1、腰椎軟骨損傷
從你的核磁報告里看，有幾個問題，外側的盤狀半月板是先天的而且已經破損了，內側半月板也破損了，骨軟骨有損傷。我建議還是早期的關節鏡手術好，拖著只會進一步加快關節的損傷，沒有任何好處。
（亦庄同仁醫院崔鵬大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
2、如何治療腰脊椎軟骨結節
保守治療主要是卧床休息，減輕神經根的的水腫及無菌炎症反應。減輕或消除疼痛。手術治療適用於症狀比較重如嚴重的腰腿疼且經過保守治療無效、出現下肢無力、及麻木感覺減退者。手術目前主要是解除神經的壓迫，去掉壓迫神經的間盤和軟骨結節，不知道你目前有沒有下肢力量減弱或者感覺麻木、大小便力量有沒有減退，如出現上述症狀最好到正規大醫院就診，有可能需要手術，若沒有可暫時行保守治療。即便手術也不用怕什麼後遺症，此手術技術已非常成熟。但要到正規大醫院做。希望能幫到你。同時也感謝你，讓我增長了知識，我還是咨詢的導師，並且查閱了一些醫學文獻資料。
3、吃什麼養腰椎軟骨
主要還是保養和鍛煉，光想靠吃什麼就能好起來，這也太舒服，太簡單了吧。
避免久坐，避免長時間彎腰，不要睡軟床，然後鍛煉腰背肌，對你的腰椎有好處。
4、腰部軟骨損傷怎麼治？
這位朋友，民間說的腰閃了，通常指的是醫學上所稱的腰部韌帶或肌肉損傷，這位醫生給出的軟骨損傷有點問題，首先那塊軟骨？腰椎骨有軟骨嗎？有點亂彈琴。
依你說的情況，首先可以肯定，病情不重，只要治療手段得當，很快就能恢復。其次是損傷的部位，你可以自己判斷一下，壓痛點的位置在腰椎正中的，棘上韌帶損傷的可能性較大，壓痛點位於腰椎旁側一點的，棘旁韌帶損傷可能性大，壓痛點位於腰正中線旁開2－3公分的腰肌撕裂傷的可能性大，這是個大概念，壓痛點的深淺，腰部的運動情況，對診斷也有非常大的意義。鑒於你女朋友病情不重，這些應該夠用。
治療方面，腰肌的損傷經過幾天的休息，會慢慢恢復，急是沒用的，韌帶的損傷恢復可能就需要1－2個月的時間，恢復期間可以上班，但要避免加重損傷的動作，腰部的前屈動作要絕對避免，如需要撿地上的東西，正確的方法是先蹲下，撿起東西再站起來，而不是直接彎腰去撿。避免任何可使腰痛加重的運動方式，如在側彎時疼痛加重，就應避免做側彎。
有條件時做做局部熱敷，或到醫院做理療都行，局部可以用止痛膏貼，痛的厲害時可以口服新癀片或芬必得控制一下。
個人觀點，僅供參考。
5、無菌性腰椎軟骨炎應該怎樣治療？
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
6、腰疼，自按到腰椎骨旁邊的一個軟骨有點疼，但是挺舒服，什麼原因？
考慮第三腰椎橫突綜合症，可以口服葯物英太青，也可以繼續做按摩。
7、腰椎軟骨受損誰知道怎麼修復？
一般有腰椎軟膏損傷建議最好是到正規的醫院進行物理治療，再配合做一些低頻中頻，中葯熏蒸等治療都可以的，
一般損傷的早期建議最好就是要注意好好休息，盡量避免疲勞過度與卧床休息為主
如果可以建議最好是，到正規的醫院進行康復治療
8、什麼是腰椎間盤突出椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，那到底腰椎間盤突出是怎麼造成的呢？
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成的。
這么說吧，如果說腰椎間盤像個盒子，軟骨板就是固定盒子的支架，纖維環是盒子的面，髓核是盒子里的膠狀物。因為纖維環破裂，髓核就得不到束縛從破裂處脫出，壓迫腰椎中控制腰腿感覺的神經，所以出現腰腿痛。
所以實際上突出的是髓核。是長期不良的用腰習慣造成的。你應該穿平底鞋，卧床休息（硬板床）。