腰椎間盤突出視頻段煉

1、腰間盤突出怎心自我段煉

腰椎間盤突出主要是要鍛煉腰背肌，和腹肌，增加脊柱的穩定性。鍛煉的原則是無痛原則，既，以沒有疼痛為原則。鍛煉的方法可以採用仰卧的拱橋練習，和俯卧的飛燕動作。另外一個日常能做的鍛煉是可以練習倒走。注意保暖，避免久坐。

2、腰椎間盤突出視頻腰椎間盤突出鍛煉視頻有沒有呢

?

3、骨質增生和腰間盤突出能用哪中葯治療或緩解疼痛！有輔助段煉方法沒？

病情分析：
您好，骨質增生和腰椎間盤突出的治療，目前還沒有特效葯，一般活血化瘀的中葯見效很慢。
指導意見：
目前最常用的方法是採取綜合康復治療，包括針灸，推拿，小針刀，理療，注射療法，微創手術等等，效果還是不錯的

4、我這到底是什麼啊？強直？腰突？該怎麼辦啊、疼死了…？

是的，
脊柱炎就是強直性脊柱炎，屬於一種免疫系統疾病累計全身骨、骨關節及結締組織，這是個很難治癒的疾病，對醫學界也是個很難攻克的課題。現在我們治療的重點是控制症狀，減輕患者疼痛。盡量不要按摩，手法的原因有時會起到相反地作用。治療就選用西葯加中葯治療吧（根據自己的資金實力可以應用進口葯品比如沙利度胺等），不過也不要因為難治療而低迷，有的患者病情反復持續進展，有的長期處於相對靜止狀態，可以正常工作和生活。
祝你健康，笑臉面對上天的一切不公平！

5、腰椎間盤突出段煉就能好嗎?！

建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐內脊柱的力量增強容，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

6、做了腰椎間盤突出手術，該怎麼段煉？

你好，腰椎間盤突出症手術，建議最好術後兩周左右的時間，如果局部腫痛消失的話，就可以進行腰背肌的功能鍛煉。只有加強腰背肌肌肉的強度，就可以減少其它椎間盤突出的可能。

7、腰椎間盤突出症的鍛煉方法視頻

?