，一定要加強腰背部的保護，腰部戴一個腰圍有利於腰椎骨質增生症的恢復和治療。在急性發作期要盡量卧床休息，病情緩解後不要過於勞累，以免加重疼痛。
飲食需注意
多吃一些含鈣量高的食物，如奶製品，蝦、海帶、豆製品等，有利於鈣的補充，但是要注意營養結構。
避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動是誘發腰椎骨質增生的重要原因。過度的運動會使腰椎關節面壓力加大，磨損加劇。長期的劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織產生牽拉，造成局部軟組織的損傷與骨髂受力不均，進而引發腰椎骨質增。
腰椎骨質增生的患者一定要注意上述這些事項，盡量做好自我保健，維護身體的健康狀態。
5、請問：腰椎骨質增生早期怎麼治療？平時該注意些什麼？做那些運動
您的病情已經了解，男性30歲以後都會出現不同程度的骨質增生，而並不是每個人都會出現腰痛。因此，腰椎骨質增生不一定是導致你腰痛的原因。如你所說的久坐，最易導致腰椎間盤退變加速，腰椎關節突關節退變，出現關節突關節軟骨退變、椎間盤無菌性炎症、竇椎神經或神經根背側支受壓。這些均可出現你所說的症狀。使用非甾體類解熱鎮痛葯中和導致疼痛的炎性因子，均可以緩解這類疼痛。建議：
6、提問：得了腰椎骨質增生應注意些什麼？
吳紹漢醫生 答 2009-09-28 17:05:33你好！你目前的毛病考慮不是腰椎骨質增生引起的，而是搬重物導致的腰椎小關節扭傷、紊亂，但x光檢查不能表現出來，只看到骨質增生，你的病應注重臨床檢查，不要依賴x光等檢查。考慮病情並不復雜，治癒的可能性非常大，好轉後要注意避免過度彎腰及搬重物。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
7、頸椎腰椎骨質增生，需要注意些什麼
頸椎骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是在指骨關節邊緣上長期慢性損傷導致的瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質。
部疼痛可加葛根湯，氣虛眩暈可加補中益氣湯，血瘀加桃紅四物湯，痰濕偏寒加半夏白術天麻湯，痰濕偏熱加溫膽湯，血虛眩暈加歸脾湯，手麻木伴蟻行感加黃芪桂枝五物湯，麻木並且伴肢體僵硬加牛蒡子湯
8、我今年28歲 請問我得了腰椎骨質增生 應該怎麼調理 注意些什麼
你好，根據你的情況描述，考慮不排除腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛可能？建議你給予血栓通活血止痛及中醫理療治療。