睡到半夜腰椎疼

1、我為什麼睡到下半夜腰很疼

可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷,對症治療.可採取牽引,推拿,針灸,理療等方法緩解疼痛. 晨起活動腰部.熟睡一夜後,腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經,這也是晨起腰痛加重的原因.如果每天早晨起床後做2~3分鍾的腰部運動,可使椎間盤受到按壓,擠出多餘的水分,從而減輕疼痛.平時多做收縮腹肌,伸展腰肌的運動以及散步,倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰痛.抽空做手足操.「抽空」即在工作,學習之餘或排隊購物,候車之機.做操的方法是：1.站立,兩足尖成外八字形,略比肩寬;調整呼吸,兩手上舉,掌心向上,至頭頂後十指交叉. 2.十指交叉後,兩臂盡量往上伸直,同時由腳尖至全身盡可能地向上伸直,維持1分鍾左右.復原後,再開始伸展.如此反復,多多益善.保持正確姿勢.無論做什麼都不能違背生理機能,如穿著宜寬松;睡,站,坐姿要正確;桌椅,枕頭高度要適宜;抬舉東西要量力而行;下蹲時應挺直胸部,站起時要用腿部的力量而不能用腰部的力量.久坐辦公室的人要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到支撐,還要注意寫寫停停,時而向後伸伸腰等.避免肥胖.肥胖會給脊椎帶來過大負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能對脊椎起到支撐作用,甚至使脊椎發生變形,這對健康帶來的危害更大.堅決不抽煙.吸煙可以收縮腰椎間盤中的微血管,使腰椎間盤缺乏營養,加速老化,從而產生腰部疼痛.

2、晚上睡到半夜總腰疼，白天不疼，怎麼回事？

您好，腰疼的原因很多，例如：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。再就是由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。或者由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。建議您去醫院檢查一下，看看具體情況，再對症調理和治療。

3、睡覺到下半夜腰疼,起床後就不會了

不知道你的年齡情況，如果你還年輕表示你是太勞累了，得注意休息，如果你比較年長，那麼你這可能就是腰肌勞損的前兆，我媽以前就是這樣的，如果不注意調養休息以後就會越來越嚴重，甚至整夜都疼的沒法睡。多做頸部運動和腰部運動，如果條件允許經常去做指壓放鬆筋骨，如果坐姿時間太長要起身活動，盡量少做長時間低頭的工作，總之，如果是腰肌勞損沒有特效的治療方法，一定要休息調養，勞逸結合，多活動腰部.
樓上的仁兄，只要是腰部不舒服就越是要慎重，但是說要睡軟床就肯定不對，人只有睡硬板床才有利身體健康這是常識，一般人都知道，怎麼能建議人家睡軟床呢？可能會越睡越嚴重的。
樓主最好確定是腰部疼還是腎有不舒服，如果是腎就按上面的方案去補腎，如果不是就考慮我的觀點。
看到你的補充，你可能是腰肌勞損了，但還沒到嚴重的程度，我媽以前也是在服裝廠的，現在休息已經兩年了，基本已經沒有腰疼的毛病了，我堅持你要睡硬板床，如果工作不能換，那要在工作的間隙放鬆一下，活動一下腰身，自己回家想辦法做做背部和頸部按摩，一定要放鬆筋骨。希望你採取重視，如果嚴重了真的是很痛苦，疼不說，關鍵是疼的沒法睡覺才更痛苦。
以下是別人對我曾經提問的回答，你可以參考一下：
1.拔火罐是減輕體內濕氣，有助於腰肌有個好的環境恢復。拔火罐最好去醫院拔，因為如果你不懂取火罐的方法的話，很容易讓你媽媽的皮膚受傷。

2.腰肌勞損最好是理療再加中葯調理（葯方要看每個人的身體來定的（體質有寒也有濕熱的，還有很多呢），不能隨便聽信網上的葯方）。去醫院做火罐，中葯熏洗，理療和按摩看看，應該行的。
3.你要注意下你媽媽的脊椎有沒有骨刺。

4.你媽媽的腰肌勞損應該很長時間了，你最好不要讓她做大量的體力活動，尤其是用腰的，更為要注意。
5。腰肌勞損是慢性病，不能急，不要吃酸的，辛辣的東西。平時最好還貼上對腰肌勞損 有幫助的膏葯，那是最好不過了。

4、為什麼睡覺到半夜的時候腰疼的厲害

腰痛，
別以為都是「勞損」

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

相關鏈接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

康復醫學小知識 通過「走路」也能看毛病

步態是人通過雙腳交替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及康復狀態。康復科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及康復治療效果的評價等提供客觀真實的依據。

骨科康復醫學四大新理念

*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行康復，而且要從臨床早期就開始進行康復治療，要強化臨床康復意識。
*不僅要掌握康復治療專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行康復。
*不僅要與康復醫學科內各個治療部門的治療師聯合組成「科內團隊」進行康復治療，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯系，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的康復治療。
*不僅充分發揮非手術康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能康復的價值和作用，及時介紹應做康復性手術的患者到骨科進行手術治療，糾正畸形，增進功能。

長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。

研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的。

5、為什麼每天睡到半夜就腰疼，白天又不疼了

腎陰虛，夜晚屬陰當腎陰虛時就與外界環境不相匹配所以就會有疼痛不適的感覺而白天不疼說明你陽氣充足

6、干一天活沒事。晚上睡覺平躺在床上，睡到半夜腰椎疼咋會事

經常這樣嗎

7、晚上睡覺到了凌晨及後半夜腰椎疼痛是什麼病

腎不好，肝臟血少所引起的

8、睡覺到大半夜，腰部的兩側特別痛，腰疼怎麼解決？

晚上睡覺，前半夜還可以，但到後半夜開始就會慢慢的出現腰痛、背痛，一般在早上五六點就會被痛醒，起床活動一會就又好了。其實腰痛多數是由於白天坐姿、站姿不正確是導致，因為錯誤的姿勢，讓腰椎和肌肉受到過分牽拉和擠壓，它們長時間處在這樣的狀態，最終會導致腰痛。平時可以定個小鬧鍾，每半小時到一小時換個姿勢，起來活動活動身體，對預防腰痛很有幫助。

將艾葉錘成絨狀，用紙捲成艾條狀，然後點燃熏烤腰部，注意以發熱發燙為度，這樣可以將腰部勞損形成的淤血、寒濕散開，用不了幾天，腰痛情況就會有明顯的減輕。艾葉煮水泡腳也緩解痛疼感，因為艾葉有溫經散寒的作用，常用艾葉水泡腳，體內的寒濕就會慢慢減少，病情也就可以慢慢改善。

腰部按摩可以有效緩解痛疼感，平時可以適當的做一些按摩，對於預防腰痛很有幫助，適當的左右扭一下腰部，也可以預防腰痛，對於很多病症來說吃蔬菜、水果都是非常有用的，對於早上起床就腰疼的來說，可以多吃一些腰果，飲食上盡量不要挑食，保證營養均衡，可以適當的吃一些動物的內臟。

睡覺姿勢會腰痛也有很大的影響，很多人睡覺總會滾來滾去，沒有一個正確的姿勢，有些會經常保持一個姿勢，或者喜歡的姿勢讓腰部受擠壓，這樣對腰部都會有很大的負擔，進而會造成早上睡覺起來腰部疼痛情況。所以在睡覺的時候可以保持往一側睡，或者仰面睡的狀態，並時不時地翻一下身，這樣可以有效的避免因睡覺姿勢不正確造成的腰痛問題。

9、睡到半夜腰痛是什麼原因

你好，睡到半夜，如果腰痛有可能是受涼或者是你睡的床不舒服太軟。建議你換硬一點的床，必要時去醫院查個腰椎ct，看看有沒有腰椎間盤突出的症狀！並注意腰部的保暖，防止腰部受涼。